Добрый день, Ксения. В принципе нет ничего сложного, но есть несколько правил. Во-первых, перед сдачей надо воздержаться от секса и лучше на 3-4 дня. Нельзя в это время принимать никаких таблеток, алкоголя, нельзя переохлаждаться и желательно не посещать баню или сауну, так как все это может повлиять на качество эякулята. Во-вторых, непосредственно в день сдачи, надо сходить в душ и тщательно промыть отверстие мочеиспускательного канала - это нужно для того, чтобы материал бы чистый. Что касается самой сдачи анализа, то обычно сдают в клинике путем мастурбации. Там есть отдельное помещение с журналами, а порой и видео чтобы возбудиться. Для образцов дают стерильную баночку и очень важно не касаться ее внутри руками. Следует получить материал и потом сразу закрыть баночку, ее тут же отвезут на анализ. Есть вариант собрать эякулят и дома, где более комфортно, но там надо в течении часа и соблюдая тепловой режим привезти в лабораторию. И еще совершенно не факт, что у вас примут. Так что в 95% случаях сдают именно в клинике. Правильно собранный материал - это гарантия получения правильных результатов. Поэтому я советую сдать анализ в нормальной клинике. Желаю вам удачи!