Процесс воспитания – колоссально тяжёлый и никогда не прекращающийся труд. Постоянно держать в себя в руках, и быть идеальным родителем – непросто.
Взрослые имеют право иногда быть не в настроении и даже накричать – это нормальная реакция на раздражение.
Но есть особая категория людей – токсичные родители, которые вместо любви и заботы насмехаются, унижают и манипулируют детьми. Как же распознать ядовитую мать или отца, и уйти от их влияния?
Токсичность – это что?
Токсичные отношения с родителями приводят к травмированию детской психики. Такие люди растят детей в нездоровой атмосфере, в которой невозможно гармоничное психологическое становление.
Взрослые слишком серьёзно относятся к жизни, они обременены устаревшими стереотипами, запретами и условностями. Жестокие родители внешне могут никак себя не проявлять, окружающие полагают, что семья вполне нормальна.
Родители оправдывают своё холодное отношение тем, что подготавливают дитя к суровой жизни в будущем. Они искренне верят, что действуют правильно.
Эксперты в области нейронных связей установили, что у детей, которые страдают от эмоционального насилия, нарушается биохимическое функционирование мозга. Это проявляется изменением зеркальных нейронов, неправильной продукцией гормонов и дисфункцией мозговой миндалины.
Токсичная мать либо отец могут занимать статусное положение в обществе, и быть уважаемыми людьми – на их ядовитость профессия не оказывает никакого влияния
Такие родители контролируют жизнь даже своих повзрослевших детей. У ребёнка, постоянно находящегося «под прессом», начинается головокружение, учащается пульс, он потеет даже от звонка мамы (настолько сильно он её боится).
Американский психотерапевт С. Форуард выделяет 4 типа «отравляющих» родителей:
- Контролирующие;
- Вербальные – эмоциональное насилие, выражаемое словесно;
- Применяющие физические наказания;
- Инцестуальные – насилующие своих детей.
Неадекватность взрослых постоянна и неизменна, они никогда не прекращают «уродовать» душу своего ребёнка, отрицательно влиять на их жизнь. Эмоциональная боль остаётся с ребёнком навсегда.
5 признаков токсичности
Нездоровое деструктивное отношение родителей к детям возникает на фоне детского непослушания, и постепенно прогрессирует. Они рассматривают непослушание как атаку против себя, и начинают обороняться.
Проявляется их нелюбовь (что не редкость), неадекватные противоречивые требования и даже насилие.
Ядовитость может и не сопровождаться физическими наказаниями, родители эмоционально «задавят» ребёнка (что ещё хуже). Выявить таких взрослых бывает нелегко.
К характерным признакам токсичных родителей относят:
- Мания постоянно контролировать действия ребёнка (даже давно повзрослевшего). Они хотят знать, где и с кем вы были, что делали. Постоянно названивают чаду, если его нет дома, подслушивают телефонные разговоры, проверяют карманы, сумки.
- Отсутствие уважения. Они относятся к сыну или дочери как к маленькому ребёнку, демонстрируя вашу несамостоятельность и беспомощность. Родители учат вас, как нужно одеваться, что есть и с кем общаться. Не уважают ваши желания, им наплевать на ваше личное мнение, ведь они знают, как лучше.
- Отсутствие гордости за ваши достижения. Родители не радуются вашим успехам, а, наоборот, навязывают чувство вины, долга. Говорят о том, что всё, чего вы добились, происходит благодаря их усилиям.
- Требования к ребёнку быть лучшим и первым во всём. Они видят в вас не личность. А субъекта, который должен поднимать их социальный статус в глазах окружающих. При этом, если малыш достигнет чего-то, то они не станут восхищаться, ведь нужно двигаться дальше – достигнутого всегда недостаточно.
- Гиперопека и подчинение. Взрослые не позволяют ребёнку получить свой собственный опыт, пытаются подчинить его, разрушая самооценку и уверенность в себе.
Вы можете заподозрить токсичность у своих родителей, если после общения с ними вы начинаете верить в свою беспомощность, виноватость, слабость, несамостоятельность.
Вам кажется, что вы несуразный глупый человек, недостойный адекватного отношения.
Что происходит с «отравленными» детьми?
