У всех женщин беременность протекает по-разному: кто-то не ощущает особых изменений в самочувствии, а кому-то вынашивание малыша доставляет много неудобств. Но к концу 4 месяца – 16 неделя беременности – практически все женщины могут забыть о неприятных проявлениях ранних сроков, и полноценно наслаждаться своим положением.
Давайте вместе узнаем, что же такого особенного происходит в женском организме, что так «волшебно» сказывается на ее самочувствии, и что в это время происходит с малышом в утробе матери.
Что происходит с женщиной: внешние и внутренние изменения
Гормональные изменения в организме женщины все еще продолжают происходить. Но они уже не так стремительны и становятся «привычными» для женского организма, поэтому он реагирует на них не столь бурно, как в первом триместре беременности.
Во многом женщина начинает возвращаться к более или менее привычному образу жизни и режиму, а внутри нее продолжают происходить незримые изменения:
- вместе с малышом увеличивается в размерах и матка;
- не помещаясь в тазу, матка поднимается выше, и одновременно перестает оказывать излишнее давление на мочевой пузырь беременной;
- живот на 16 неделе беременности с ростом матки продолжает все больше округляться, но еще не доставляет особого дискомфорта женщине;
- без соблюдения режима и контроля питания женщины стремительно поправляются в этот период;
- гормоны могут изменить особенности пигментации кожи, поэтому у беременных женщин часто появляются пигментные пятна на животе или лице;
- грудь перестает болеть, но продолжает наливаться.
Даже несмотря на небольшое количество изменений, происходящих в этот период с женщиной, ее внешность меняется, и с этим необходимо считаться. Растущий живот и чувствительная грудь требуют смены позы для сна, если женщина ранее предпочитала спать на животе. Растягивание кожи и ее усилившаяся пигментация побуждают к использованию специальных косметических средств для беременных.
Самочувствие и ощущения беременной на 16 неделе
На фоне общего улучшения самочувствия беременную женщину может одолевать чувство легкой усталости. К нему также нередко присоединяется почти навязчивое чувство голода.
Постоянное желание отдохнуть и проснувшийся аппетит, не омраченный проявлениями токсикоза, часто приводят беременную к набору лишнего веса. Набранные сверх установленных норм килограммы могут стать причиной болей в спине и ногах, да и после родов от них будет не так просто избавиться.
Из приятных и ожидаемых ощущений этого периода беременности можно назвать возможность впервые почувствовать шевеления малыша.
Благодаря хорошему самочувствию женщина больше прислушивается к себе, становится более чувствительной. Эти ощущения не похожи на сильные толчки малыша (они будут позже), а походят скорее на «плескание рыбок» внутри.
Матка на шестнадцатой неделе предоставляет малышу много свободного пространства для движений, но так, как плод еще мал, его толчки достаточно сильно «приглушают» околоплодные воды.
Первородящие женщины не всегда могут определить эти ощущения, как первые шевеления. Но те, у кого беременность уже не первая, способны «узнать» эти движения.
К сожалению, спокойствие и размеренность 16 недели беременности могут нарушить и некоторые достаточно неприятные, а порой, и опасные проблемы:
- затрудненное дыхание – глубокому дыханию мешает жидкость в легких, которая скапливается из-за гормональных перестроек, а также растущая матка, которая давит на диафрагму;
- боли на 16 неделе – могут беспокоить беременных в области спины, ребер, живота, ног, а также нередко беспокоят головные боли. Чаще всего избавиться от них позволяет полноценный отдых;
- нехарактерные выделения – естественные выделения могут увеличиться в объеме и слегка изменить цвет, но в случае, если изменяется их консистенция, цвет, запах, и появляются неприятные ощущения – следует обратиться за помощью к врачу;
- замершая беременность – переход с 4 на 5 месяц беременности является критическим в плане возможности замирания беременности, то есть, внутриутробной остановки развития (смерти) плода. Причины могут быть разные: от инфекций матери, ранее произведенных абортов, до хромосомных отклонений. При этом определить ее бывать не так просто, ведь симптомы не сильно отличаются от общего недомогания: боли в области матки, слабость, повышенная температура, бурые выделения. При любых подозрениях лучше как можно быстрее обратиться к гинекологу, ведь это состояние угрожает и жизни матери;
- кровотечение – любые кровянистые выделения являются основанием для срочного обращения за медицинской помощью;
- простудные заболевания – при появлении первых признаков простуды, необходимо начинать лечение разрешенными при беременности препаратами. В случае повышения температуры сверх показателя 37,5 – следует обязательно посетить/ вызвать врача.
