Здравствуйте, Мила. Искренно вам сочувствую, что приходится бороться с токсикозом. К сожалению, единственно правильного решения данной проблемы нет. Плохое самочувствие все равно будет проявляться, так как это относят к норме. Ведь женский организм адаптируется к новому для него состоянию. Нередко сильный токсикоз проявляется у тех, чьи мамы, бабушки и прабабушки тоже сталкивались с этим. Так что не лишним будет обсудить дома жизненные истории, и возможно небольшие секреты. Необходимо подобрать напиток или какой-то продукт, который стоит употреблять после пробуждения. Вставать лучше не спеша, недолго посидеть перед подъемом. Кушать не повредит прямо в кровати. А вот питание придется подбирать путем эксперимента. Лучше всего обратить внимание на кисломолочные (например, айран), воду с медом, фрукты и фреш (например, цитрусовые), мятный чай. Воду лучше покупать щелочную, но выпускать газ. Из личного опыта: у меня мама что бы не ела, все равно рвала. Поэтому спалась только таким образом: съедала какой-то зеленый фрукт или овощ, потом ее тошнило, выжидала от 10 мин и кушала столько, сколько хотела. Также не стоит забывать о правильном режиме дне, отдыхе, длительном сне и прогулках на свежем воздухе. Если ничего не помогает, стоит обратиться за медикаментозной помощью к гинекологу.