Отдых хорош в любое время года, но летом он особенный. Надеемся, это статья будет полезна тем, кто собирается в отпуск с ребенком. Сразу уточним – речь идет об отпуске с маленьким ребенком, младшим школьником, максимум. Отдых с подростками – это совсем другая история.
Отпуск с детьми требует тщательного планирования. Чем младше ребенок, тем серьезнее нужно отнестись к подготовке. Но не торопитесь пугаться заранее – миссия выполнима.
С какого возраста ребенку можно на курорт?
В Интернете достаточно рассказов родителей о путешествиях с совсем маленькими детьми, даже грудничками. Но педиатры не советуют детям до года резко менять климат, поэтому отпуск с таким малышом лучше проводить в пределах своей климатической зоны.
После года окрепший организм ребенка уже легче перенесет дальние переезды. Но обязательно учтите время на акклиматизацию. Средний срок адаптации малыша в возрасте до трех лет – около 7 дней. Поэтому недельный отдых с детьми на море может не только не оздоровить малышей, но даже навредить их здоровью. Рекомендуемая врачами длительность такого отдыха – не менее двух, а лучше трех недель.
У детей старше трех лет акклиматизация проходит быстрее, они легче переносят переезды. Тем более, что в этом возрасте им уже интересны впечатления от путешествий. Но следует давать ребенку время на адаптацию. При смене часового пояса постарайтесь менять режим дня постепенно, дозированно вводите новые нагрузки (купания, солнечные ванны и т.д.), не допускайте резкого изменения детского меню.
Куда поехать с детьми?
При выборе места для летнего отдыха детей обратите внимание на врачебную рекомендацию – не менять кардинально сезон. Короткая поездка среди зимы на солнечные Мальдивы, конечно, праздник. Но резкая смена климата два раза за несколько дней может ослабить даже взрослый организм, что уж говорить о детском здоровье? Лучше выбирать щадящие варианты – зимой на лыжные курорты, а летом – на солнечный пляж.
Если вы планируете поездку в другую страну, обязательно изучите климат. Сезон дождей, пик летней жары, неблагоприятная эпидемиологическая обстановка – эти факторы делают поездку неподходящей для детей.
Если условия курорта вам подходят, можно выбирать отель. Не стесняйтесь задавать туроператору дотошные вопросы, отвечать на них – это его работа.
Вот что должно вас интересовать:
- наличие дополнительной кровати в номере,
- глубина моря у побережья,
- чистота морской воды,
- работа детских аниматоров,
- ограничения для курящих,
- детское меню,
- наличие холодильника и микроволновки в номере,
- наличие лифта.
Продумайте и выясните каждую мелочь.
Что взять с собой
Отпуск с малышом резко усложняет задачу упаковки чемоданов, особенно если это отпуск с ребенком до года. Правило обратной пропорциональности – чем меньше ребенок, тем больше вещей.
В первую очередь, проверьте документы – загранпаспорт, согласие на выезд ребенка и т.д. Уточните список необходимых документов у туроператора, на специализированных сайтах и т.п.
Опытные путешественники советуют не забивать чемоданы полностью. Наверняка на отдыхе вы будете покупать сувениры, новые игрушки, какие-то обновки – зарезервируйте место для них заранее, чтобы потом не мучиться с кучей дополнительных пакетов. А главное – чемодан должен быть подъемным.
Если предстоит авиаперелет, заранее узнайте ограничения по весу для бесплатного багажа, чтобы не пришлось срочно переупаковывать чемоданы прямо в аэропорту. Но и при поездке поездом или автобусом желательно иметь чемоданы разумного веса и габаритов.
Не забудьте уложить в отдельную сумку или рюкзак самые нужные вещи – влажные дезинфицирующие салфетки, питьевую воду, сменную одежду для ребенка, дорожные игрушки, предметы гигиены и т.п. Кстати, часть вещей запросто можно уместить в детский рюкзачок, и малыш с гордостью будет сам нести свои вещи.
Определяя, что взять ребенку в отпуск, обязательно продумайте, чем будете развлекать ребенка в дороге и на отдыхе. Маленькие дети не склонны философски разглядывать пейзажи за окном. А окружающие не обязаны терпеть плач и капризы вашего замечательного малыша.
Возьмите с собой любимые игрушки, раскраски и карандаши, книжки с красочными картинками, скачайте на планшет мультики и игрушки – кому, как не родителям, знать, что увлечет драгоценное чадо надолго. И будьте готовы заниматься ребенком в дороге – играть с ним, читать книжки, рассказывать сказки и т.д.
Запас еды зависит от длительности путешествия и возраста ребенка. В любом случае исключаются скоропортящиеся молочные и мясные продукты. Для малышей очень удобны детские консервы, сухие каши, фрукты, печенье.
Кипяток всегда можно найти у проводника или на вокзале, только нужно взять с собой термос. В дороге удобна одноразовая посуда. И не стоит рисковать, покупая еду у случайных придорожных продавцов.
