Как только женщина узнает о том, что в скором времени она станет матерью, в ней поселяется постоянное чувство тревоги и переживания за жизнь и благополучие своего малыша. Особенно беспокойный в этом плане первый триместр, когда существует наибольшая угроза выкидыша. … Но вот уже 13 неделя беременности, и будущая мама может немного расслабиться, и перестать не переживать так остро за течение беременности и ее сохранность. Почему этот период считается благоприятным для матери и ребенка, что происходит с женщиной, и как развивается малыш – об этом пойдет речь дальше.
Что происходит с женщиной: самочувствие и внешность
Кроме того, что тринадцатая неделя беременности дает женщине возможность отвлечься от эмоционального напряжения и беспокойства за жизнь малыша, она является идеальным временем для того, чтобы в полной мере насладиться своим положением. Организм беременной уже менее бурно реагирует на происходящие в нем гормональные изменения, и это благоприятно сказывается на самочувствие будущей матери.
Самым заметным и приятным с началом второго триместра для многих женщин становится уменьшение или вообще исчезновение всех проявлений раннего токсикоза.
Тело будущей мамочки начинает понемногу округляться, как в области груди, так и в нижней части живота. И все чаще окружающие, которые не осведомлены об «интересном» положении женщины, начинают его замечать.
В зависимости от индивидуального индекса массы тела, женщина за 13 недель беременности может набрать в весе от 1 до 2,5 кг. Это нормативные показатели, которые могут отличаться в каждом отдельном случае, но все же требуют контроля и фиксации.
Что происходит внутри: изменения и ощущения
Несмотря на более-менее спокойный период в течении беременности, в женском организме продолжают происходить бурные и значимые изменения:
- матка увеличивается в размерах, становится более эластичной, и начинает подниматься с тазового дна в брюшную полость;
- живот на 13 неделе беременности заметно округляется, поэтому на коже могут появиться растяжки;
- смещается центр тяжести из-за увеличения размеров малыша, и соответственно, живота, поэтому меняется и походка женщины;
- может начаться процесс продуцирования молозива, и беременная замечает выделения из груди его капелек;
- на фоне гормональных изменений у многих женщин повышается чувствительность и возрастает сексуальное влечение;
- увеличивается кровоснабжение, что может стать причиной появления сосудистых сеточек на коже, периодического повышения или понижения артериального давления;
- у некоторых женщин появляются или увеличивается количество пигментных пятен на коже;
- увеличивается количество влагалищных выделений (молочного цвета и без запаха), которые препятствуют попаданию инфекций в родовой канал.
Все происходящие в теле женщины изменения так или иначе влияют на ее самочувствие и могут повлечь за собой появление не совсем приятных ощущений:
- изжога и неприятные ощущения в животе из-за роста матки;
- боли в спине и ногах из-за смещения центра тяжести;
- слабость, головокружение или, наоборот, головные боли и учащенное сердцебиение из-за изменений артериального давления;
- умеренные кратковременные боли внизу живота из-за тонуса и растяжения матки;
- зуд, обильные неприятные выделения из влагалища из-за молочницы, которая может появляться на фоне ослабленного иммунитета.
Для женщины в положении вполне естественно испытывать на себе все «прелести» изменений своего организма и сопровождающих их ощущений. Но при этом будущей маме необходимо быть бдительной, и следить, чтобы дискомфорт и болезненные ощущения не были слишком сильными или затяжными. Лучше лишний раз обратиться за консультацией к врачу, чем пропустить тревожный или опасный момент.
Матка
Растущий внутри матери малыш требует больше места. Темпы роста матки позволяют ему чувствовать себя комфортно. На этом сроке матка достигает 10 см в ширину и около 13 см в высоту. Меняется не только ее размер, но и место расположения. Сейчас она начинает подниматься из тазобедренной области в брюшную, чтобы продолжать расти вместе с ребенком.
Усиливается давление матки на органы пищеварения. Она становится более эластичной и мягкой, поэтому возможный тонус уже не несет такой угрозы, как раньше. Из-за размягчения ее тканей и чувствительности самого органа, некоторые беременные могут замечать красноватые слизистые выделения после секса. Это не патологический процесс, но сообщить об этом врачу-гинекологу стоит.
Живот на 13 неделе
Увеличение размеров животика беременной становится заметным, в первую очередь, в нижней области. И хотя изменения в размерах не столь существенны, как на более поздних сроках, но с прежним гардеробом пора начинать прощаться. Особенно, если до беременности женщина предпочитала узкую облегающую одежду.
Ни в коем случае не нужно сдавливать или перетягивать живот – это может нанести вред малышу. На животе увеличивается жировая прослойка, которая будет защищать ребенка, а кожа продолжает растягиваться. И даже если у беременной еще не начали появляться растяжки, нелишним будет профилактическое использование специальных косметических средств.
Вес женщины
В норме к этому сроку женщина может набрать от 1 до 2,5 кг. Все зависит от индивидуальных особенностей.
Например, женщины с избыточным весом до беременности, могут практически не измениться в весе к этому периоду. С увеличением веса и смещением центра тяжести, увеличивается и нагрузка на позвоночник, связки и мышцы ног беременной.
Боли 13 недели беременности
Неприятные умеренные болевые ощущения – нередкие спутники беременности. Кардинальные изменения, которые происходят с женским организмом, не могут проходить «незамеченными»
- боли в области живота – тонус матки и растяжение мышц;
- боли в пояснице – увеличение нагрузок с ростом матки и живота;
- головные боли и повышенное давление из-за увеличения объема крови в женском организме;
- боли в ногах – возросшие нагрузки на ноги и нехватка кальция.
