Доброго времени, дорогие читательницы.
С рождением ребенка меняется привычный темп и образ жизни, забота о малыше отнимает много сил, времени. Хроническая усталость сопровождается стрессом, раздражительностью, если своевременно не принять меры, то могут возникнуть серьезные психические расстройства, депрессивные состояния.
Успокоить нервы поможет валерьянка при грудном вскармливании, и сегодня мы поговорим, как правильно нужно принимать это седативное средство.
Польза валерьянки для кормящей мамы
Валериана – легкое натуральное седативное средство. В его составе присутствует борнил-изовалериановая кислота, которую получают из корневищ растения.
Препарат способствует расслаблению гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим действием, тормозит процесс возбуждения нервной системы и восстанавливает клетки.
Но можно ли пить валерьянку кормящей маме? В аннотации к препарату лактация не находится в списке противопоказаний, специалисты разрешают прием лекарства во время лактации при условии, что будут соблюдены все дозировки и правила приема.
По данным испанского сайта-справочника Е-лактация, который занимается степенью определения безопасности лекарственных средств, валерьянка имеет второй из четырех уровней безопасности.
Когда необходимо принимать валерьянку:
- при хронической бессоннице, упадке сил;
- повышенной раздражительности, нервозном состоянии, стрессе, депрессии, истерии;
- частых головных болях;
- нарушении работы пищеварительной системы, спазмах кровеносных сосудов;
- аритмии, тахикардии.
Валерьянка не только угнетает центральную нервную системы, но и обладает легким желчегонным действием, усиливает секрецию желудочно-кишечных соков.
Действие препарата начинается через 1-1,5 часа после приема лекарства, при регулярном употреблении нормализуется сон, исчезает тревожность и спазмы, снижаются артериальные показатели, расширяются коронарные сосуды. Лекарство обладает накопительным действием, поэтому седативный эффект будет продолжаться еще долго после окончания употребления валерьянки.
Другие лекарства от стресса
Для устранения стрессовых состояний во время лактации можно принимать и пустырник, при соблюдении дозировок он не причин вред вам и малышу.
Безопасными считаются многокомпонентные препараты Тенотен, Персен, но принимать их следует под постоянным врачебным контролем, при появлении аллергических реакций у ребенка сложно будет выявить аллерген.
Хорошую альтернативу валерьянке составляет препарат Глицин, в котором присутствуют витамины группы B, аминокислота глицин.
Возможные негативные последствия для малыша
Валерьянка проникает в кровь и плазму, в грудное молоко, поэтому во время лактации принимать лекарство следует с осторожностью, предварительно необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Как прием валерьянки может отразиться на ребенке:
- аллергические реакции в виде ринита, кашля, высыпаний, зуда, покраснения кожи;
- перевозбуждение, нарушение качества сна;
- некоторая заторможенность реакций, апатия;
- колики, метеоризм;
- запор, диарея.
При появлении подобных реакций следует отказаться от приема препарата, если вам необходимо принимать седативные средства, попросите врача подобрать вам другое успокоительное лекарства.
Постарайтесь найти занятие, которое поможет вам расслабиться, тогда вы сможете успокоиться без лекарственных препаратов. Прогулки, расслабляющие теплые ванны с травами или аромамаслами, массаж, любимая музыка – прекрасное средство для восстановления нервной системы.
И не забывайте высыпаться. Сделать это с маленьким ребенком сложно, но можно – во время дневного отдыха малыша не старайтесь переделать все дела, а отдыхайте вместе с ним, все остальное может немного подождать. Сон – лучшее средство от усталости, головной боли и раздражительности.
Правила приема валерьянки при грудном вскармливании
Успокоительное средство выпускают в разных формах, кормящим мамам лучше всего принимать валерьянку в таблетках или драже, можно готовить чаи или отвары.
Но употреблять спиртовую настойку категорически запрещается, хотя в таком виде лекарство действует быстрее всего, поскольку концентрация седативных веществ в настойке максимальная, но этанол негативно влияет на работу почек и печени грудничка.
Дозировка
Оптимальная доза валерьянки для кормящей мамы – 1 таблетка 2-3 раза в сутки, пить лекарство нужно через час после приема пищи, запивая достаточным количеством воды.
Если вы решили заваривать корни растения самостоятельно, то в сутки можно употреблять 1-3 г сушеного сырья. Продолжительность терапии 7-10 дней.
Если решили принимать альтернативный препарат, то пустырник поможет справиться с повышенным давлением, мигренью, нормализует сердечный ритм. В день можно выпивать по 2 чашки чая, или принимать по 1-2 таблетки дважды в сутки.
Нельзя увеличивать указанные дозировки, во время приема препарата постоянно следите за самочувствием ребенка, осматривайте кожу на предмет появления сыпи и покраснения.
От употребления валерьянки следует отказаться, если ваш малыш появился на свет недоношенным. Пить таблетки нельзя в первый месяц после рождения ребенка – седативные средства могут стать причиной подавления сознания, снижения эмоционального напряжения, углубления естественного сна крохи.
Несмотря на большое количество положительных отзывов о валерьянке при ГВ, некоторые женщины жалуются на расстройство стула, тошноту, рвоту, зуд в анальной области, повышенное давление и бессонницу во время приема лекарства.
Несколько слов в заключение
Сегодня мы подробно разобрались, можно ли кормящей маме валерьянку или пустырник.
Бороться с нервным перенапряжением во время лактации необходимо, чтобы избежать развития более тяжелых осложнений, но, заботясь о своем здоровье, не забывайте наблюдать за реакцией младенца на травяные препараты.
Расскажите в комментариях, как справляетесь со стрессом вы, что помогает вам расслабиться, привести нервную систему в порядок. И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях.
Спокойная мама – это здоровая мама и веселый, довольный малыш.
