Плоскостопие у детей – всего лишь косметический недостаток или серьезное заболевание, чем оно грозит и как предотвратить его развитие – ответы на родительские вопросы ищите в статье.
Общая информация
Плоскостопие –такое нарушение геометрии стопы, что выражается в уплощении ее сводов. Из-за этого страдает амортизация при любом движении, в разы увеличивается нагрузка на суставы и позвоночник.
У малышей до двухлетия наблюдается физиологическое плоскостопие. Оно вызвано не полностью сформированной костной тканью и физиологической незрелостью мышечного и связочного аппарата.
Роль амортизатора у малышей выполняет «подушечка» из жировой ткани. Она располагается на подошвенной поверхности стопы.
Ступня начинает формироваться с трехлетнего возраста. Процесс длится не один год. У части детей процесс завершается к 6-7 годам, у некоторых только к 12 годам.
Свод ступни формируется костями и связками. Благодаря ему нагрузка (вес тела) распределяется на стопы равномерно, обеспечивается амортизация.
У «здоровой» стопы всего три точки соприкосновения с полом. При плоскостопии стопа полностью соприкасается с горизонтальной поверхностью, распластываясь по ней.
Причины плоскостопия у детей
В зависимости от причины плоскостопие делится на несколько разновидностей:
- Нехватка витамина D3 приводит к рахитичному плоскостопию. Из-за нехватки кальция кости малыша становятся мягкими, связки и мышцы ослабевают. Когда малыш начнет ходить, его стопа деформируется под весом его тела.
- Паралитическое плоскостопие развивается на фоне заболеваний нервной системы (полиомиелит, энцефапатология). Чем больше поражено мышц, тем сильнее деформирован свод стопы.
- Травматическое плоскостопие развивается после неудачно сросшихся переломов стопы или голени. Также оно возникает из-за длительной обездвиженности ребенка из-за травмы.
- Статическое плоскостопие развивается из-за слабости мышечно-связочного аппарата. Мышцы просто не способны удерживать стопу в физиологически правильном положении. Эта врожденная патология, которая часто передается по наследству.
- В редких случаях ребенок рождается с деформированной стопой. И в этом случае говорят о врожденном плоскостопии. Оно сочетается с другими аномалиями развития костно-хрящевой системы.
Заболевание развивается и из-за малой физической активности ребенка. Бегая, прыгая, лазя, он тренирует свои мышцы.
Если какая-то группа мышц находится без нагрузки, то начинает ослабевать. Что нередко приводит к плоскостопию. Усугубляют ситуацию лишний вес или неудобная обувь.
Виды плоскостопия
Потому, как происходит деформация стопы, ортопеды выделяют несколько разновидностей плоскостопия.
Виды:
- Поперечное плоскостопие – происходит отклонение большого пальца наружу, стопа распластывается в горизонтальном направлении. При этом происходит веерообразное расхождение плюсневых костей. За счет чего укорачивается ступня.
- Продольное плоскостопие – уплощение свода стопы происходит в продольном направлении. За счет чего увеличивается ее длина. При ходьбе соприкосновение с полом происходит практически всей стопой, а не наружной поверхностью.
- Комбинированное плоскостопие – искривление свода стопы происходит и в продольном, и в поперечном направлении. Это наиболее тяжелый случай, так как стопа полностью утрачивает амортизационную функцию.
Степени плоскостопия у детей
По тому насколько выражено плоскостопие выделяют три его степени. Если заболевание оставить без лечения, оно прогрессирует.
А на смену «безобидным симптомам» приходят серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата.
Степени:
- При плоскостопии первой степени форма стопы еще физиологична. Высота ее свода в пределах 25-35 миллиметров, а его угол от 130º до 139º. Ребенок чувствует дискомфорт в ногах только после длительной ходьбы или быстрого бега. Стопы отекают под вечер с двух сторон. Также возможны болезненные ощущения при надавливании на стопу или при обувании особенно тесной обуви.
- При второй степени плоскостопия уплощение более выражено к концу дня. К утру свод, как правило, возвращается в прежнюю форму. Его высота находится в пределах от 17 до 25 миллиметров. А угол свода составляет от 142° до 154°. У ребенка в этой стадии заболевания нарушается походка: он слегка косолапит. Болезненные ощущения охватывают не только стопу, но и распространяются на голени. Они появляются даже после коротких прогулок или продолжительного стояния на одном месте.
