С наступлением лета мы употребляем больше жидкости. Так происходит потому, что кожа интенсивнее испаряет влагу с поверхности, стараясь снизить температуру тела, и организм нуждается в пополнении запасов.
А как обмен жидкости устроен у малышей? Что можно давать грудному ребенку в жару и в каком количестве? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.
Необходимо ли допаивать грудничка
По мнению отечественных педиатров, предлагать немного воды малышу можно с 4 месяцев. ВОЗ считает, что самый малый возраст, с которого младенца допустимо допаивать, это 6 месяцев.
Но что делать в жару? Ведь нам самим хочется пить на солнцепеке. Стоит ли давать малышу пару ложечек водички, когда на дворе жара?
Интересный эксперимент
Сотрудниками международной молочной лиги на заре их работы проводился показательный эксперимент. Мамы-европейки вместе с грудными младенцами выехали на месяц в Африку, где жили в условиях 50 жары.
Отметим, что одни детки кормились грудью, а другие находились на искусственном вскармливании. Часть грудничков, питавшихся молоком матери, допаивалась водичкой.
По результатам наблюдений, симптомы обезвоживания проявлялись в большей степени у деток, находившихся на искусственном питании; менее заметными они были у малышей, которых понемногу допаивали водой.
Малыши, питавшиеся маминым молоком, вовсе не страдали от обезвоживания: их анализы и поведение не отличались от обычных.
Дело в том, что материнское молоко биологически активно. Его состав постоянно меняется в соответствии с многими факторами:
- окружающие условия;
- состояние мамы;
- состояние и настроение младенца.
Содержание воды в молоке – 87%, причем она полностью усваивается организмом грудничка.
Питание материнским молоком на 100% удовлетворяет потребности грудничка в жидкости. Это доказанный факт.
Чем поить малыша на искусственном вскармливании
Если младенец находится на искусственном вскармливании, то допаивать его в жару нужно.
Ниже вы найдете перечень полезных напитков, что можно давать ребенку для поддержания иммунитета.
Вода
Обычная питьевая вода – это первое, что можно давать ребенку в 6 месяцев.
Предлагать грудничку воду из-под крана, прокипяченную в чайнике, не стоит, так как в ней остаются структуры распавшихся молекул, а также соли тяжелых металлов. Примечательно, что животные избегают употребления кипяченой воды, так как чувствуют, что она неживая.
Сегодня в магазинах продается детская питьевая водичка в бутылках. Она проходит строжайший контроль качества и является безопасным способом восполнить запасы жидкости у малыша.
Но даже выбирая воду в аптеке, внимательно читайте этикетку! Многие нечистые на руку производители под видом детской питьевой воды продают обычную фильтрованную, не прошедшую сертификации.
На упаковке обязательно должно быть указано, что вода – детская, а также наименование организации, проводившей контроль производства.
Их три:
- Министерство здравоохранения.
- Государственный санитарно-эпидемиологический надзор.
- Институт питания.
Если же на этикетке вы прочтете «вода для детей», «вода детям», вода «Детская» или другие подобные вариации, знайте: перед вами подделка. Присмотрите другой товар.
Сок
Пакетированными детскими соками можно потихоньку прикармливать младенцев с возраста 4 месяцев. Если сок содержит мякоть, то его дают чуть позже, с 6 месяцев.
Перед вводом нового продукта в питание своего ребеночка сначала посоветуйтесь с педиатром: он даст рекомендации о том, какие именно соки подойдут для начала.
Если у малыша есть пищевая аллергия, стоит с особой осторожностью предлагать ему новые напитки. Внимательно наблюдайте за своим крохой, нет ли иммунного ответа на введенный прикорм.
Чтобы снизить риск аллергии, начинайте всегда с однокомпонентного сока. Давайте сначала совсем чуть-чуть, постепенно увеличивая количество, но не более рекомендованной по возрасту.
Требования к сокам для детей отличаются от требований к обычным пакетированным сокам: они жестче. По этой причине берите только те напитки, которые продаются в отделе детского питания.
Их объем не превышает 250 мл, на упаковке должны быть соответствующие надписи (читай в разделе «Вода»). Обязательно обращайте внимание на срок годности напитка и на дату изготовления.
