Здравствуйте, дорогие читатели!
Мы настолько привыкли к присутствию бананов в магазинах, что они уже и не вызывают удивления и восхищения. Банан мы считаем « своим» фруктом и не боимся кормить им малышей. А правильно ли мы делаем? Безопасен ли он для грудничка, с какого возраста можно давать ребенку банан? С этими и другими вопросами мы попробуем разобраться в этой статье.
- Когда можно давать банан грудному ребенку?
- Польза
- Когда не стоит вводить банан в рацион?
- Выбираем качественный продукт для прикорма
- Чем опасен перезрелый банан
- Банановое пюре для самых маленьких
- Банан в рационе детей после года
- Банан с медом от кашля для детей
- Бананово-медовое лекарство – рецепт
- Блюда из бананов для детей
- Оладьи
- Овсяно-сливочная каша
- Конфеты на основе банана
- Творожно-банановый десерт
- Заключение
Когда можно давать банан грудному ребенку?
Актуальный вопрос от новоиспеченных родителей: как определить, когда уже пора знакомить своего кроху с заграничным фруктом?
Для начала, важно обратить внимание на тот факт, что банан не должен быть первым прикормом. Своим сладким вкусом и нежной текстурой этот фрукт может отбить у ребёнка желание кушать что-то другое, даже материнское молоко.
Поэтому вводите в рацион бананы после того, как малыш уже знаком с яблоком и грушей, злаковыми и овощными пюре. Это должно произойти после полугода жизни ребенка, когда его пищеварительная система будет готова для переваривания новых продуктов.
Оптимальный возраст для бананового прикорма – 8 месяцев.
Польза
Банан – питательный продукт. Если верить исследованиям, он содержит частичку радости. А именно – гормон серотонин.
В своем составе бананы также содержат белки, аминокислоты, углеводы. Биохимический состав фрукта разнообразен. Он богат на триптофан, лизин, метионин. Банан положительно влияет на все системы организма, укрепляя мышцы, работу сердца, печени и мозга.
Банан насыщает организм энергией, благодаря клетчатке и крахмалу, помогает улучшить состав микрофлоры кишечно-желудочного тракта.
Витамины В и С повышают иммунитет, поэтому зачем давать ребенку какие-то таблетки? Можно же уберечь его от простуды, используя витамины из пищи, которые усвоятся организмом быстрее и надежнее.
Банан достаточно мягкий. И это отлично для ребёнка. Употребление экзотического десерта послужит хорошим упражнением для развития жевательного навыка.
Когда не стоит вводить банан в рацион?
- Если ребенку меньше 6 месяцев. Для его желудка, который привык только к грудному молоку матери, банан является тяжелым для переваривания.
- Аллергия на бананы у детей – явление редкое. Но стоить помнить об индивидуальной переносимости продуктов. Для первого раза дайте малышу минимальное количество фрукта, и внимательно проследите за реакцией его организма. Образование сыпи или покраснений на теле ребёнка – явный признак, что эта еда не для него.
- В составе банана содержится высокое количество натурального сахара, поэтому для детей-диабетиков бананы противопоказаны.
- Питательность и калорийность фрукта не пойдет на пользу крохам, которые склонны к набору лишнего веса.
Если никаких противопоказаний к употреблению бананов вы не обнаружили, знакомьте с ними ребёнка (с рекомендуемого возраста).
Выбираем качественный продукт для прикорма
В рацион малыша подойдет только спелый фрукт. Это родители без вреда для своего здоровья могут быть любителями зелёных бананов или очень переспелых. Но для малыша выбирайте фрукты ярко-желтого цвета без темных точек и повреждений.
Чем опасен перезрелый банан
Уровень глюкозы в черном банане намного выше, именно это может вызвать аллергическую реакцию у малыша.
Банановое пюре для самых маленьких
В отделе детского питания можно найти банановое пюре, для первого прикорма – это неплохой вариант. Конечно, вы можете приготовить его и сами. Для этого распарьте плод на водяной бане и пюрируйте при помощи блендера или вилки.
Первый прикорм обязательно начинать с маленького количества продукта. Чайной ложки в утреннее кормление будет достаточно. При отсутствии аллергии через 7 дней порцию можно увеличить до столовой ложки.
Банан в рационе детей после года
В один год ребенку можно спокойно съедать половинку банана кусочками.
В 1,5 года целый банан может стать полезным перекусом, а для малышей постарше на завтрак можно готовить вкусную овсяную или манную кашу с колечками банана.
