Новорожденный человечек нуждается в вашей заботе и уходе – от этого зависит его развитие и здоровье. Одной из самых полезных для малыша домашних процедур является общеукрепляющий массаж для грудничков. Грамотно проводимый массаж укрепляет физическое здоровье новорожденного человечка, ускоряет его развитие, благотворно влияет на психическое и эмоциональное состояние.
Детские врачи подтверждают: дети, получающие регулярный массаж, раньше начинают переворачиваться, садиться, ходить, разговаривать.
Для проведения массажа недостаточно только чтения литературы. Молодая мамочка может обратиться за помощью к профессионалам: медсестре, посещающей новорожденного на дому, к своему педиатру, к медсестре детской поликлинике. Ей наглядно покажут, как делать массаж. Можно посмотреть тематические видеоролики. Надеемся, что и эта статья поможет мамочке освоить массаж для грудничков на дому.
Условия проведения массажа
Делать домашний массаж новорожденному можно с 1 месяца, после полного рубцевания пуповины. Предварительно обязательно посоветуйтесь с педиатром.Настройтесь на ежедневное проведение массажа – если проводить его от случая к случаю, пользы будет мало.
Время проведения зависит от реакции ребенка. Одного малыша после процедуры будет клонить в сон, другой, наоборот, может разыграться.
В любом случае, не стоит проводить массаж перед ночным сном. Обычно физическая нагрузка рекомендуется на первую половину дня. Популярный доктор Комаровский Е.О. советует проводить массаж перед вечерним купанием.
Интервал между массажем и кормлением (предыдущим и последующим) должен составлять не менее получаса. Длительность сеанса 15-20 мин, но при недовольстве малыша сеанс лучше сократить.
Подготовка к массажу
- Проветрить комнату. В теплую погоду форточку можно открыть, но исключить сквозняк.
- Комнатная температура около 20С.
- Поверхность для массажа теплая, умеренно мягкая, комфортная для малыша (например, стол для пеленания, застеленный байковым одеялом в 2-3 сложения и пеленкой).
- Мамины руки должны быть чистыми, теплыми, мягкими, с коротко стрижеными ногтями, без украшений.
- Старайтесь проводить сеансы в одно и то же время.
Общие правила массажа
- Первый раз массируйте малыша не больше 5 мин, затем постепенно увеличивайте время.
- Использование массажного крема не обязательно.
- Все движения плавные, исключается сильный нажим или хлопок.
- Массаж грудничку не делают в области позвоночника, на половых органах, сосках, локтевых и коленных сгибах, в подмышечной впадине, на внутренней поверхности бедер, передней поверхности голени, правом подреберье (печень).
- Направление массажных движений должно совпадать с циркуляцией крови.
- Очередность: ножки, ручки, животик, грудка, спинка.
- Во время всего сеанса разговаривайте с малышом, напевайте, проговаривайте стишки-потешки.
- Можно занять ребенка игрушкой.
- Необходимо постоянно следить за реакцией грудничка – массаж должен вызывать только приятные ощущения. Если кроха недовольна, процедуру лучше отложить.
Проведение массажа
Описание основных приемов массажа для грудничков приведено в таблице:
| № п/п | Прием | Техника исполнения | Оказываемое действие |
| 1 | Поглаживания | Начало сеанса. Можно выполнять с 1 мес. Выполняются ладонями, плавно и медленно. Допускается легкое надавливание, не смещающее нежную кожу грудничка | Легкий разогрев кожи перед дальнейшим массажем. Снижение мышечного гипертонуса. Активизация кровообращения. Успокоительное действие. |
| 2 | Растирания | Выполняются с 3 мес. То же поглаживание, но интенсивное, с давлением, сдвигом кожи. Выполняется двумя-тремя пальцами. Движения по спирали или по кругу. | Проработка мышц и суставов для укрепления и увеличения эластичности. Снижение возбудимости ЦНС. |
| 3 | Вибрация, постукивания | Для месячного ребенка – легкое похлопывание. После 1 месяца – колебательные и постукивающие движения пальцев. | Расслабление мышц. Активизация кровообращения. |
| 4 | Разминание | С 3-4 мес. Интенсивный массаж, затрагивающий глубокие слои. Применяется профессионалами. Для домашнего массажа не рекомендован. | Глубокая проработка мышц. Активизация кровообращения. |
Как массировать разные зоны
| Зона массажа | Техника исполнения |
| Малыш лежит на спинке | |
