Добрый день! Гранат действительно очень полезный фрукт для растущего детского организма. Давайте попробуем разобраться вместе, в чем его польза. Итак: гранат помогает укрепить иммунитет и повышает устойчивость организма к простудам и ОРВИ, оказывает отличное и мягкое мочегонное и желчегонное воздействие, хорошо влияет на такой показатель как свертываемость крови, очень хорошо и быстро увеличивает гемоглобин, даже в какой-то степени улучшает аппетит.

Из этого всего можно сделать вывод о том, насколько полезен гранат, но не так все просто. Также у граната есть и свои противопоказания. Гранат нельзя употреблять при таких заболеваниях ЖКТ, как: панкреатит, гастрит, язвенная болезнь. Очень осторожно при аллергии и запорах, поскольку гранат обладает вяжущим действием. Также нельзя пить чистый сок граната, поскольку содержащиеся в нем кислоты, способны разрушить зубную эмаль.

С какого возраста стоит начать знакомить с гранатом? Ну точно раньше года не стоит. Причем годовалым нужно давать именно разбавленный сок, поскольку зернышки они сами выплевывать не смогут еще. Деткам с трех лет уж можно давать и зернышки. Опять же, каждый день давать гранат, точно не стоит.