В ожидании время всегда идет медленно. А оглядываясь назад, понимаешь, что на самом деле оно летит быстро. Так и в период беременности: каждая неделя, месяц, кажется, тянутся долго, а если подумать, когда тест показал положительный результат – это было так давно.
И вот уже 30 неделя беременности – время выхода в отпуск по беременности и родам. Мама и малыш выходят на «финишную прямую», где их ожидают последние изменения и приготовления к появлению ребенка на свет.
- 30 неделя: что происходит в женском организме
- Ребенок на 30 неделе беременности
- Матка в 30 недель беременности
- Живот на 30 неделе беременности
- 30 неделя: вес женщины
- Ощущения женщины в 30 недель беременности
- Боли на 30 неделе беременности
- Выделения на 30 неделе беременности
- Образ жизни будущей матери
- Обследования и анализы
- Рекомендации 30 недели беременности
- Заключение
30 неделя: что происходит в женском организме
Как и предыдущие несколько недель, ничего необычного и нового с телом беременной женщины не происходит.
Все, что ожидает будущую мать – это дальнейшее развитие и порой усугубление ранее запущенных в организме процессов:
- увеличиваются в размерах матка и живот;
- снижается тонус суставных связок из-за чего женщина может стать неуклюжей;
- в организме задерживается вода;
- смещение центра тяжести и тяжесть живота становятся причиной появления «утиной» походки у женщины;
- ускоряется процесс обмена веществ в организме;
- могут усугубиться проблемы, которые возникли ранее (варикоз, геморрой, анемия).
Если в теле беременной женщины все «по-старому», то организм малыша продолжает совершенствоваться каждый день.
Ребенок на 30 неделе беременности
Несмотря на то, что малышу уже достаточно тесно в лоне матери, он продолжает расти и набирать вес. Его внешний вид все больше приближается к тому, каким его впервые увидят его родители после рождения.
Характер движений ребенка в животе меняется: теперь ему сложно в ограниченном пространстве матки переворачиваться полностью. Поэтому он больше толкается и упирается ручками и ножками, нередко доставляя дискомфорт маме.
Развитие малыша на 30 неделе:
- в 30 недель беременности вес и рост ребенка составляет соответственно 1200-1400 г и 36-38 см;
- размеры малыша можно сравнить с плодом кассабы (зимней дыни);
- сформировался достаточный подкожно-жировой слой;
- малыш «тренирует» мышцы, необходимые для самостоятельного дыхания вне лона матери;
- увеличивается масса мозга;
- совершенствуется кора головного мозга, которая включится в работу после рождения малыша;
- ребенок уже способен запоминать;
- движения малыша более разнообразны и скоординированные: он моргает, гримасничает, улыбается, сжимает кулачки, щупает свое личико и т.д.
Организм малыша уже полностью сформировался, все системы уже начали работать.
Если начнутся роды на 30 неделе, малыш с небольшой помощью медиков с легкостью адаптируется к новым условиям и «догонит» недостающие внутриутробные недели.
Матка в 30 недель беременности
То, как выглядит этот женский орган сейчас, еще несколько месяцев назад сложно было себе даже представить. На этом сроке матка поднимается на 8-10 см выше пупка и почти на 30 см выше лонного сочленения.
Вместе с увеличением ее размеров, увеличивается степень ее давления на внутренние органы женщины. Многие из них меняют свое положение (например, сердце «ложится на бок»), в результате чего нарушается их нормальное функционирование.
При этом женщину могут сопровождать неприятные ощущения:
- одышка;
- спертость дыхания;
- тахикардия;
- изжога.
Живот на 30 неделе беременности
Не заметить выдающийся живот беременной практически невозможно (кроме некоторых случаев: худенькая будущая мама, маловодие, маленький плод). Окружность живота на этом сроке составляет около 90-100 см.
Чем больше живот, тем большей нагрузка на поясницу и мышцы ног.
Немного уменьшить нагрузки поможет дородовой бандаж. Они бывают разных размеров и форм. Выбрать «правильный» в каждом конкретном случае поможет врач, который ведет беременность.
30 неделя: вес женщины
Прибавка в весе у беременной женщины происходит по большей степени за счет роста малыша в утробе и увеличения количества амниотической жидкости в матке. Все остальные килограммы относятся к подготовке женского организма к вынашиванию ребенка, родам и кормлению.
В среднем к этому сроку женщина набирает от 10 до 15 кг веса.
Больше или меньше будущая мама наберет зависит от многих факторов: типа телосложения, веса до беременности, темпов роста и набора веса малыша, количества околоплодных вод, аппетита и обмена веществ матери и т.д.
Эти нормы достаточно условны, а главным ориентиром должно быть состояние и самочувствие будущей матери.
Ощущения женщины в 30 недель беременности
Сколько месяцев женский организм уже подвергается закономерным для беременности изменениям, но на многие из них продолжает реагировать недомоганием или неприятными проявлениями.
Больше всего дискомфорта доставляют физические трансформации женского тела: увеличение матки, смещение внутренних органов, увеличение веса, растяжение мышц и связок.