| Стопы | Мама держит ножку за голень, другой рукой поглаживает, а затем растирает стопу ребенка от пальчиков к пяточке и наоборот. Растираются боковые поверхности стопы, затем каждый пальчик. Проделать 10 раз. Указательным пальцем нажать на верх ступни, под пальчиками. Затем провести нажатия по наружной стороне стопы, спускаясь к пяточке. Это задействует рефлексы сжимания и разжимания стопы. 5 раз. |
| Ножки | Массаж ножек делается поочередно. Ножка слегка сгибается в колене и бедре. Мама удерживает ножку за голень, другой рукой массирует ножку снизу вверх: заднюю, переднюю и боковую поверхность. Переднюю область голени и внутреннюю бедер не массируют. 10 р. для каждой ножки. |
| Ручки | Ручка слегка сгибается в локте. Мама одной рукой удерживает ручку, другой массирует. Направление – от пальчиков к плечу. Сначала пальцами бережно разминается тыльная сторона кисти и ладошка, затем каждый пальчик. Для массажа всей ручки мама дает малышу ухватиться за свой палец. Ладонью другой руки поглаживается и разминается вся ручка с внутренней, затем наружной стороны, захватывая плечико. 10 р. для каждой ручки. |
| Животик | Двумя ладонями погладить животик сверху вниз. Ладонью совершать круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка. Двумя ладонями симметрично массировать косые мышцы – от грудной клетки с боков наискось вниз до пупка. Для массажа прямых мышц ладони располагаются поперек животика – одна сверху, другая снизу, а затем движутся навстречу друг другу, массируя животик. Каждое движение – по 8 р. |
| Грудка | Массируется симметрично двумя ладонями по ребрышкам, по направлению межреберных промежутков, от центра к подмышкам. 8 р. |
| Упражнение | Перед поворотом грудничка на живот полезно подвести с двух сторон ладони под спинку, обхватить его, слегка приподнять и покачать влево-вправо 8-10 р. |
| Малыш лежит на животике | |
| Спинка | Массируется двумя руками, симметрично, не задевая позвоночник: тыльной стороной кистей массируют снизу вверх, затем ладонями в обратном направлении. 8 р. |
| Ягодицы | Похлопывание и разминание подушками пальцев. 12 р. |
| Упражнение | Полезно закончить массаж рефлекторным ползанием. Немножко согните ножки грудничка в коленках и аккуратно подтолкните его, уперев в стопы ладонь. 4 р. |
Массаж при заболеваниях
Массаж оказывает эффективную помощь при многих заболеваниях. Самые распространенные способы приводим ниже.
Массаж при проблемах с животиком
Проблемой первых месяцев практически у всех новорожденных становятся колики, запоры, газы в кишечнике. Это очень беспокоит малыша, он плачет от боли и дискомфорта, не может полноценно питаться и спать.
Несложный массаж, не требующий профессиональной подготовки, способен серьезно помочь в налаживании работы кишечника.
Техника массажа при запоре и коликах у грудничка:
- животик недолго согревают теплыми ладонями;
- бережно массируют круговыми движениями по часовой стрелке, чередуя поглаживание и надавливание разной интенсивности;
- несколько раз сгибают и разгибают ножки, прижимая коленки к груди. Ножки сгибают поочередно, затем обе одновременно;
- малыша выкладывают на животик, легко поглаживают спинку, массируют область крестца.
Такой массаж можно делать до 6 раз в сутки. Он активизирует пищеварение, нормализует работу ЖКТ, избавляет кроху от запоров и газов.
Массаж при кривошее
Шею грудного ребенка массируйте очень осторожно, разминая и поглаживая только мышцы – от плеч до линии роста волос. На позвоночник никакого воздействия быть не должно! Выполняйте как одной, так и двумя руками, без утяжеления. Движения, как правило, идут к центру.
Помимо этого, младенцам делают повороты и наклоны головы. Такой массаж очень рекомендуется при кривошее у грудничков, и является одним из способов избавления от этого достаточно распространенного недуга.
Для профилактики грыжи
Применяют следующие приемы:
- Подъем ножек лежа на спине. Поднимайте по одной ножке или обе одновременно. Тяните носочки на себя, в стороны. Это укрепит мышцы пресса.
- Помогайте малышу самостоятельно сесть. Совместно делаете повороты туловища.
- Для лечения этого недуга иногда используют точечные нажатия вокруг пупка. Однако такой прием, как правило, назначает врач: без его согласия лучше не применять подобные техники.
Массаж при бронхите
Если маленького человечка поразил этот недуг, то помимо медикаментозного лечения, назначенного педиатром, можно использовать и массаж. Он облегчит состояние ребенка, ускорит выздоровление. Можно делать на 3-5-й день болезни.
Нельзя делать при повышенной температуре тела!
