38 неделя беременности – срок, на котором роды уже не будут считаться преждевременными, и могут начаться в любой момент. Поэтому женщине необходимо знать, что может ожидать ее в этот период, какие ощущения вполне нормальны, а какие свидетельствуют о необходимости обратиться к врачу или ехать сразу в роддом.
38 неделя беременности: что происходит с телом женщины
Сейчас те немногие изменения, которые происходят в женском теле, становятся более заметными для беременной.
Не потому, что они более существенные, а потому, что женщина внимательнее прислушивается ко всем происходящим с ней изменениям:
- активно вырабатываются гормоны стресса, которые «заряжают» женщина силой и энергией;
- увеличиваются показатели свертываемости крови;
- должна уменьшиться отечность;
- происходит «запуск работы» родовой доминанты в головном мозге, что способствует уменьшению страхов, специфическому «самообезболиванию», координации дыхания в момент родов;
- размягчаются связки в области лонного сочленения;
- внутренние органы и системы организма «мобилизуются» перед родами.
Еще больший дискомфорт доставляет женщине просто огромный живот, в котором все еще продолжает расти и набирать вес ее малыш.
Ребенку также в утробе не очень комфортно, поэтому он физически уже начинает подготавливаться к появлению на свет.
38 неделя беременности: развитие плода
Матка достигла максимума своего роста, она со всех сторон сдавливает тело малыша, сковывает его движения. Поэтому ребенок активно ищет более удобное место, спускаясь в малый таз матери, тем самым подготавливаясь «к выходу в свет».
Параметры и развитие ребенка:
- вес и рост ребенка на 38 неделе беременности составляют 3-3,1 кг и 47-50 см соответственно;
- размеры малыша можно соотнести с салатным сельдереем;
- в его организме вырабатывается кортизол, который поможет открыться легким и сделать первый вдох ребенку;
- благодаря развитию мозга, движения малыша стали более упорядоченными и скоординированными;
- маленькое сердечко бьется с частотой 120-160 ударов в минуту.
Все внутренние органы и системы детского организма работают достаточно слажено, и большая часть энергии, поступающей от матери к малышу, тратится на обеспечение их работы.
Поэтому рост и вес малыша увеличение уже не столь стремительно.
И шевелится ребенок не так активно, как раньше, но игнорировать тест Пирсона (10 шевелений в сутки) не стоит.
Матка
Матка прекратила увеличиваться еще на предыдущей неделе, достигнув своих максимальных размеров. Если живот у будущей матери еще не опустился, то давление матки доставляет существенные неудобства внутренним органам, что сказывается на самочувствии женщины: изжога, запоры, одышка.
А вот когда живот опускается / опустился, беременная испытывает облегчение в общем состоянии. Исключением являются частые позывы к мочеиспусканию, ведь давление на мочевой пузырь, наоборот, увеличивается.
Также женщина может заметить, что с каждым разом все чаще возникает и становится интенсивней тонус матки, которая активно подготавливается к родам.
Живот
Несмотря на то, что матка уже перестала «расти», ребенок на 38 неделе все еще продолжается расти в утробе. Из-за этого живот становится еще больше, кожа растягивается еще больше, пупочный узел выворачивается.
Женщину беспокоят не только неприятные ощущения, но и физические неудобства из-за такого большого живота: сложно ходить, лежать, сидеть. Ситуацию не компенсирует даже опущение живота, которое облегчает давление матки на внутренние органы, и свидетельствует о скором приближении родов.
Вес женщины
С тех пор, как под сердцем женщины начала развиваться новая жизнь, к этому сроку она успела набрать 10-15 кг. Темпы и показатели набора веса у каждой беременной будут индивидуальны, но в 37-38 недель большинство беременных перестает поправляться. Некоторые даже отмечают снижение веса.
Правда, здесь следует помнить, что потеря веса не должна быть стремительной и значительной: допускается минус 1-1,5 кг.
А стремительный и существенный набор дополнительных килограмм может свидетельствовать о проблемах в женском организме (например, о развитии гестоза).
Ощущения женщины на 38 неделе
С опущением живота физическое самочувствие несколько улучшается: проходит изжога, проблемы с дыханием и пищеварением. Больше «неудобств» беременной доставляют психологические аспекты: осознание, что роды совсем скоро; напряженное состояние и переживания родных и близких, необходимость прислушиваться к каждому ощущению в своем теле.
