Почти все молодые кормящие мамы беспокоятся, хватает ли у них молока, особенно если младенец часто проявляет беспокойство и плачет. Чтобы увеличить приток молока, женщинам рекомендуется пить больше воды, молока либо приобрести чай для лактации.
Но действительно ли напиток увеличивает объёмы молока? Прежде чем пробовать лактационный чай, нужно разобраться в его составе и в принципе действия.
Как образуется грудное молоко
Лактация – естественный процесс выработки молока, обычно он не требует дополнительной стимуляции. При чём его объёмы не зависят ни от размера женской груди, ни от количества потребляемой жидкости. Основа происходящего – изменение гормонального фона, которое начинается ещё в период беременности.
Продукция необходимого количества молока происходит благодаря 3 гормонам: окситоцина, пролактина, лактогена. Поступая в кровяное русло, гормоны вызывают появление лактации.
Гормональный синтез завершается, только если вы прекращаете кормить грудью.
Процесс молокообразования базируется на 2 принципах:
- Стимуляция грудничком груди с помощью её сосания.
- Учащение выведения молока, что повышает его объём.
Поэтому прибегать к методам, стимулирующим синтез питательной жидкости, нужно, когда это действительно необходимо.
Как понять, что молока не хватает
Чтобы определить оптимальный баланс, нужно понаблюдать за младенцем.
Следующие признаки указывают на недостаточное кормление:
- недобор массы тела новорождённого;
- очень редкое мочеиспускание – менее 20 за сутки;
- слабая активность, бледность и сухость кожных покровов.
Если же грудничок хорошо сосёт грудь и пребывает в хорошем расположении духа, то не стоит пить лактационный чай.
Ведь в таком случае напиток может спровоцировать застойные явления в груди и проблемы с пищеварением новорождённого.
Когда действительно нужно увеличивать лактацию
Рекомендуется простимулировать продукцию молока, если вы прекращали кормить из-за своей болезни либо из-за отъезда. В таких случаях происходит временное снижение молокообразования. Чай для кормящих матерей поможет повысить его продукцию.
Возобновить лактацию можно и без употребления жидкостей. Для этого чаще прикладывайте кроху к груди и сцеживайтесь после кормления.
Повышать лактацию приходится и женщинам, которые необоснованно докармливали ребёнка.Смешанное питание угнетает продуктивность молочных желез.
Польза и виды лактационных чаёв
Напитки, стимулирующие выработку грудного молока, оказывают благотворное воздействие на здоровье матери и малыша.
Они:
- увеличивают синтез окситоцина, который ускоряет продукцию питательной жидкости;
- повышают иммунный статус благодаря содержанию растительных компонентов.
Но травы, входящие в состав промышленных чаёв, не имеют научно доказанного положительного воздействия на материнское молоко. Поэтому подбирайте подходящий вам напиток, основываясь на опыт вашего врача.
Чтобы понять, какой чай лучше для кормящих мам, нужно изучить состав и свойства напитков. Ниже представлен обзор результативных чаёв.
Хипп
Чай Хипп для лактации выпускается в форме гранул, которые быстро растворяются в воде.
Средство производится в Швейцарии, и содержит ряд растительных экстрактов:
- тмин;
- фенхель;
- мелиссу;
- анис;
- крапиву.
В напитке также есть сахар и ароматизаторы, которые способны спровоцировать аллергию. Будьте осторожны, пробуя чай впервые.
Хумана
Немецкий гранулированный продукт, схожий по составу с Хиппом. Только в Хумане содержится ещё и гибискус, малина, ройбуш и пажитник.
Специалисты по грудному вскармливанию предупреждают, что у многих кормящих женщин возникает непереносимость описанных растительных компонентов.
Бабушкино лукошко
Неплохой напиток российского производства. Основными компонентами сырья выступают:
- мелисса – нормализует процессы нервной деятельности;
- крапива и шиповник – кладезь витаминов К, В, С;
- анис, тмин, фенхель.