А вот вещей для себя берите минимум. Громоздкий багаж, тем более в путешествии с ребенком, уничтожит все удовольствие от отдыха. Если вы едете в отпуск с ребенком, то посещение светских раутов вряд ли входит в ваши планы. Значит, вечерние платья, смокинги и туфли на шпильках можно смело оставить дома. Обувь и одежда должны быть удобными, чтобы вы могли успевать за юрким малышом.
Что кладем в аптечку?
Сразу оговоримся – не нужно набивать лекарствами пол-чемодана. Если, не дай Бог, случится что-то серьезное, следует немедленно обращаться к врачу и выполнять его рекомендации, в том числе, и по медикаментам. А с собой нужно взять препараты для оказания первой помощи. Общие рекомендации по составу аптечки:
- термометр;
- средства для обработки ранок: йод, бинт, пластырь, вата;
- антисептики;
- препараты от кишечных инфекций;
- противоаллергические;
- жаропонижающие;
- обезболивающие;
- ушные и глазные капли;
- спрей для горла и капли для носа – если ребенок склонен к простудам;
- средства от укачивания;
- солнцезащитные средства для пляжного отдыха.
Для выбора конкретных препаратов полезно посоветоваться с вашим педиатром, особенно если есть хронические заболевания, – он даст рекомендации с учетом индивидуальных особенностей здоровья ребенка.
В отпуске с ребенком за границей позаботьтесь о медицинской страховке. И полезный совет от опытных путешественников: если в аптеке другой страны нет привычного лекарства, назовите аптекарю основное действующее вещество (выпишите на бумажку его латинское название), и он подберет вам аналог.
Чем добираться
Дальнее путешествие предполагает транспорт. Ваша задача – сделать его максимально комфортным для себя и ребенка. Что можно (и нужно) предпринять?
Помните, что любой вокзал или аэропорт располагает «Комнатой матери и ребенка». Как минимум, туалет, умывальник и кроватку с чистым бельем вам предоставят. Особенно это удобно, если приходится ждать пересадки.
Самолет
При путешествии самолетом с маленьким ребенком попросите люльку. Кроватка, рассчитанная на ребенка весом до 11 кг, позволит вам не держать малыша на руках весь полет.
Опытные мамы советуют приобрести сосудосуживающие капли для носа. Если за 15-20 мин до взлета и посадки капнуть в носик по одной-две капли, то у малыша не будет закладывать ушки.
Глотательные движения также помогают избавиться от давления в ушах. Поэтому малышу можно дать бутылочку, а для ребенка постарше купите леденец. Не забывайте об ограничениях на провоз жидкости – в ручной клади допускаются емкости не более 100 мл.
Поезд
Путешествие в поезде пугает мам возможным падением малыша с полки. Можно попросить у проводника специальные страховочные ремни. Еще более надежным и удобным средством является специальный манеж для поезда. Эта компактная складная конструкция с помощью ремней закрепляется на полке так, что малыш оказывается в четырехстенном манежике. Впрочем, опытные путешественники обходятся обычной простыней, к которой с четырех углов пришиты веревочки.
Автобус
Автобусное путешествие, особенно длительное, может быть тяжелым для ребенка. Выбирайте места поближе к передней двери – там меньше укачивает. Обязательно запаситесь таблетками от тошноты. Из напитков отдайте предпочтение простой воде.
Захватите носочки, чтобы ребенок мог снять обувь – ножкам будет легче. В долгой поездке будет полезен легкий массаж, чтобы снять напряжение от длительного сидения. И продумайте, чем будете занимать ребенка.
Автомобиль
Поездка в семейной машине комфортна тем, что можно устроиться без оглядки на окружающих. Автокресло для маленького ребенка обязательно, причем раскладывающееся. Маршрут следует прокладывать с учетом ночевок в отелях, где можно отдохнуть, привести себя в порядок, поесть горячего. Но и дневные остановки, по мнению опытных родителей, обязательны – ребенок должен иметь возможность размяться. И опять-таки – ребенка надо чем-то занять.
Отдых с рюкзаком
Если вы предпочитаете проводить отпуск на природе, то маленький ребенок вполне способен разделить его с вами. В Интернете достаточно тематических сайтов, где опытные родители рассказывают о своем отдыхе с детьми на природе. И уезжать далеко не надо, можно организовать прекрасный отдых с детьми в том же Подмосковье.
Конечно, присутствие детей в походе накладывает ограничение на скорость движения, сложность маршрута, дальность перехода. Тем не менее, с детьми сплавляются по рекам, ездят в велосипедные маршруты, идут в лесные походы и даже в горы. Но присутствие опытных туристов и повышенное внимание к безопасности детей в таких походах обязательно!
Заключение
Отправляясь в отпуск с ребенком, следует тщательно продумать все нюансы. Такой отдых требует продуманной подготовки и планирования. Но зато потом вы сможете наслаждаться отдыхом вместе с любимым чадом, запасаясь здоровьем и впечатлениями на весь следующий год. А у вас есть опыт подобного отдыха? Если вы можете поделиться опытом, пишите, возможно, именно ваш совет кому-то очень пригодится.
