Чем ближе дата родов, тем больше волнуется будущая мама. У неё появляются новые, незнакомые ощущения. Тренировочные схватки – одно из характерных явлений для второго триместра.
Представленный ниже материал позволит женщинам разобраться, что представляют собой тренировочные схватки, чем они характеризуются и что необходимо предпринимать при их возникновении.
Общее понятие ложных схваток
Тренировочные схватки, или схватки Брекстона-Хикса – это один из предвестников родов, когда организм начинает готовиться к предстоящему важному событию. Т
Такая тренировка у некоторых женщин выражается довольно ярко, а некоторые могут их и не замечать. Ложные схватки представляют собой безболезненное, но дискомфортное сокращение маточных мышц. Приступообразные напряжения начинаются внезапно и происходят нерегулярно – раз в день или раз в час.
В это время женщина чувствует, как напрягаются маточные мышцы и твердеет живот. Это явление характерно для последнего триместра, начиная с 37 недели беременности, примерно за 2 недели до предстоящих родов или непосредственно перед ними.
Однако в редких случаях они наблюдаются у женщин и во втором триместре. Схватки Брекстона – Хикса не представляют никакой опасности, при сокращении мышц усиливается приток крови, и как следствие, к ребенку поступает большее количество кислорода и питательных веществ.
Многие женщины говорят о том, что не испытывали этих ощущений во время беременности, но это не означает что мышцы не сокращались. Возможно, женщина просто не чувствовала этот процесс, из-за высокого болевого порога и по ряду других объективных и субъективных причин.
Тренировочные схватки, как правило, не чувствуют первородящие, однако при вынашивании младенца во второй и последующие разы, это напряжение хорошо ощущается.
Причины, которые провоцируют схватки
Ложные схватки чаще всего появляются у женщин в следующих случаях:
- если беременная или малыш в утробе чрезмерно активные;
- при обезвоживании женского организма;
- если будущая мама нерационально или недостаточно питается, употребляет газированные напитки или переедает;
- при употреблении кофе, крепкого чая – эти напитки возбуждают нервную систему и способствуют повышению тонуса матки;
- во время прикосновений к животу посторонним человеком;
- при вынашивании двух или более детей, или же одного, но крупного ребенка и дети своими движениями раздражают маточные мышцы;
- во время серьезных или чрезмерных физических нагрузок, например, во время занятий спортом или при длительном нахождении в положении стоя;
- во время принятия горячего душа или ванны;
- при насыщенной сексуальной жизни, так как во время оргазма происходит сокращение матки.
- ложные схватки заметно проявляются у курящих матерей или употребляющих алкогольные напитки;
- при усталости или нарушение сна;
- во время эмоционального перенапряжения и при стрессовых ситуациях;
- сильное давление оказывает на матку переполненный мочевой пузырь.
Не стоит бояться этого явления, оно оказывает положительное влияние на матку, подготавливая ее к сложной и длительной родовой деятельности. Если исключить такую подготовку, то матка останется расслабленной и не сможет достаточно раскрыться во время родов.
Тренировочные схватки размягчают шейку матки, за счет чего она становится короче и хорошо раскрывается. Ребенку так будет проще проходить по родовым путям, а мама испытает меньшую боль.
Как не перепутать ложные схватки с настоящими
Тренировочные сокращения отличаются от настоящих тем, что в процессе ложных схваток шейка матки не раскрывается, выполняя обманчивые сокращения. Чтобы определить какие схватки имеют место, необходимо обратить внимание на их ритмичность, можно засекать время их наступления.
Настоящие схватки постепенно усиливаются и становятся болезненными. Если промежуток между схватками разный, значит, организм лишь тренируется. Если же время между схватками постепенно уменьшается, схватки становятся продолжительными и доставляют боль, тогда можно говорить о начале родовой деятельности.
Во время тренировочных схваток, женщина чувствует напряжение в нижней части живота, он становится твердым на несколько секунд или минуту.
Это самое подходящее время, чтобы научиться правильно дышать во время родов. «Передыхая» схватки, женщина обеспечивает организм максимальным количеством кислорода, а это уменьшает болевые ощущения.
