Добрый день, Екатерина. Если кормите грудью, то вводить кефир лучше с 8 месяцев, а вот если он у вас ест смеси, то да, можно вводить с 6-7 месяцев. Когда соберетесь давать, то запомните несколько правил:

1. Для первого раза дают не больше 15 мл.
2. Если нет никаких проблем, то постепенно увеличивайте дозировку и через месяц можно давать уже 50 мл. А в год можно выпивать по 200 мл.
3. Давать лучше до обеда чтобы было время проследить за реакцией.

Что касается какой, то лучше конечно давать домашний, если вы умеете его приготовить, а если нет, то магазинный, но его надо выбирать очень внимательно. Следуйте таким правилам:

1. Обязательно на нем должна стоять отметка "детский".
2. Простой кефир не подойдет, его дают с 3 лет.
3. Никаких "Е", амортизаторов, подсластителей и т.п. быть в кефире не должно.

Конкретные марки советовать не буду, потому что на популярные "Агуша" и "Тема" многие жалуются. Пробуйте все понемногу и смотрите что лучше подойдет вам. Можете сами приготовить кефир, технология такая:

1. Наливайте в кастрюлю 500 мл молока (3,2 жирность и более с небольшим сроком хранения) и 250 мл воды и кипятите около 6 минут.
2. Потом охлаждаете примерно до 40 градусов и добавляйте 35 грамм сметаны. Перемешайте тщательно и оставляйте часов на 10 в теплом месте и далее можно пить.

Удачи вам!