Банан с медом от кашля для детей
Благодаря своей нежной текстуре, банан обладает обволакивающим свойством, поэтому его часто используют для лечения кашля. Но наиболее ценным компонентом в банане при лечении кашля является калий. При соединении мед и банановая мякоть при лечении кашля дополняют полезные свойства друг друга.
Кашель часто вызван бактериальной инфекцией. А банан и мед обладают антибактериальными свойствами. Попадая в организм, они обеззараживают слизистые оболочки и убирают спазм. Также повышают иммунитет и помогают организму справиться с инфекцией.
Бананово-медовое лекарство – рецепт
Возьмите 1 банан и пюрируйте его блендером или вилкой. Добавьте половину столовой ложки мёда. Затем отправьте эту кашицу на водяную баню – 10 минут будет достаточно.
Принимают средство 3 раза в день после еды.
Для детей 1-3 лет хватит половины чайной ложки, для ребят от 3 до 7 лет, норма 1 чайная ложка. Для полного избавления от кашля, курс приема средства должен составлять не меньше 7 дней.
Блюда из бананов для детей
Сырые сладкие бананы очень вкусны и питательны. Неплохой вариант – сушеные. Но есть и другие варианты, не менее полезные и вкусные.
Оладьи
Ингредиенты
- банан – 2 штуки;
- молоко – 80 мл;
- мука (овсяная) – 100 грамм;
- белок – 1 штука;
- соль – щепотка;
- растительное масло для жарки.
Приготовление
Миксером взбейте белок и щепотку соли до образования небольшой пены. Нарежьте бананы мелкими кусочками и добавьте к белку, взбейте.
Затем постепенно добавляйте молоко и муку, не переставайте взбивать. Тесто выходит чуть гуще сметаны. Жарить оладьи на небольшом количестве масла с двух сторон до образования золотистого цвета.
Это блюдо особенно вкусное с апельсиновым соком или чаем. Также к оладьям подойдут свежие ягоды с кислинкой.
Овсяно-сливочная каша
Ингредиенты
- сливки – 150 грамм;
- овсяная крупа – 3 ст. л.;
- банан – 1 штука;
- соль на кончике ножа;
- сливочное масло – 1 ч. л.
Приготовление
Если вы берете овсяные хлопья не быстрого приготовления, сварите их по рецепту, и за 5 минут до готовности влейте в кашу сливки. Если же у вас хлопья быстрого приготовления, то сначала вскипятите сливки и добавьте к ним овсянку, соль и проварите 7 минут на слабом огне.
Разомните банан вилкой, добавьте к каше. Готовую кашу можно взбить в миксере для воздушной консистенции. Добавьте масло. Подавать можно с кусочками банана.
Конфеты на основе банана
Ингредиенты
- бананы – 1 (большой);
- финики – 150 грамм;
- чернослив – 150 грамм;
- какао – 3 ст.л.
Приготовление
Подготовьте сухофрукты, распарив их в горячей воде. Уберите косточки из фиников, нарежьте банан. Все ингредиенты, кроме какао-порошка, перебить блендером до получения однородной массы.
Скатайте из смеси шарики или капельки, обваляйте каждую конфетку в какао. Уберите в холодильник на полчаса.
Творожно-банановый десерт
Ингредиенты
- творог – 150 грамм;
- банан – 4 штуки;
- куриное яйцо – 1 штука;
- мед – 1 ст. л.;
- сливочное масло – 30 грамм;
- сок половинки лимона.
Приготовление
Каждый банан разрежьте напополам вдоль, выложите их на противне и полейте лимонным соком.
Смешайте творог, яйцо, мед и растопленное масло. Смесь выложите на бананы.
В разогретой до 180 градусов духовке выпекайте десерт 20 минут до образования красивого золотистого оттенка.
Заключение
Банан – полезный, вкусный продукт, который обеспечит вашего малыша витаминами и энергией. Аллергия от банана – нечастое явление, но индивидуальные особенности организма никто не отменял, поэтому при первом прикорме отнеситесь ответственно к размеру порции.
Делитесь ссылками на наши статьи в социальных сетях и оставляйте комментарии, нам важно ваше мнение.
https://youtu.be/kEIsXCH-MJk
Хорошо, что наткнулся на этот сайт, здесь столько полезного материала, обязательно сделаю заметки для себя и конечно же для своего малыша.
Буду советовать статьи всем знакомым у которых есть дети.
Случайно наткнулся на этот сайт и не прогадал. Здесь много полезных советов для малыша. Буду советовать его всем знакомым у которых есть дети. Много полезных статей на совершенно разные темы. Ведь главное для ребенке это правильно питаться, это залог его будущего хорошего здоровья.
Благодаря этому сайту я теперь смогу лучше подбирать питание ребенку.