Вот и прошла еще неделя особого периода в жизни женщины. Еще совсем немного и половина срока беременности останется позади, а там и до родов ждать недолго.
А пока на календаре – 18 неделя беременности, женщину ждут новые открытия в изменениях своего тела, ощущениях и в активности малыша в утробе. Всего за каких-то 7 дней с матерью и малышом происходят существенные изменения, которые приближают их встречу. Об этих изменениях и поговорим дальше.
Что происходит с телом беременной
В этот период женщина также может физически немного отдохнуть. Сейчас в ее теле не происходит кардинальных изменений, которые быть сильно отражались на самочувствии.
По большей части, женский организм «переживает» развитие процессом, которые начались в нем ранее:
- продолжается интенсивный рост матки;
- изменяясь в размерах, матка меняет свое расположение;
- под давлением матки внутренние органы могут функционировать с неприятными «последствиями» для беременной (запор, изжога, тяжелое дыхание);
- живот на 18 неделе также округляется вслед за увеличением матки;
- чем больше растет живот, тем больше растяжек на нем появляется;
- начинает увеличиваться еженедельная/ ежемесячная прибавка в весе, которая соответствует нормам;
- с увеличением живота продолжается процесс перераспределения веса и смены центра тяжести в теле, меняется походка женщины.
Что ощущает женщина на 18 неделе беременности
Несмотря на то, что каких-либо особенных новых изменений в женском теле не происходит, дальнейшее развитие уже происходящий процессов оказывает уже другое воздействие на организм. А, соответственно, меняется и реакция на них:
- рост матки может стать причиной болевых или «давящих» ощущений в области пупка;
- давление матки на внутренние органы и нервные сплетения может проявляться болью, запорами, чувством наполненности мочевого пузыря, изжогой и т.д.;
- увеличение веса и смена центра тяжести часто приводит к болям в области поясницы;
- округлившийся живот и эмоциональные переживания могут нарушить здоровый сон;
- во время сна нередко возникают судороги ног;
- увеличивается вероятность появления отеков;
- довольно часто возникают проблемы с давлением (понижение, резкие скачки показателей), что может проявляться головными болями, головокружениями, слабостью.
Но помимо всего этого, 18 акушерская неделя беременности знаменуется очень важным и волнительным моментом – возможностью почувствовать движения малыша в утробе. Это уже вполне узнаваемые и сильные толчки.
Что происходит с малышом
В то время, пока мама может себе позволить немного отдохнуть от кардинальных изменений своего тела, ребеночек не перестает «работать над собой».
До его появления на свет осталось не так много времени, поэтому он продолжает активно совершенствоваться дальше:
- его рост и вес уже составляют около 14-15 см и 160-200 г;
- тело сформировано полностью и «выравнивает» свои пропорции;
- продолжается рост головного мозга;
- благодаря работе нервных клеток и нейронов движения малыша становятся более скоординированными;
- скелет и кости начинают приобретать необходимую им твердость;
- появились зачатки постоянных зубов;
- полностью сформировались голосовые связки
- активно включаются в работу эндокринная система и надпочечники;
- ребенок реагирует на изменения внешней среды: свет, звуки, интонации, эмоциональное состояние матери и т.д.;
- у девочек формируются матка и маточные трубы.
Порой бывает сложно поверить, что такой маленький человечек способен проделать столько работы. Его состояние и благополучие во многом зависит от состояния матери. Последняя, в свою очередь, может контролировать состояние своего малыша по своему самочувствию и ощутимым шевелениям в утробе.
Анализы и обследования беременной
Если очередной плановый визит к врачу, наблюдающему беременность, выпал на 18 неделю, то на приеме гинеколог должен определить, как протекает беременность, развитие плода и какие ощущения, возможно, беспокоят женщину.
Делает он это, как посредством простого опроса женщины, так и с помощью изучения результатов стандартных анализов и обследований:
- общих анализ крови и мочи;
- измерения артериального давления;
- определения высоты дна матки;
- прослушивания сердцебиения малыша.
18 неделя беременности является крайним сроком для прохождения тройного теста (анализов на альфа-фетопротеин, уровень гормона ХГЧ и свободный эстриол), или второго био-скрининга.
Эти исследования позволяют определить, как протекает развитие ребенка, и нет ли серьезных генетических патологий.
Для корректной интерпретации результатов этого теста необходимо также пройти второй УЗИ-скрининг.
На узи в 18 недель можно уточнить дату предполагаемых родов, сопоставить сроки и темпы развития ребенка, определить пол малыша, понаблюдать за его активностью.
Какого образа жизни придерживаться беременной
Растущий живот, изменения в самочувствии и другие преобразования женского тела побуждают к смене привычного образа жизни. Первое, что требует корректировки – это питание.
Особенности питания
Из-за давления растущей матки на внутренние органы, женщину могут беспокоить неприятные «ответы» на это со стороны пищеварительной системы (изжога, запоры и т.д.), нейтрализовать или уменьшить которые поможет правильно организованное питание.
Беременной следует придерживаться правильного и раздельного питания, отказаться от вредных продуктов и следить за набором веса.
Кроме этого нужно помнить о витаминах и минералах, необходимых, как самой женщине в положении, так и малышу, который активно развивается в утробе матери.
В случае, если не выходит получить их в достаточном количестве из продуктов привычного рациона матери, то стоит пропить курс витаминов по рекомендации врача.
Физическая активность
Также не стоит забывать о физической активности, которая поможет не только поддерживать тело в тонусе и форме, но и позволит избавиться от болезненных ощущений и подготовиться к предстоящим родам.
Очень полезными для беременных являются занятия в воде, йога для беременных и даже пешие прогулки на свежем воздухе.
Также сюда можно отнести и интимную жизнь семейной пары. При отсутствии противопоказаний и при наличии желания секс станет и физической нагрузкой, и эмоциональной разгрузкой.
Советы будущей маме
- Не стоит пренебрегать обязательными анализами и обследованиями в женской консультации. Если возникнут какие-либо проблемы в течении беременности, результаты анализов позволят их вовремя заметить и устранить.
- Полноценный и здоровый сон имеет важное значение. Для комфортного сна можно приобрести специальную подушку для беременных.
- Одежда должна быть комфортной и не тесной.
- Если шевеления малыша уже ощутимы, не лишним будет следить за ними. В случае уменьшения количества толчков или их увеличения, стоит обратиться за консультацией к врачу для установления причин такого поведения малыша.
- Если женщина до сих пор не чувствует в себе готовности стать матерью, если ее беспокоят страхи и тревоги, стоит обратиться за помощью к психологу.
Заключение
В 18 недель развитие плода и изменения в теле женщины не являются столь тягостными или ярко выраженными, как процессы в первом триместре беременности. Но это не значит, что они менее важны.
Каждая минута внутриутробного развития малыша приближает и подготавливает его к появлению на свет. Женщине лишь остается терпеливо ждать и обеспечивать своему малышу комфортные условия в его нелегком «труде».