- На фоне плоскостопия третьей степени развиваются артрозы и сколиоз. Стопа существенно деформирована. Ее свод от 17 миллиметров и ниже, а его минимальный угол 156°. Ребенок испытывает сильные боли практически постоянно. Они распространяются от стоп по голеням, могут охватывать колени, позвоночник. Наблюдается сильное нарушение походки. Дети часто жалуются на головные боли. Ходить ребенок может только в специальной обуви. Любые физические нагрузки вызывают сильный дискомфорт.
Симптомы
Приобретенное плоскостопие начинается без видимых непрофессионалу изменений.
О болезни говорят:
- жалобы ребенка на усталость и боли в ногах;
- отечность стоп, особенно по вечерам;
- неравномерное снашивание обуви (истирание каблуков в большей степени с внутренней стороны, искривление пятки или голенища вовнутрь);
- легкое изменение походки (косолапость), особенно в конце дня.
При выраженном плоскостопии проявляются внешне заметные даже родителям симптомы. Прежде всего, они выражаются в удлинение стопы и расширение ее средней части. Также характерно заваливание ступни вовнутрь с искривлением пяток наружу.
О наличие патологии говорит незначительное искривление пальцев ног. Также при деформации свода стоп большой палец ноги и пятка не образуют прямую линию.
Домашний тест
Существует простой и доступный всем тест, как определить плоскостопие у детей в домашних условиях.
Для его проведения нужно:
- Подготовить несколько листов A4 или ватман.
- Нанести на детскую ступню гуашь, масло или жирный крем (подойдет любое средство, оставляющее четки след на бумаге и безопасное для детского здоровья);
- Затем ребенок должен встать на подготовленную бумагу.
По тому, какие отпечатки на ней останутся, можно делать выводы о состояние стопы. Если на нем имеется характерная выемка, плоскостопия нет. А ее отсутствие говорит о неправильном формировании свода стопы.
Как лечить
В случае деформацией свода стопы действует правило, чем раньше начата терапия, тем лучше. Каждый случай заболевания рассматривается врачом индивидуально.
Существует несколько общих методов, как лечить плоскостопие у детей:
- Массаж. Процедура длится не более 10 минут. Ребенок ложится на спину. Аккуратными движениями разминаются стопы и икроножные мышцы. Также используются приемы постукивания, поглаживания, растирания.
- Физиопроцедуры. Их делают курсами по 10-14 дней. В год необходимо 3 – 4 курса. Эффективны при плоскостопии магнитотерапия, электрофорез с введением кальцийсодержащих препаратов, электромиостимуляция.
- Лечебная гимнастика. Ей занимаются ежедневно. Для тренировок необходимы ортопедические коврики, теннисный мяч. По коврикам ребенок должен ходить по 5-10 минут дважды в день. Теннисный мяч перекатывают стопой, движение начинают с пальцев, а завершают пяткой. Выполняют упражнение в положение сидя.
Детям с плоскостопием рекомендовано носить ортопедическую обувь. Она плотно фиксирует стопу, при этом не сковывает движения. Обувь имеет плотную подошву и анатомическую стельку. За счет чего корректируется нагрузка на ступню.
Профилактика плоскостопия у детей
Удобная, обувь по размеру – основная профилактика плоскостопия. Выбирайте модели с гибкой подошвой. Лучше, если у сандалий или ботиночек будет 1,5 сантиметровый каблук и жесткий задник. Детям до трех лет не рекомендовано носить обувь «без пятки».
Позволяйте малышу гулять босиком по траве, песку или земле. Дома для стимуляции стоп используйте ортопедические коврики.
Выполняйте с ребенком простые упражнения, например, перекатывание твердого мячика стопой, сгибание и разгибание пальцев ног в положении сидя на стуле. Эффективны в борьбе с неправильным формированием свода ступни отрывание от пола носков, а затем и пяток.
Итог
Плоскостопие у детей может стать причиной остеохондроза, сколиоза или артрита.
Поэтому родителям важно следить за состоянием ступни ребенка и не пренебрегать осмотрами ортопеда.