У детей подвижная психика, которая претерпевает процесс становления. Они воспринимают вербальные сигналы, действия взрослых, имитируют их. Для гармоничного развития детской идентичности необходимы здоровые ролевые модели в семье. Но этого нет при токсичности.
Дети искренне уверены в том, что родители всегда правы, даже если они жестоки. Если ребёнка винят в чём-либо, он оправдывает взрослых, пытаясь найти причины своей неправоты. У малыша формируется комплекс жертвы, который будет проявляться и во взрослой жизни.
Некоторые повзрослевшие эмоционально раненые дети продолжают ощущать зависимость от родителей даже после их смерти.
Такой ребёнок постоянно добивается любви самых родных людей, он начинает думать, что и вовсе не достоин любви. Осознав это, чадо будет стараться угодить родителям, «заработать» похвалу и внимание.
Первое, с чем он столкнётся, – заниженная самооценка, ведущая к неуверенности в себе.
Во взрослой жизни дети продолжают нести «груз» вины, у них искажается восприятие собственного «Я».
Родители сформировали в ребёнке полную зависимость от себя, при этом он верил, что цель взрослых – заботиться о нём.
Способы защиты от жестоких родителей
Если вы уже давно не ребёнок, а мама продолжает вас «доставать», то:
- Станьте независимы в финансовом плане. Если вы будете принимать материальную помощь от родителей, но ни о каком равноправии и речи быть не может. Они будут продолжать вами манипулировать.
- Дистанцируйтесь. Прекратите общаться с родителями на время, если они не изменят своего поведения – увеличьте срок игнорирования. В первую очередь, это необходимо им самим, чтобы осознать причину дистанции, и сменить привычную манеру общения с вами.
- Не принимайте их слова близко к сердцу. Пытайтесь не зацикливаться на том, что они говорят, абстрагируйтесь.
- Осознайте деструктивность навязанных вам убеждений. Проговорите вслух те негативные характеристики, которые вам присваивали родные. Поймите, что это неправда, это лишь их желание унизить вас, пристыдить.
- Не вступайте в конфликт. Если мать начнёт вас унижать в очередной раз, просто согласитесь с ней, скажите, что она права. Это остановит диалог, и поможет быстро выйти из конфликта.
Жестокие родители наверняка сталкивались с токсичностью и в своём детстве. Но этого не осознали, а переняли модель поведения у своих родных. Поэтому они не хотят вас отпускать, ощущая, что их влияние уменьшается.
Старайтесь держаться своих личных территориальных границ, быть самостоятельным и рассчитывать на свои силы. Тогда у родителей не будет повода для упрёков.
Как самому не стать токсичным
Если вы выросли в «отравленной» семье, то есть большая вероятность того, что вы сохраните некоторые образцы поведения.
Это объясняется тем, что человек не знает, как вести себя по-другому. Если в вашей семье к вам относились жестоко, то, скорее всего, жестокие черты останутся и вас самом. Как же научиться сдерживаться, чтобы не ранить своих детей, и как себя вести родителям с ребёнком?
Прежде всего, осознайте, что вы – взрослый, и вы имеете представления о том, как нужно вести себя с малышом, а ребёнок этого не понимает. Поэтому, если произошёл конфликт, подойдите помириться первым, берите часть вины на себя, не сваливайте всё на маленького человечка.
Дети очень чувствительны. Через некоторое время они забудут о ссоре, но неразрешённая эмоциональная боль останется.
Постарайтесь избегать критики. Если ребёнок что-то делает неправильно, не критикуйте, а сразу предложите другой вариант поведения.
Станьте для малыша проводником, помогающим находить лучшие решения для различных ситуаций. Так, ваши взаимоотношения укрепятся, станут более доверительными и искренними.
Заключение
Токсичные родители – тяжёлое испытание для детей. Особенно страдают малыши, ведь им некому пожаловаться, они не могут сбежать. Некоторые дети даже не осознают, что стали жертвами токсичности.
Вырастая, они копируют модель родительского поведения, травмируя уже своих деток. Чтобы не стать токсичным, нужно постоянно контролировать свои эмоции, осознавать, что вы – взрослый человек, и от вас зависит, какая атмосфера будет царить в семье. Благополучие ребёнка напрямую зависит от вас.