Этот травяной фиточай для лактации улучшает пищеварение не только у мамы, но и у грудничка – напиток устраняет детские колики.
Средство повышает иммунный статус, нормализует концентрацию гемоглобина в крови, что очень важно после родов.
Лактавит
Гипоаллергенная биологическая добавка, которая не содержит ароматизаторов и сахаров. В состав продукта входят уже знакомые компоненты: крапивные листья, фенхель, тмин, анис.
Сырьё увеличивает лактацию, не принося вреда организму ребёнка.
Бебивита
Чай содержит лепестки розы, черноплодную рябину, кинзу, любисток, мелиссу. Продукт эффективно повышает продукцию грудного молока.
Один из недостатков сырья – неприятный вкус, поэтому разбавляйте напиток молоком.
Лактомама
Биологически активная добавка к пище, выпускаемая в форме фильтр-пакетиков. Состав идентичен Лактавиту.
Средство имеет насыщенный травяной вкус и интенсивный аромат. Фиточай стимулирует прибытие молока, увеличивая лактацию.
Млечный путь
Этот напиток представляет собой смесь для лактации, которую необходимо разводить в тёплой воде. В качестве основы продукта выступает кефир и сок.
Подобное сырьё не только увеличивает лактацию и повышает питательность молока, но и насыщает женский организм витаминами. Врачи рекомендуют смесь при отсутствии аллергии на составляющие компоненты сырья.
Лактофитол
Результативный пакетированный лактационный чай. Натуральный состав напитка увеличивает продукцию молока, устраняет вздутие живота, нормализует пищеварение.
Фиточай также устраняет признаки стресса. Продукт не влияет на вкус материнского молока, но не всем женщинам нравится специфический вкус напитка.
Другие эффективные напитки
Нужно понимать, что любой напиток в тёплом виде, выпитый перед кормлением крохи, стимулирует прибытие молока. Это объясняется тем, что женщина расслабляется, успокаивается, в этот момент начинает синтезироваться окситоцин, помогающий грудному секрету покинуть альвеолярные протоки.
Поэтому при грудном вскармливании можно пить и обычный тёплый чай с молоком.
Возьмите свежевыжатый морковный сок, добавьте туда немного молока и оливкового масла. Пейте по половине стакана дважды в сутки.
Зелёный чай при грудном вскармливании не менее эффективен. Для повышения его результативности добавьте к заварке столовую ложку душицы. Пейте такой чай дважды в день перед кормлением.
Также можно самостоятельно приготовить травяной сбор.
Разотрите семена фенхеля и аниса, добавьте к смеси душицу (берётся по 10 г каждой травы). Залейте компоненты 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте в течение 2 часов. После процеживания пейте лекарственный раствор по 100 мл дважды в день.
Общие рекомендации по повышению молокообразования
Если вы твёрдо уверенны в необходимости употребления лактационного чая, соблюдайте следующие принципы безопасности:
- Не пейте растительный напиток более недели. Если вы сделаете чай постоянным блюдом в своём рационе, вы можете спровоцировать гиперлактацию, развитие застойных явлений в железах.
- Следите за реакцией своего организма. При возникновении мигрени, болей в желудке и других неприятных симптомов прекратите приём фиточая.
- Придерживайтесь установленной дозировки, указанной на упаковке. Увеличение количества приёмов и повышение крепости напитка ведёт к развитию побочных реакций.
Не забывайте восстанавливать лактогенез и другими методами: частым прикладыванием младенца, сменой молочных желез при последующем кормлении, массажем груди.
Заключение
Не стоит пить чай для лактации, основываясь только на ваших личных убеждениях. Если вы сомневаетесь в достаточности молока, посоветуйтесь с педиатром.
Помните, что фиточай – не панацея, увеличить лактацию могут любые тёплые напитки. Преимущество лактационных чаёв заключается в их расслабляющем эффекте и способности повышать иммунный статус.