Несмотря на то, что многие из этих неприятных ощущений являются нормой для женщины на данном этапе, беременной следует прислушиваться к себе и изменениям/ усилениям болевых ощущений. Обращение за консультацией к лечащему врачу не будет лишним.
Выделения
Как и прежде, вагинальные выделения также являются показателем состояния беременной. Бесцветные и без запаха выделения на этом сроке могут стать немного обильнее и водянистей, чем раньше. Это связано с работой эстрогена в женском организме. Но при этом цвет выделений не должен меняться ни в коем случае.
Наибольшую опасность представляют кровянистые выделения и кровотечения. Они могут свидетельствовать о проблемах с плацентой (отслойка, предлежание, гематомы); механических повреждениях или проблемах с сосудами. Чем раньше женщина обратится за помощью, тем больше вероятность благоприятного исхода.
Что происходит с малышом
Значимые изменения, происходящие в организме женщины, сказываются не только на ее внешнем виде и самочувствии, но и способствуют стремительному развитию малыша в чреве матери. Это уже не «эмбрион», а маленький человечек, чье тельце становится все более пропорциональным и полноценным для существования.
Сейчас он «ростом» около 6,5-7,5 см и весит в пределах 10-25 г – такой небольшой персик.
13 акушерская неделя беременности характеризуется следующими «достижениями» малыша:
- удлиняются конечности, а голова составляет 1/3 от всего тельца;
- активные движения способствуют укреплению формирующихся мышц;
- появляется сосательный рефлекс, и ребеночек начинает глотать околоплодные воды;
- формируются обонятельные и вкусовые рецепторы;
- появляются первые дыхательные движения;
- начинает функционировать кишечник, а почки вырабатывают мочу;
- поджелудочная начинает вырабатывать инсулин, а желчный пузырь – желчь;
- появляются бороздки в головном мозге;
- развиваются гениталии;
- плод на 13 неделе приобретает все более уникальные черты: отчетливо видны носик, подбородок, глазки смещаются к центру;
- полностью сформированы зачатки 20 молочных зубов и голосовые связки;
- на пальчиках появляются уникальные рисунки отпечатков;
- малыш иногда зевает.
Что назначает врач беременной в 13 недель
Это сколько месяцев будущие родители ждали момента, чтобы узнать, кто у них родится: девочка или мальчик? И, наконец, этот момент настал! На 4 месяце врач назначает прохождение УЗИ, на котором специалист уже может зафиксировать не только основные показатели развития малыша, определить точный срок и предположительную дату родов, но и определить пол малыша.
Размер плода на данном сроке позволяет даже будущим родителям рассмотреть тельце, ручки, ножки, головку малыша на экране, и услышать его сердцебиение.
Помимо планового ультразвукового исследования, в женской консультации беременной назначат следующие анализы:
- общие анализы крови и мочи – для отслеживания общего состояния женщины;
- анализ крови на прогестерон – чтобы исключить патологии беременности (замершую беременность, угрозы выкидыша, гестоз, задержки развития и т.д.);
- анализ крови на ХГЧ – для отслеживания нормальной динамики в течении беременности;
- анализ крови на белок альфа-фетопротеин параллельно с пренатальным генетическим скринингом – для диагностики возможных хромосомных отклонений в развитии плода;
- анализ крови на эстрадиол – в случае, если у беременной ранее случались выкидыши.
Это стандартные и необходимые назначения врача-гинеколога, которые позволят понять, как протекает беременность на 13 неделе, и какие дополнительные рекомендации могут понадобиться будущей матери, чтобы обеспечить малышу комфортные условия для дальнейшего развития.
Что делать беременной: образ жизни и питание
Поскольку особо опасный период угрозы прерывания беременности остался позади, женщина может вернуться к практически привычному образу жизни.
Что это значит?
Беременная может вернуться к своим любимым делам, работе, хобби, но с некоторыми «поблажками» для себя.
Если это работа, то в удобном темпе и без спешки. Если уборка по дому, то без излишнего фанатизма и перестановки мебели. Если занятия спортом, то не бег, а ходьба. Активный образ жизни поможет не только женщине оставаться в форме, но и малышу избежать кислородного голодания.
Ежедневный рацион женщины должен состоять из разнообразной здоровой пищи. Тем более, что отступление токсикоза позволяет наслаждаться едой и ее запахами. В первую очередь ценны продукты натурального происхождения, богатые витаминами и минералами. Также следует следить за калорийностью пищи и нормами набора веса.
Рекомендации
- Сменить привычную одежду на более удобную и свободную;
- следить за своим эмоциональным состоянием и избегать стрессов;
- контролировать процесс набора веса;
- укреплять свой иммунитет;
- при простуде обращаться к врачу;
- записаться на аква аэробику для будущих мам;
- делать упражнения Кегеля;
- начать посещать курсы для беременных.
Заключение
Не всегда беременность благоприятно влияет на самочувствие будущей матери, но даже неприятный токсикоз меркнет перед желанием женщины встретиться со своим малышом.
Тем более, что есть такие моменты, как начало второго триместра, когда можно забыть о заботах, тревогах и переживаниях, и в полной мере насладиться своим положением, порадоваться за то, что малыш хорошо и активно развивается. А там еще чуть-чуть, и наступит долгожданная встреча двух самых родных людей на свете – матери и ребенка.