Спокойное протекание определенного периода вынашивания ребенка не является поводом терять бдительность и не обращать внимания на малейшие изменения в теле и самочувствии.
Женщине следует с момента наступления беременности помнить о том, что теперь она несет ответственность не только за свою жизнь, но и за благополучие ребенка.
Ребенок на 16 неделе внутриутробного развития
Темпы развития малыша в утробе матери не умаляются, и его организм все больше совершенствуется в подготовке ко встрече с «внешним» миром. Матери остается только беречь себя, быть внимательной к своим ощущениям и радоваться достижениям своего чада:
- малыш уже размером с наливное яблочко: около 10-12 см «ростом» и весом 80-100 г;
- полностью сформировалось личико: ротик, глазки, ушки, носик;
- малыш осваивает мимические движения: хмурится, морщится, улыбается;
- тельце начинает «выравнивать» свои пропорции в соотношениях голова-тело, руки-тело;
- активно продолжают развиваться и включаться в работу нервная, выделительная, пищеварительная системы;
- благодаря полной сформированности кроветворной системы, можно определить группу крови и резус-фактор малыша;
- начинается формирование наружных половых органов ребенка.
Плод, размер которого еще не так велик, уже много чего может и умеет. И это меньше чем за половину всего срока внутриутробного развития.
Плановые анализы и обследования 16 недели беременности
При посещении женской консультации на этом сроке беременности женщине нужно будет пройти привычные процедуры:
- взвешивание;
- измерение артериального давления;
- сдать общие анализы крови и мочи;
- определить высоту матки.
Что касается других видов обследований, то их назначают лишь по необходимости (наличии показаний по возрасту или самочувствию беременной):
- био-скрининг (анализ на альфа-фетопротеин) и узи-скрининг. Эти тесты необходимо проводить в период с 16 по 18 недели беременности, и они позволяют определить наличие/отсутствие серьезных врожденных патологий развития малыша;
- забор и анализ околоплодных вод – проводится при серьезных подозрениях на присутствие отклонений в развитии плода;
- допплерометрия и узи на шестнадцатой неделе проводятся при плохих результатах анализов или недомогании будущей матери.
Получая те или иные назначения на анализы от врача женской консультации, не следует бросаться в крайности: отказываться от прохождения каких-либо анализов или делать все тесты без имеющихся на то показаний. Лишние тревоги и переживания матери и ребенку ни к чему.
Образ жизни и полезные советы
Беременность 16 недель, развитие малыша в утробе матери так или иначе накладывают свой отпечаток на привычные устои жизни матери. От чего-то приходится отказываться, а к чему-то привыкать:
- откорректировать режим и рацион питания, ведь все, что ест мама, попадает к малышу. А к нему должно попадать только самое качественное, полезно и «вовремя»;
- вести активный образ жизни в соответствии со своим положением: заменить пробежки пешими прогулками, тренажерный зал бассейном или залом для йоги;
- закаляться – это не только снизит риск заболеваний и укрепит женский организм перед родами, но и создаст благоприятные условия для развития малыша.
Бонусные рекомендации
- Беременной пора позаботиться не только о красоте, но и удобстве одежды и обуви: натуральные ткани, свободные фасоны и невысокие каблуки – именно то, что нужно.
- Любое недомогание или плохое самочувствие не должны быть оставлены без внимания и консультации врача.
- Стоит обратить внимание на профилактические меры против варикоза и растяжек;
- Общение с малышом, «совместное» прослушивание классической музыки позволит расслабиться и поднять настроение.
Заключение
Во втором триместре беременность уже перестает восприниматься, как «болезнь» с неприятными симптомами. Это время, когда можно расслабиться, насладиться беременностью и радоваться жизни вместе с малышом у себя под сердцем.
Команда Итс Кидс желает всем будущим мамочкам комфортного вынашивания и просит поделиться своим «беременным» настроением в комментариях.