- все чаще дают о себе знать тренировочные схватки на 38 неделе;
- женщина испытывает дискомфорт при движении и во время отдыха;
- присутствует подавляющее чувство слабости и усталости.
Все эти изменения и ощущения нормальны для последних недель беременности.
А если беременная чувствует, что схватки стали более интенсивными и интервал между ними сократился; если отошли слизистая пробка и воды – это предвестники того, что уже совсем скоро малыш появится на свет.
Боли 38 недели
К сожалению, на фоне исчезновения некоторых неприятных для беременной ощущений, боли от сверхнагрузок на женский организм никуда не деваются.
Болит:
- в области таза;
- в пояснице;
- в спине;
- в ногах;
- голова.
И это естественно для последних сроков беременности. Но наибольший дискомфорт доставляют болезненные ощущения в паху, которые возникают из-за растяжения связок.
Выделения на 38 неделе
Вагинальные выделения беременной остаются неизменными в сравнении с последними неделями: слегка белесые, без запаха, немного обильнее, чем на ранних сроках. Прежде, чем начнет открываться шейка матки, происходить раскрытие цервикального канала, что и является причиной увеличения объема выделений.
Любые другие изменения в цвете (коричневые, розоватые) или консистенции (водянистые, со сгустками) выделений должны привести женщину к врачу-гинекологу, который сможет определить причину отклонений (подтекание околоплодных вод, отслойка плаценты, отхождение пробки и т.д.), и примет необходимые меры.
Режим и образ жизни беременной
Роды, без сомнения, потребуют задействовать все силы женского организма, поэтому на последних неделях лишние проблемы ни к чему. Это касается и пищеварения. Сейчас беременной следует еще раз пересмотреть свой рацион. В целом питание должно быть дробным и «легким» (легко усваиваемые продукты).
Чтобы не набирать лишние килограммы – отказаться от мучного и ограничить белковые продукты (мясо, яйца, творог). Отдавать предпочтение продуктам богатым кальцием, железом и витамином А (кисломолочные продукты, овощи, крупы). Придерживаться нового питьевого режима (до 2 литров жидкости в сутки).
38 неделя беременности – время, когда стоит ограничить физически нагрузки. Из давно знакомых следует оставить пешие прогулки, дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля.
Последние желательно отработать до автоматизма – это существенно облегчит процесс родов и послеродового восстановления.
Секс на 38 неделе не находится под запретом при нормальном и беспроблемном течении беременности. В некоторых случаях врач может даже рекомендовать интимную близость супругов в качестве «стимуляции» родовой деятельности (а точнее раскрытия шейки матки под воздействием веществ, которые содержатся в сперме).
Главное, быть осторожными и избегать давления на живот будущей матери.
Осмотр и УЗИ на 38 неделе беременности
Визит к врачу на этом сроке не предполагает никаких новых или дополнительных обследований.
Стандартный осмотр:
- вес;
- давление;
- окружность живота;
- высота стояния матки;
- клинические анализы крови и мочи;
- прослушивание сердцебиения малыша
В некоторых случаях он может быть дополнен КГТ, которая позволит лучше услышать сердце малыша и отследить тонус матки, а также УЗИ.
С помощью ультразвуковой диагностики врач сможет определить, что происходит с ребенком, посмотреть его точное расположение в утробе, наличие обвития, состояние плаценты и количество околоплодных вод.
Беременность 38 недель: рекомендации
- Не игнорируйте плановые визиты к врачу.
- Наладьте режим бодрствования и сна.
- Перепроверьте вещи и документы, которые необходимо взять в роддом.
- Посвятите время себе, мужу и старшим детям.
Заключение
Дискомфорт и переживания последних недель беременности: надоело ходить с огромным животом и страшно даже от мыслей о родах. Плюс нетерпение: вы ждете появления малыша на свет, и снова боитесь, что не сможете достойно справиться с ролью матери.
Не переживайте. Большинство женщин испытывают такие чувства накануне родов. Это столь важное событие, поэтому и вызывает бурю противоположных переживаний, которые развеются, как только вы возьмете свое маленькое чудо на руки.