Морс
Различные морсы – натуральные напитки для детей возрастом от годика, которыми можно утолить жажду в жару. Они не такие концентрированные, как соки, зато содержат натуральные витамины и микроэлементы, поддерживающие силы организма.
Морс готовят самостоятельно. Для него лучше взять яблоки. Постарайтесь избегать потенциально аллергенных фруктов и ягод (например, клубника), а также тех, что способны вызвать повышенное газообразование (груша).
Перед приготовлением фрукты тщательно помойте, а затем обдайте кипятком. Затем порежьте, положите в кастрюльку с кипятком и оставьте для настаивания. Остывший напиток процедите.
Кефир
Кефир рекомендовано начинать предлагать малышу чуть позже, начиная с 8 месяцев. Этот кисломолочный напиток содержит большое количество белка, и организм младенца воспринимает его больше в качестве еды, чем как питье.
В жару молочные продукты портятся особенно быстро, поэтому всегда проверяйте питье сами перед тем, как давать его своему ребеночку.
Покупайте кефир в магазине, где соблюдаются температурные нормы хранения молочных продуктов. Многие сети экономят электричество и не создают достаточно низкой температуры на прилавках с молочными продуктами. В таком случае бактерии размножаются очень быстро, что приводит к скисанию молока и порче кефира.
Выбирайте упаковку тетра-пак: она лучше защищает содержимое. Сегодня можно встретить детский кефир: отдайте предпочтение ему. Если напиток понравился вашему крошке, не меняйте производителя.
Чай
Сладкие напитки, такие как гранулированный чай, предназначенный для детского питания, можно начинать давать малышу-искусственнику с 4 месяцев. Специальные детские чаи продаются в аптеках, это самое безопасное место, где следует их покупать.
Детский чай легко приготовить, поэтому их так любят родители малышей. А еще этот детский напиток обладает лечебными свойствами, потому что содержит кристаллизованный сок полезных растений: мелиссы, мяты, шиповника, ромашки и других.
Они улучшают переваривание пищи, успокаивают; при простуде некоторые из них стимулируют отхождение мокроты во время кашля.
Перед тем как давать новый напиток своему ребеночку, поговорите с врачом: о приеме травяных напитков всегда сначала лучше посоветоваться со специалистом, особенно когда дело касается ребенка.
Не превышайте рекомендованную на упаковке дозировку: из-за содержащихся в составе питья витаминов может случиться гипервитаминоз у малыша, если не следовать советами по приему.
Компот
Компот – это тот же фруктовый чай, только приготовленный дома. Его преимущество заключается в том, что вы точно знаете его состав и время приготовления. Поить малыша компотиком можно, начиная с 6 месяцев.
Некоторые специалисты рекомендуют заменять сахар на фруктозу. Это мнение имеет как сторонников, так и противников.
Одни говорят, что фруктоза легче усваивается и не так сильно нагружает поджелудочную железу ребенка, как сахар.
Противники этой позиции утверждают, что длинная молекула сахарозы в растворе распадается на 2 более коротких: фруктозу и глюкозу. А те, в свою очередь, прекрасно усваиваются организмом.
При приготовлении компота из сухофруктов не добавляйте в него изюм, чтобы не провоцировать брожения в кишечнике и, как следствие, повышенного газообразования.
Натуральный компот начинает быстро бродить на жаре: храните его в холодильнике. Перед тем, как поить малыша, попробуйте питье сами.
Заключение
Подводя итоги, отметим, что не стоит насильно поить грудничка в жару, если он весело играет и не подает признаков недовольства. Если малышу что-то не нравится, он не молчит, а начинает кричать. Вы сразу узнаете, что кроха недовольна.
При грудном вскармливании на стенках желудка младенца образуется покрытие из ферментов, которые содержатся в молоке мамы и участвуют в пищеварении. Они помогут перевариться следующей порции молочка.
Если давать в перерывах между кормлениями грудничку еще попить, то эта пленка смывается, и молоко плохо переварится без необходимых ферментов. Не стоит размывать микрофлору малыша, находящегося на грудном вскармливании, водой.
Самое жаркое время летом – после 14 часов, когда жар исходит не только сверху, но и от асфальта, бетона, домов. Чтобы избежать неприятных ощущений, сдвиньте время прогулок на утреннее и вечернее время.
