Солнечный ожог у ребенка – первая помощь и 5 правил безопасного загара

Статья адресована ответственным родителям, поскольку мамы и папы, способные вытащить малыша на солнцепек, тематические сайты не читают. Наверное, вы уже догадались, что тема разговора – солнечный ожог у ребенка.

Сразу определимся и с основным постулатом – здорового загара не бывает, и процитируем доктора Комаровского: «Здоровье и загар – разные вещи!».

Лето – это замечательно, солнышко – это прекрасно, кто ж спорит! Но вот необходимость загорать под этим самым солнышком – спорный вопрос. И если взрослые люди могут сами делать выбор, то за малыша решать родителям.

Еще одна оговорка – речь идет только о детях старше 6 месяцев. До полугода выносить кроху под интенсивные солнечные лучи педиатры категорически не рекомендуют, и в статье эта возможность даже не рассматривается.

Что такое солнечный ожог

Регулярные солнечные ванны полезны и даже необходимы – витамин D вырабатывается именно под действием ультрафиолета. Вопрос в интенсивности и длительности. Природа заложила в нас защиту от ультрафиолетовых лучей – содержащийся в коже коричневый пигмент меланин.

Под воздействием солнечных лучей выработка меланина ускоряется, в результате чего и появляется загар. Но если облучение слишком интенсивно, меланин не успевает вырабатываться, и кожа получает термическое повреждение.

Солнечный ожог – это повреждение верхних слоев кожи ультрафиолетовыми лучами. Взрослый человек может получить его за полчаса пребывания под прямыми лучами. Чем младше ребенок, тем нежнее его кожа, и тем меньшее количество меланина она вырабатывает. Малышу может хватить и 5 минут, чтобы обгореть. Как правило, ожог сопровождается еще и тепловым ударом, ведь терморегуляция организма ребенка тоже слаба.

Симптомы солнечного ожога

Самое неприятное – ожог проявляется не сразу. Болезненная краснота может появиться только через 2-3 часа. Кожа становится сухой и горячей, есть ощущение боли при прикосновении, может повыситься температура, в местах ожогов ощущается жжение. Такое состояние дискомфортно даже для взрослого человека, а представьте, как чувствует себя малыш… Солнечный ожог первой степени ограничивается этими симптомами.

При второй степени кожа становится ярко-красной, повышается температура. Возможна слабость, тошнота, головная боль. Через 8-10 часов появятся мелкие волдыри – на спине, плечах, животике, реже на лице.

Повреждения третьей и четвертой степени предполагают немедленную госпитализацию. Не будем даже рассматривать эти симптомы, это прерогатива медиков и спасателей.

Интенсивность солнечных лучей и риск ожога

Вероятность ожога зависит от некоторых факторов:

• цвет кожи – светлая кожа «сгорает» быстрей;
• сезон – летом солнце активней;
• время суток – солнце опасней всего с 11.00 до 16.00;
• место отдыха – на юге или в горах солнце более агрессивно.

Нужно учитывать и ландшафт. Дело в том, что опасно не только солнечное излучение «с небес», но и отраженные лучи. Например, снежный покров отражает 80-85% падающего на него света, т.е. на горном курорте человек получает почти в два раза больше ультрафиолета. Песок и вода отражают около 20%.

Часто недооценивают еще одну опасность. Иногда можно услышать; «Ребенок же из воды не вылезает, она защитит от солнца!».

Наоборот, слой воды послужит линзой, усиливающей действие солнца. Даже капельки воды, оставшиеся на коже после купания, могут усилить ожог, поэтому ребенка обязательно нужно вытирать насухо.

Как правильно принимать солнечные ванны

Мода на загар давно в прошлом. О возросшей солнечной активности и ее опасности сегодня говорят много и часто. В том числе и о росте серьезных болезней, вызванных избыточным облучением. Поэтому ребенка лучше с ранних лет приучить к осторожности при приеме солнечных ванн. Да и старшему поколению не повредят разумные ограничения.

Чтобы отдых не обернулся болезнью карапуза, достаточно соблюдать простые правила. Это требует некоторых усилий, но зато с лихвой окупается полноценным отдыхом.

1.       Время солнечных ванн

Летнее солнышко вовсю сияет уже в 7 часов утра,  а к 08.00 прогреются и воздух, и песок. Интервал 08.00-11.00 медики называют безопасным. Но в 11.00 с пляжа (или с улицы) следует уйти, не ища зацепок типа «ну, мы же в тенечке», «карапуз же в маечке» и т.д. Поверьте, в солнцепек карапузу достаточно будет на пару минут выглянуть из тенечка, чтобы обгореть.

Да и от теплового удара маечка не защитит. Вернуться на солнце можно не раньше 16.00, когда солнечные лучи потеряют свою интенсивность. А если ребенок маленький (до года), то этот интервал стоит скорректировать – утром уходить домой уже в 10.00.

