С каждой неделей женщина становится все ближе к следующему этапу беременности – третьему триместру. Не такому спокойному и размеренному, как второй. И хотя до него еще осталось три недели, 24 неделя беременности уже начинает демонстрировать все «прелести» грядущего периода: отеки, неудобства, усталость, боли в спине.
Чего еще ожидать женщине, как справляться с дискомфортом и, что в это время делает малыш в утробе матери – об этом и пойдет речь далее.
Что происходит на 24 неделе беременности с телом женщины
Время бурных внутренних изменений в организме беременной закончилось. Теперь настал черед телу женщины изменяться, подстраиваясь под потребности и темпы роста малыша в животике.
Сейчас уже сложно не отличить беременную от других женщин – ее выдает живот, изменения в походке и движениях:
- объем околоплодных вод составляет порядка 500-700 мл;
- продолжает расти и подниматься матка (более 4 см над пупком);
- живот на 24 неделе также увеличивается в объеме, усиливая растяжение кожи;
- пупок женщины сглаживается или даже выпячивается наружу;
- могут появиться новые растяжки на животе, бедрах, груди;
- усиливается давление растущей матки на внутренние органы;
- из-за изменений в весе женщины и растущего живота может произойти искривление позвоночника;
- все чаще приходится сталкиваться с отеками ног и рук, а также судорогами;
- нередко повышается потливость;
- увеличивается риск развития анемии (снижения уровня гемоглобина) из-за увеличения объема крови в организме женщины.
Какими бы равномерными и ожидаемыми ни были физические изменения 24 недели, происходящие с беременной, они, так или иначе, влияют на ее самочувствие и ощущения.
Но, учитывая индивидуальные особенности, состояние здоровья и чувствительность женщины, для кого-то это могут быть малозаметные ощущения, а кому-то они приносят существенный дискомфорт.
Самочувствие и ощущения беременной
Двадцать четвертая неделя еще не принесет в жизнь женщины серьезных неудобств. Но готовиться к ним морально беременной стоит уже сейчас – слишком большие нагрузки ждут женский организм в скором будущем.
А сейчас могут быть ощутимы лишь их ранние отголоски:
- возвращаются частые позывы к мочеиспусканию;
- при физических нагрузках появляется отдышка, так как поднявшаяся матка давит на диафрагму;
- увеличившийся в объеме живот доставляет проблемы во время сна и отдыха;
- постепенно женщину перестают беспокоить переменчивое настроение и бурное эмоциональное реагирование;
- повышается сексуальное влечение;
- рост матки может сопровождаться тянущими болями в животе;
- схваткообразные боли могут сопровождать тренировочные схватки Брэкстона-Хиггса – они не вызывают сильных болей и кратковременны. Но при появлении кровянистых выделений при таких болях следует обратиться врачу – так могут начинаться преждевременные роды на 24 неделе беременности;
- увеличение объема живота, массы тела беременной и смещение центра тяжести приводят к появлению болей в спине и пояснице;
- чем больше становится малыш, тем меньше ему места в матке, и тем ощутимей для женщины шевеления малыша.
Несмотря на то, что многие ощущения, связанные с беременностью, приносят женщине неудобства и раздражение, будущей маме нужно постараться сохранять психологическое спокойствие.
Особенно следует избегать сильных эмоциональных всплесков, так как адреналиновые атаки могут негативно сказаться на состоянии малыша.
Плод на 24 неделе беременности
Все самые основополагающие и важные формирующие процессы в развитии организма малыша по большей части закончились. Органы сформировались и теперь только «оттачивают» свою работу.
Задача малыша в ближайшие месяцы – набрать вес и окончательно подготовиться к появлению на свет:
- сейчас вес плода составляет около 450-500 г, а «рост» – 25-35 см (как виноградная гроздь или кукуруза);
- активно работают органы ЖКТ, печень, почки, селезенка;
- размеры сердца малыша уже позволяют рассмотреть его камеры и сосуды на УЗИ;
- формируются потовые железы;
- полностью сформировалось бронхиальное дерево;
- железы внутренней секреции плода начинают выработку веществ, активизирующих родовую деятельность женщины;
- совершенствуется мозг, углубляется рельеф коры головного мозга (извилины, борозды);
- движения малыша приобретают направленность, он учится их контролировать;
- большую часть времени малыш спит, накапливая силы и набирая вес.