В силу возраста малютка не может сам отхаркивать слизь, а правильные действия массажиста помогут вывести мокроту из легких. Плюс этого вида процедур заключается в том, что мама может проводить сеансы самостоятельно в домашних условиях. Это не требует особых навыков или специального оборудования.
Техника массажа: До сеанса рекомендуется дать ребенку теплое питье. Во время процедуры, ни в коем случае, малыш не должен замерзнуть, поэтому следите за температурой в комнате. При бронхите массируются грудная клетка и спинка.
- Начните с поглаживаний.
- Разогрейте кожные покровы.
- После этого можно приступать к растираниям, они могут быть достаточно интенсивными.
- Для того чтобы начался процесс отхождения мокроты, используйте вибрационные движения: постукивайте пальцами и ребром ладони.
Противопоказания
При повышении температуры нельзя делать никакой вид массажа. Запрещен он также при болезнях кожного покрова (особенно при гнойных формах), хрупких костях, болезнях кровеносной системы и ОРВИ.
Болезнь в стадии обострения также подразумевает отказ от массажных процедур.
Если у крохи выявлена пупочная грыжа, то массаж должен осуществляться только врачом или под его чутким присмотром из-за опасности защемления грыжи. Также рекомендуем прочитать: паховая грыжа у детей.
Аналогично ситуация обстоит с детками с пороком сердца. Массаж в этом случае – строго под присмотром кардиолога.
Повышенная нервозность малютки не позволяет делать массажные процедуры, так как может быть увеличен тонус мышц.
Список противопоказаний дополняют:
- Гнойничковые, инфекционно-воспалительные или грибковые заболевания кожи являются строгим противопоказанием к проведению массажа, так как открытые зоны гнойных участков, так же как и пузырьковые элементы (высыпания) при некоторых инфекционных заболеваниях, во время массажа могут травмироваться, и возбудитель инфекции будет разноситься по кожным покровам.
- Дерматиты, аллергические реакции на коже, которые часто сопровождаются образованием мокнутий, представляющих из себя открытую раневую поверхность. Массаж, как правило, требует применения кремов и масел, что недопустимо на участках пораженной кожи. Кроме того, дополнительное трение таких зон при массаже может вызвать у ребенка болезненные ощущения и способствовать ухудшению местного состояния кожных покровов.
- Болезни крови (гемофилия, геморрагический диатез), склонность к кровотечениям. Надавливание на кожу во время массажа может спровоцировать возникновению внутренних подкожных кровоизлияний.
- Судорожный синдром, эпилепсия. При этих состояниях массаж противопоказан, так как он может спровоцировать новые приступы.
- Рахит в период обострения. В этой стадии заболевания дети особенно беспокойны и возбудимы, проведение массажа, как дополнительного стрессового воздействия, не рекомендуется, так как необходим щадящий режим.
- Плохое настроение (как у малыша, так и у мамы)
Когда ребенок плачет и раздражен, сеанс не принесет пользы.
Массаж для грудничков: сложно или просто?
Существует целый ряд несложных приемов массажа для грудничков, которые мама может выполнять самостоятельно каждый день, обеспечивая своему малышу гармоничное физическое и нервно-психическое развитие. Общеукрепляющий массаж можно начинать делать ребенку с 1,5 месяцев после консультации врача-педиатра и невролога при отсутствии противопоказаний.
Недоношенность и гипотрофия (низкая масса тела) не являются противопоказанием к проведению массажа, но занятия с такими малышами должны быть отсрочены и обязательно согласованы с врачом.
Заключение
Как скоро малыш научится контролировать свои движения? Это будет зависеть и от него, и от вас. Е. Комаровский утверждает, что ежедневный массаж для новорожденных поможет снять гипертонус, а элементарные гимнастические упражнения будут укреплять мышцы и суставы.
Важно помнить, что ребенку для гармоничного физического развития нужны не только пассивные, но и активные движения. Поэтому массаж рекомендуется дополнять специальной гимнастикой. Врач-педиатр или медсестра могут показать маме несложные упражнения гимнастики для малышей, которые она сможет выполнять самостоятельно.
Ежедневный домашний массаж для грудничка, проводимый заботливыми мамиными руками под ее песенку и ласковые слова, позволит малышу быстрее преодолеть гипертонус новорожденных, укрепит здоровье, ускорит развитие.
Пользу, приносимую массажем, серьезно поддержит и увеличит специальная гимнастика для новорожденных, которую можно проводить одновременно с ним. Это несложные упражнения, с которыми молодых родителей охотно ознакомит педиатр.
А у вас уже есть опыт массажа в домашних условиях? Пишите, ваши советы могут помочь менее опытным родителям. Здоровья вам и вашим семьям!