2.      Продолжительность солнечных ванн

Для маленьких детей ее следует отслеживать по минутам. Крохи до годика могут находиться на солнце 2-5 мин., детки до двух лет – 10 мин., пяти-шестилетние дошколята – не более 20 мин. Лучше лепить песчаные куличики и строить замки не на открытом месте, а под навесом. Поверьте, отраженного и рассеянного солнечного света вполне достаточно ребенку для оздоровления и даже загара.

3.       Специализированные солнцезащитные средства

Продукция от надежных производителей защитит нежную кожу. Причем не надо искать средство с SPF, равным 50, для детской кожи это может быть нежелательно. SPF 30 вполне достаточно для профилактики солнечного ожога у ребенка. Но это средство необходимо постоянно обновлять. Чтобы там ни обещала реклама, его необходимо наносить на кожу каждые 2-3 часа, а также после каждого купания. Кстати, о рекламе – в состав крема должен входить оксид цинка или диоксид титана, проверьте состав перед покупкой.

4.       Как одевать ребенка в жару

Только в натуральные ткани! Синтетический наряд, каким бы красивым он ни был, может вызвать тепловой удар. Оденьте малышу простую белую футболочку – кожа будет дышать, а белый цвет отразит ультрафиолет. Обязательно закрывайте плечики – они обгорают первыми.

ПАНАМКА – именно так, большими буквами. Без головного убора ребенку летом вообще на улице делать нечего, за исключением дождливой погоды. Панамка из натуральной ткани, обязательно с полями или козырьком, защитит ребенка от теплового удара и солнечного ожога лица и глаз.

5.       После  купания  в водоеме

Не давайте ребенку обсыхать на солнце – сразу вытрите малыша и обновите солнцезащитное средство. После чего наденьте ему футболочку и усадите в тень. Обязательно берите с собой на пляж воду и периодически поите ребенка.

Посоветуйтесь с педиатром, чтобы подобрать средство от солнечных ожогов для детей, оптимальное для возраста и здоровья вашего ребенка. Даже если вы супервнимательный и ответственный родитель, ваш карапуз не застрахован от ожога. Поэтому в вашей пляжной сумке должен лежать препарат типа Пантенола или Бепантена.

Первая помощь при солнечном ожоге

При подозрении на ожог ребенка срочно нужно увести в тень, лучше в прохладное помещение. Пострадавший участок подставляют под проточную воду – прохладную, чуть выше комнатной температуры. Затем можно наложить на ожог прохладный компресс – например, влажное полотенце, которое заменяют по мере нагревания.

Обязательно нужно ребенка поить: прохладной водой, маленькими глотками. Полезен будет глюкозно-солевой раствор Регидрон.

После охлаждения покрасневшие места обрабатывают спреем, гелем или кремом от солнечных ожогов для детей – Пантенолом, Бепантеном, Фенистил-гелем, Ла-Кри. Обработку проводят 4-5 раз в сутки.

При необходимости можно дать жаропонижающие и болеутоляющие препараты Парацетамол, Ибупрофен, Эффералган, Нимесулид. Если появляются отеки, нужны антигистаминные препараты Супрастин или Фенкарол.

После оказания первой помощи необходимо обратиться к врачу, если ребенку еще не исполнился год – даже если малыш хорошо себя чувствует.

Для детей постарше осмотр врача обязателен, если наблюдаются:

• температура (38 и выше);
• затрудненное дыхание;
• обмороки;
• тошнота и рвота;
• сильный озноб.

Если врач предложит госпитализацию, не стоит отказываться: возможно, есть симптомы теплового удара, или ожог оказался слишком серьезным.

Популярные народные средства могут применяться только в отсутствие Пантенола, как временное средство облегчить состояние.

Чем помазать ожоги:

• сок алоэ;
• сок свежего огурца;
• тертый картофель;
• настой ромашки;
• обезжиренный кефир.

Во время лечения необходимо исключить действие интенсивных солнечных лучей.

 Что категорически запрещено

Некоторые народные средства не просто не принесут пользы, но и навредят малышу.

Нельзя:

• применять для душа и компрессов холодную воду – должна быть не ниже комнатной температуры;
• смазывать ожог жирными средствами – маслами, жирной «молочкой»;
• обрабатывать ожог спиртосодержащими средствами;
• вскрывать волдыри;
• мыть ожог мылом, тереть губкой или полотенцем;
• наносить солнцезащитные средства.

Заключение

Солнечный свет согревает и радует нас, но он может быть и безжалостным. Искренне надеемся, что наши советы по правильному приему солнечных ванн оказались вам полезны. И пусть вам никогда не пригодятся советы по лечению солнечных ожогов у ребенка.

А, может, у вас есть какие-то полезные идеи для безопасного пляжного отдыха? Ждем ваших комментариев!