У малыша понемногу начинает формироваться свой режим, который не всегда совпадает с периодами сна и бодрствования мамы.
Медики утверждают, что уже сейчас малыши в животе у мамы способны видеть сны. Поэтому не забывайте разговаривать с ребеночком и желать ему сладких снов.
Обследования 24 недели беременности
Если двумя неделями ранее женщине не удалось попасть на плановый прием к врачу-гинекологу, наблюдающему беременность, то не стоит откладывать визит еще на более длительный срок.
Систематическое наблюдение за состоянием женщины и «поведением» малыша могут быть очень важными и информативными, как на данный момент, так и в период родов.
За день перед приемом желательно сдать стандартные клинические анализы крови и мочи, чтобы врач смог сразу проанализировать их результаты.
Также в кабинете врача беременной померяют давление, взвесят, измеряют объем живота, высоту дна матки, послушают сердцебиение ребеночка и определят его положение в утробе.
24 неделя беременности – крайний срок проведения планового ультразвукового исследования. На аппарате специалист проводит фетометрию – измеряет показатели физического развития ребенка: окружности головы и живота, длину конечностей, соответствие этих показателей срокам беременности.
Развитие плода также позволяет хорошо просмотреть особенности строения внутренних органов. Помимо ребеночка, на УЗИ смотрят на состояние и расположение плаценты, кровоток, количество околоплодных вод, расположение малыша, присутствие/отсутствие обвития пуповиной. Для полноты картины в подготовке к родам имеет значение каждый нюанс и показатель.
Образ жизни беременной на 24 неделе
Новые изменения и ощущения побуждают менять привычный уклад жизни. Но женщин на этом сроке ожидает не так много перестроек.
В режиме питания все остается прежним (если до этого беременная следила за своим меню и количеством порций). Рацион беременной очень похож на питание ребенка: никаких больших порций, ничего жареного, жирного, соленого, пряного и т.д.
Употребляемые в еду продукты должны быть сезонными и качественными.
В меню должны присутствовать продукты, содержащие:
- витамин А – тыква, морковь, салат, зеленый горох, молочные продукты – для поддержания эластичности и гладкости кожи;
- калий – сухофрукты, овсяная каша, сливы, бананы – помогает выводить из организма излишки жидкости;
- витамин Е – зелень, яйца, орехи, хурма, гречневая каша – повышает стрессоустойчивость женщины и благоприятно влияет на набор веса малышом.
Немаловажными являются физические нагрузки. Никто не говорит об обязательных занятиях в зале или бассейне. Но пешие прогулки на свежем воздухе, даже несмотря на постоянную усталость и желание полежать, – это важно.
Организму нужно движение в подготовке к предстоящим родам. А после прогулки можно (и нужно) отдохнуть, чтобы избежать отеков и снять усталость.
Советы 24 недели беременности
- Выберите роддом и врача для родов;
- делайте упражнения на фитболе;
- если есть неудобства со сном и отдыхом – купите подушку для беременных;
- пользуйтесь косметикой для беременных;
- узнайте у врача-гинеколога о необходимости использования бандажа;
- при отсутствии противопоказаний не отказывайте любимому мужу в интимной близости;
- реагируйте на резкие неприятные изменения в своих ощущениях и поведении малыша в животике обращением за консультацией к врачу.
Заключение
Несмотря на то, что ребенок в утробе матери уже полностью закончил свое формирование, ему еще потребует достаточно много времени, чтобы усовершенствоваться. Поэтому маме не стоит забывать о своем положении и ответственности за свое чадо.
Соблюдение режима, отдых, правильное питание, умеренные физические нагрузки и хорошее настроение положительно скажутся не только на развитии малыша, но и помогут женщине избавиться (или хотя бы минимизировать) неприятные ощущения, связанные с течением беременности в конце второго триместра. Заботьтесь о себе и своем ребенке.
