29 неделя беременности: что происходит с мамой и малышом

Вот и осталось позади больше трети «положенного» срока беременности. Каждая неделя приближает молодых родителей к встрече со своим малышом, а каждый день сопровождается завершающими процессами подготовки женского и детского организма к этому событию.

29 недель беременности – восьмой месяц – время для отдыха и подготовки к предстоящим родам. О том, как гармонично совместить эти цели, и что в этот период испытывают мама и ребенок – поговорим дальше.

29 неделя беременности: что происходит с телом женщины

Если все «прелести» третьего триместра уже показали себя ранее во всей красе, то ничего нового на этой неделе женский организм не ждет. Максимум, к чему нужно быть готовой –  усиление проявлений закономерных изменений беременности.

А тем, кому повезло еще не полностью ощутить на себе все «преображения», могут ожидать их на этой неделе.

• в подготовке к предстоящему грудному вскармливанию грудь женщины набухает и начинает появляться молозиво;
• увеличивается нагрузка на внутренние органы женщины, в том числе и на сердце;
• женщина чаще сталкивается с повышением давления и тахикардией;
• давление матки и застой крови в тазовой области часто становятся причиной развития геморроя;
• увеличение массы тела женщины увеличивает нагрузку на ноги и приводит к расширению вен (варикозу);
• изменения в работе почек беременной и длительное пребывание на ногах могут привести к появлению отеков;
• может возникнуть поздний токсикоз из-за проблем с выводом жидкости из организма беременной.

Но не только женское тело продолжает медленно, но закономерно меняться на последних неделях беременности. Организм малыша также продолжает свою подготовку к самостоятельному функционированию вне утробы матери.

Ребенок на 29 неделе беременности

Чем больше срок, тем больше шансов у малыша адаптироваться к жизни вне лона матери в случае преждевременных родов.

Но несмотря на то, что уже сейчас ребенок полностью сформировался и похож на новорожденного человечка, системы его организма все еще продолжают совершенствоваться:

• вес ребенка на 29 неделе составляет 1 кг 100-250 г;
• рост малыша около 35-37 см;
• его размеры можно сравнить с головкой белокочанной капусты;
• кожа ребенка уплотняется;
• с тела исчезает первородный волосяной покров;
• организм малыша уже способен к самостоятельной терморегуляции, но совершенствование этого механизма продолжится и после его рождения;
• заканчивает свое формирование печень и пищеварительная система;
• костным мозгом активно вырабатываются эритроциты;
• полноценно функционирует мочевыводящая система малыша;
• малыш реагирует на внешние раздражители и может различать некоторые из них (например, голоса);
• ребенку становится тесно в животе и теперь почти все его движения в утробе можно заметить невооруженным глазом;
• 29 неделя знаменательна и тем, что к этому времени большинство деток уже занимают положение головой вниз;
• у мальчиков на этом сроке начинает процесс опущения яичек, а у девочек заканчивает формирование наружных половых органов и влагалища.

Несмотря на то, что движения малыша ограничиваются его размерами и размерами матки, это не делает его менее активным.

Поэтому маме следует все так же продолжать следить за шевелениями, и отмечать любые подозрительные изменения (длительное затихание или чрезмерную активность). В случае кардинальных изменений следует обратиться к врачу.

Матка на сроке 29 недель

По сравнению с периодом до наступления беременности матка существенно увеличилась в размерах. Но она еще не достигла своего максимума, ведь ребенок продолжает расти, а впереди еще три месяца вынашивания. Сейчас высота дна матки 29 см.

К сожалению, все эти изменения не очень положительно сказываются на самочувствии беременной. Среди постоянных неудобств следует отметить: спертость дыхания и одышку, частые позывы к мочеиспусканию, проблемы с пищеварением, изжогу.

Избавиться от дискомфорта получиться лишь после уменьшения матки и ее давления на внутренние органы, то есть, после родов.

Живот на 29 неделе беременности

Вместе с увеличением размеров малыша и матки, растет и живот женщины. Порой кажется, что расти ему уже и некуда, но это не так. Но, чем больше околоплодных вод, и чем крупнее малыш, тем больше вероятность появления растяжек на коже живота.

Сейчас растущий живот не только доставляет неудобства, меняя осанку, провоцируя боли в спине и пояснице. Его размеры позволяют родным и близким будущей матери наблюдать за активностью малыша – его движения явно заметны по натяжению кожи живота.

Вес женщины на 29 неделе беременности

Живот беременной растет, конечно, не от того, что она много ест и поправилась. Скорее, наоборот, вес увеличивается с ростом живота.