Дышать нужно так: глубокий вдох через нос и долгий выдох через рот, при этом губы должны быть «трубочкой».
Таким образом, для ложных схваток характерны:
- Неравное время между сокращениями мышц и разная продолжительность схваток – от секунды до 2-х минут.
- Нерегулярный, хаотичный характер.
- Дислокация сокращений в одной области, например, только в нижней части живота или с его правой стороны (настоящие схватки будут опоясывать живот, поднимаясь снизу в верхнюю часть).
- Дискомфорт.
- Отсутствие боли.
- Внезапное появление схваток, которые постепенно утихают и полностью прекращаются.
Во время тренировочных схваток беременная чувствует, как напрягается живот, причем это происходит резко и внезапно. Живот принимает острую форму, становится твердым. Эти ощущения похожи на тянущие боли низу живота во время менструации или накануне её. Чаще всего ложные схватки наблюдаются в вечернее время, когда беременная отдыхает.
Когда и какие меры стоит предпринимать
Тренировочные сокращения не требуют к себе особенного внимания или специальных действий. Для того чтобы снизить дискомфорт, делайте следующее:
- Выпейте стакан чистой воды и займите другое положение, желательно лечь на левый бок. Отдых помогает снять неприятные ощущения. Ели же нет возможности прилечь, достаточно будет присесть. Если схватки начались во время отдыха, тогда можно немного пройтись или постоять.
- Перекусите легкой пищей, скушайте яблоко или банан.
- Примите теплый душ, чтобы снять напряжение и позволить мышцам расслабиться.
- Можете отправиться на прогулку по свежему воздуху или отвлечься на какое -либо занятие.
- Выпейте «Но-шпу» или используйте свечи «Папаверин». Эти средства помогут снять спазмы и боль. Но принимать эти препараты, как и другие медикаменты, можно только после консультации с наблюдающим врачом.
Если же параллельно со схватками появляются кровянистые выделения из влагалища, острая и нарастающая боль, это может свидетельствовать о наступлении преждевременных родов. Тогда не стоит ждать, необходимо вызывать скорую помощь или отправляться в родовое отделение.
Срочно обращайтесь к врачу, если отходят воды, имеют место болезненные ощущения в области поясницы или нижней части спины, появились судороги, ребенок стал меньше шевелиться, наблюдается диарея или тошнота.
Тренировочные схватки у повторнородящих
Медики склонны к утверждению, что ложные схватки при вторых или последующих родах ничем не отличаются от схваток Брекстона-Хикса у первородящих.
Но каждый женский организм настолько индивидуален, что одинаковых родов и одинаковых схваток не может быть даже у одной женщины.
Если, рожая своего первенца, женщина ощущала запуск родовой деятельности менее выраженно, то при вторых родах она почувствует его четче и ярче – ее тело и репродуктивные органы «запомнили» к чему нужно готовиться и как нужно реагировать, еще с первого раза.
Тренировочные схватки при вторых и последующих родах появятся раньше – за 6-8 недель до родов. Сильного дискомфорта они не причиняют и по ощущениям напоминают менструальную боль.
Продолжительность ложных схваток у повторнородящих короткая, а интервалы между ними длительные. Купировать схватки можно, изменив положение или приняв теплую ванну.
Но даже опытным и уверенным в себе роженицам необходимо засекать время между спазмами – если пауза не превышает 10-15 минут – пора собираться в роддом.
Заключение
Ложные схватки – естественный и очень полезный процесс, который «заставляет» матку подготовиться к родам, они происходят у всех, но не все их одинаково ощущают. И дело не только в количестве беременностей и родов, а в индивидуальности организмов: у всех разные частота, интенсивность схваток и болевой порог.
Поэтому и мнения такие противоречивые: у одних женщин организм начинает активную подготовительную работу к родовой деятельности уже после 20-й недели, у других – за несколько недель до родов, а третьи вообще не могут сказать, что такое тренировочные схватки, поскольку ничего такого не чувствовали.
А как это было у вас? Какие меры вы предпринимали, чтобы купировать боль? Поделитесь своими воспоминаниями и методами с женщинами, которые готовятся к родам или планируют материнство, им это будет очень кстати.