- никуда не деваются многочисленные последствия давления матки на внутренние органы: частые позывы к мочеиспусканию, изжога, одышка, учащенное сердцебиение;
- ускорение обменных процессов организма провоцируют повышенное потоотделение;
- беспокойство, ощущение нехватки воздуха, головокружение могут быть симптомами синдрома сдавливания нижней полой вены;
- головокружение, отеки, нарушения зрения, изменение цвета мочи могут свидетельствовать о гестозе;
- переживания по поводу предстоящих родов могут стать причиной нарушения сна.
Развитие плода и ощущения женщины на 8 месяце беременности уже взаимосвязаны не настолько сильно, как в первом триместре.
Но это не значит, что плохое самочувствие или болевые ощущения будущей мамы никак не связаны с состоянием малыша. При любых нехарактерных и длительных неприятных ощущениях проконсультируйтесь с врачом.
Боли на 30 неделе беременности
Особенно внимательно следует относиться к болевым ощущениям.
В последнем триместре у женщины нередко возникают:
- боли в области живота – они могут быть связаны с неправильным питанием, растяжением и нагрузкой на мышцы, поддерживающие живот, особенно учитывая вес малыша на 30 неделе;
- боли в области поясницы – также возникают под тяжестью живота, в результате смещения центра тяжести, изменения походки;
- головные боли – перестройка женского организма, увеличение объема крови, нагрузки на сердце, скачки давления – все это может проявляться головными болями, которые следует устранять с осторожностью в плане выбора лекарственных препаратов.
Некоторые ощущения не всегда можно назвать даже болью, настолько они незначительны и уже стали привычны за беременность. И малыш при них не испытывает дискомфорта.
Но если болевые ощущения усиливаются, продолжительны и сопровождаются беспокойством/ затиханием ребенка – это повод немедленно связаться с врачом.
Выделения на 30 неделе беременности
На этом сроке женщина может наблюдать незначительные изменения в характере вагинальных выделений: увеличение их количества, присутствие немного кисловатого запаха и молочного оттенка. Это является нормой.
Но другие, более кардинальные, изменения могут свидетельствовать о серьезных проблемах:
- инфекция в половых путях – выделения желтого, серого, зеленого цвета, творожистые или со сгустками;
- отслойка или предлежание плаценты – бурые, коричневые выделения или кровотечение;
- подтекание околоплодных вод – водянистые выделения (скудные или обильные).
Даже если женщина не уверена, действительно ли ее выделения приобрели желтоватый (или другой) оттенок, или ей показалось – не будет лишним обратиться за консультацией к врачу.
Только специалист с уверенностью сможет сказать, что происходит с малышом и мамой.
Образ жизни будущей матери
Чем ближе предполагаемая дата родов, тем внимательней женщине следует относиться к своему питанию.
Рацион должен быть правильным, сбалансированным и витаминизированным. И не только потому, что это может существенно повлиять на женские формы после родов, но и потому, что питание матери все еще влияет на благополучие малыша в ее утробе.
Больше железосодержащих и молочных продуктов будут крайне полезны.
Несмотря на то, что декрет – время для отдыха, беременной не стоит забывать о физической активности. Речь не идет о серьезных нагрузках, но и лежать на диване целыми днями тоже не стоит.
Сейчас самое время заняться подготовкой к родам: подготовить мышцы с помощью упражнений Кегеля, отработать навыки расслабляющего самомассажа и правильного дыхания в родах.
Обследования и анализы
Посещение гинеколога, наблюдающего беременность, теперь происходит 2 раза в месяц.
На этой неделе кроме стандартных процедур осмотра и измерений (веса, давления, объема живота и высоты дна матки), а также привычных анализов крови и мочи, беременную ожидает сдача анализов на биохимию и инфекции (гепатит, сифилис, стафилококк).
УЗИ на 30 неделе беременности относится к числу плановых, и позволяет увидеть малыша, измерять его приблизительный рост и вес, увидеть точное расположение малыша, а также оценить состояние плаценты и околоплодных вод.
Рекомендации 30 недели беременности
- одежда должна быть удобной, особое внимание следует уделить нижнему белью: специальному бюстгальтеру, компрессионные колготки от варикоза, поддерживающий бандаж;
- пора уже окончательно определиться с роддомом;
- посетить роддом и уточнить все волнующие вопросы (цены, доступные палаты, взносы, возможность партнерских родов, график закрытия на «мойку» и т.д.);
- выбрать врача (по отзывам или в процессе личного общения);
- ознакомиться со списком необходимых вещей для родов в конкретном роддоме, и начинать их потихоньку собирать.
Заключение
Каждый день, каждая неделя приближает женщину и малыша в ее утробе к важному и ответственному дню в их жизни.
И очень многое в этот день зависит от того, насколько они уже научились чувствовать друг друга, и как слаженно будут работать вместе. Поэтому знакомьтесь, разговаривайте и договаривайтесь со своим чадом уже сейчас, чтобы потом было легче.