Но в последнем триместре женщине следует более внимательно относится к своему питанию. Все излишества в этот период очень быстро переходят в лишний вес, с которым придется бороться после родов.

На данном этапе еженедельная прибавка в весе должна составлять не более 350 г. А в целом с момента зачатия женщина может уже набрать до 12 кг.

29 недель беременности: все подробности об ощущениях женщины

Несвойственные в обычном состоянии физические изменения в теле сказываются на самочувствии женщины.

Большинство новых ощущений приносят неудобство в повседневную жизнь беременной.

• присутствует чувство тяжести и скованности движений;
• женщина испытывает затруднения и неудобства при выполнении привычных действий (завязывании шнурков, подъеме с кровати/ кресла и т.д.);
• даже при небольших нагрузках появляется одышка;
• беременная быстро устает;
• из-за изменений в обменных процессах женщину иногда кидает в жар, учащается сердцебиение и усиливается потоотделение;
• некоторые движения малыша в утробе могут быть неприятными и даже болезненными.

В третьем триместре помимо неприятных ощущений и терпимого дискомфорта, многим женщинам приходится сталкиваться с частым появлением болевых ощущений.

Время от времени могут возникать ложные схватки. Но к ним следует относиться с должным вниманием на случай, если вдруг начнутся преждевременные роды на 29 неделе.

Боли 29 недели беременности

Нагрузки, которым подвергается женский организм, порой являются для него слишком интенсивными.

Поэтому не удивительно, что периодически беременная женщина испытывает боли:

• в пояснице;
• в области подреберья;
• внизу живота;
• в ногах;
• в шее;
• головные боли.

Кратковременные и терпимые болезненные ощущения являются вполне приемлемыми и связаны с увеличение массы тела женщины, смещением центра тяжести, растяжением внутренних мышц, скачками артериального давления, авитаминозом.

Но постоянные боли, которые невозможно терпеть – повод для обращения к врачу.

Выделения на 29 неделе беременности

Помимо отслеживания изменений в своем самочувствии, в период беременности женщина также должна пристально следить за характером вагинальных выделений, а точнее за их изменениями.

В норме это необильные бесцветные (или светлые) выделения без запаха.

Если появились желтоватые или бурые примеси в цвете, неприятный запах – это повод обратиться к врачу. И лучше сделать это незамедлительно, ведь причины таких изменений могут быть очень серьезные: отслойка плаценты, предлежание или начало преждевременных родов.

Рекомендации по организации образа жизни

Правильное и здоровое питание при беременности – это верный способ не только избежать набора веса сверх нормы, но и возможность улучшить свое самочувствие.

Употребление в пищу овощей, фруктов, круп, молочных и кисломолочных продуктов нормализуют пищеварение, насытят организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для дальнейшего нормального развития плода.

Несмотря на преобладающее чувство усталости и слабости, женщине не следует полностью отказываться от физических нагрузок в этот период.

Поддерживать организм в тонусе и подготавливать его к предстоящему родоразрешению можно с помощью легких спортивных занятий: йоги, аквааэробики, фитнеса, пеших прогулок. При сильных недомоганиях от тренировок все же следует на время отказаться.

Анализы и обследования

Теперь посещать женскую консультацию беременной предстоит в два раза чаще – 2 раза в месяц.

Несмотря на это, процедура приема нисколько не меняется: беременной фиксируют изменения в весе, измеряют давление, высоту дна матки, прослушивают сердцебиение малыша и прощупывают его положение в утробе, а также оценивают результаты сданных накануне анализов крови и мочи.

29 неделя беременности УЗИ предполагает лишь по показаниям, как и направление на кардиотокографию, с помощью которой можно прослушать сердцебиение малыша и определить степень тонуса матки.

Советы 29 недели беременности

• для здорового сна и удобного отдыха приобретите подушку для беременных;
• определитесь по поводу партнерских родов или сопровождения доулы;
• подготавливайте к родам не только тело в целом, но и мышцы с помощью упражнений Кегеля;
• соблюдайте питьевой режим, оговоренный с врачом;
• начинайте потихоньку готовить вещи в роддом.

Заключение

С каждой неделей волнение по поводу предстоящих родов нарастает все больше. Свой вклад делает и чувства постоянной тяжести и усталости женщины в последнем триместре.

В этот период женщина особенно нуждается в том, чтобы ее окружили заботой, поддержкой и дали отдохнуть перед родами и заботами материнства. Не все родственники и близкие и не всегда это понимают, поэтому не стоит стесняться попросить их об этом. Спокойствие и отдых будущей матери – залог хорошего самочувствия и малыша.