Подростковая депрессия: что должно насторожить родителей

Депрессия у подростков связана с переходным возрастом. Это опасное состояние, когда молодой человек в возрасте 13-15 лет не в состоянии самостоятельно справиться с навалившимися на него проблемами.

В этой статье мы рассмотрим признаки этого состояния и способы, который существуют, чтобы от него избавиться.

Особенности состояния

На протяжении длительного времени считалось, что депрессия может быть только у взрослых. Но это не так.

Сейчас психологи официально установили, что подростковая депрессия – заболевание, которое встречается достаточно часто. Нередко ее игнорируют, списывая на скачки гормонов или присущий молодым людям в этом возрасте максимализм. Если недуг развивается в серьезной форме, помочь могут только специалисты.

В широком смысле, депрессия характеризуется триадой, которая включает в себя утрату способности чувствовать радость, снижение настроения, пессимистический взгляд на жизнь. Нередко это сопровождается двигательной заторможенностью.

Важно отличать периоды неудач и уныния, которые случаются у каждого. В переходном возрасте нормальны скачки настроения, но только если они не длятся больше недели.

В противном случае это серьезная проблема, с которой самостоятельно справиться не получится.

Причины

Взрослые могут неверно оценивать состояние подростков, считая, что у тех вовсе не может быть причин для депрессии. По статистике, с этим состоянием сталкивается каждый восьмой молодой человек.

Среди самых распространенных причин этого состояния называют:

• низкую успеваемость;
• эндокринные и гормональные изменения;
• чувство одиночества;
• проблемы в семье;
• неудовлетворенность своим внешним видом.

Часто депрессия становится следствием мощного душевного потрясения. Например, присутствие при жестокой драке, потеря близкого родственника, участие в травле, причем как в качестве жертвы, так и агрессора. Данный тип депрессии принято называть реактивным.

Нередко причиной становится одно из неврологических заболеваний (эпилепсия, неврит, черепно-мозговая травма).

Проблемы также возникают из-за эндокринной системы (пораженные надпочечники, сахарный диабет), иных соматических недугов (анемия, красная волчанка, интоксикация тяжелыми металлами).

Признаки

Родителям важно вовремя отследить это состояние, чтобы прийти на помощь. Часто депрессия проявляется в изменениях поведения и эмоционального фона.

Среди основных симптомов депрессии у подростков выделяют:

1. Низкий эмоциональный фон. Он не меняется на протяжении длительного времени, не зависит от окружающих обстоятельств.
2. Потерю умения получать удовольствие, отсутствие интереса к жизни.
3. Упадок сил, быструю утомляемость.

Убедиться в диагнозе может при наличии дополнительных симптомов:

1. Ощущение вины и собственной бесполезности.
2. Заниженная самооценка.
3. Плохие оценки в школе.
4. Жалобы на постоянную усталость.
5. Агрессивность, раздражительность, обидчивость.
6. Бессонница или чрезмерная сонливость.
7. Увеличение или потеря аппетита.
8. Суицидальные мысли.
9. Стремление оставаться в одиночестве.
10. Погружение в виртуальную реальность (постоянный просмотр телевизора или фильмов).

Симптомы у девушек и юношей различные. Если представительницы слабого пола в таком состоянии проявляют повышенную озабоченность своей внешностью, становятся чувствительными и плаксивыми, то с мальчиками гораздо сложнее понять, как проявляется депрессия.

Стоит обеспокоиться нервозным состоянием, приступами агрессии.

Формы

Существует несколько основных типов этого болезненного психологического состояния. Подавленное настроение сохраняется при униполярной депрессии.

Выделяют несколько форм.

1. Клиническая депрессия. Характеризуется суицидальными настроениями, ухудшением памяти, апатией и тревожностью. В некоторых случаях может вовсе не сопровождаться плохим настроением, из-за этого ее часто называют соматизированной или маскированной депрессией.
2. Малая депрессия. Проходит легче, чем предыдущее состояние. При этом несколько основных симптомов присутствуют у подростка более двух недель.
3. Атипичная депрессия. Нестандартные симптомы – повышение аппетита, сонливость, ожирение.
4. Дистимия – хроническое нарушение настроения в умеренной форме. Симптомы не такие тяжелые, как при клинической депрессии.

Также психологи выделяют биполярные депрессии, характеризующиеся сменой гипоманиакальных и маниакальных эпизодов.

Как справиться с этим состоянием

Важно, чтобы подросток осознал: «У меня депрессия». В этом случае помочь ему будет намного проще.

Как правило, самостоятельно найти выход из подобной ситуации невозможно. Только специалист может посоветовать, как справиться с происходящими изменениями в поведении.

Чтобы родителям помочь своему ребенку, им нужно смириться с тем, что депрессия – такое же заболевание, как грипп или простуда. Его нужно лечить, по-другому справиться с ним никак не получится.

Помимо лечения, важно, чтобы подросток почувствовал, что ему есть, кому довериться, на кого из взрослых положиться. Почувствовать, что его понимают, слышат, он не остался один на один со своей бедой.

Чтобы вывести подростка из этого состояния, нужно начать с откровенного разговора, как только вы заметили первые признаки депрессии. Если после этого низкий эмоциональный фон сохраняется более двух недель, требуется обратиться за помощью к специалисту.

Сопутствующими благоприятными факторами улучшения состояния пациента будет поддержка со стороны родственников, благоприятная обстановка дома, время, проведенной на свежем воздухе, физическая активность. Важно дать ему возможность выражать свои мысли и эмоции с помощью творчества.

Опасность суицида

Самая главная опасность, связанная с депрессией в этом возрасте, связана с тягой к суициду.  По статистике, ежегодно 500 тысяч подростков во всем мире пытаются покончить собой. 5 000 из них погибают.

Именно среди депрессивных подростков так высок процент самоубийств по нескольким причинам.

Во-первых, любой подросток, даже без психологических проблем, негативный опыт часто воспринимает как личную драму. Влияние на это оказывает присущий в этом возрасте юношеский максимализм. В болезненном состоянии все только обостряется.

Во-вторых, в этом возрасте подросткам не хватает гибкости мышления и опыта, чтобы понять: проблемы пройдут, а это состояние только временное.

В-третьих, попытка суицида нередко оказывается единственной возможностью достучаться до взрослых, которые их просто игнорируют. Особенно если это родители.

Диагноз и лечение

Специалисту при диагностике важно провести скрининг на наличие депрессии, оценить симптомы и общую клиническую картину.

Важно исключить соматические причины. Поэтому потребуется проверка органов щитовидной железы, чтобы исключить ряд заболеваний. На основе грамотной диагностики можно определить, как лечить депрессию у подростка.

В таком возрасте настоятельно не рекомендуется выписывать антидепрессанты. Хотя при затяжных и тяжелых депрессиях может оказаться, что без них не обойтись. Но специалисты все равно советуют избегать этого варианта. У пациента часто сохраняются остаточные симптомы даже после приема лекарства от депрессии.

К тому же практически все антидепрессанты имеют побочные эффекты. Современные исследования утверждают, что эти препараты помогают только при тяжелых формах депрессии. Во всех остальных случаях не обеспечивают ощутимого и продолжительного эффекта.

Главный метод, который должен помочь вывести подростка из депрессии, это психотерапия. При работе с пациентами такого возраста активно применяется экзистенциальная, когнитивно-поведенческая и арт-терапия.

При состояниях средней и легкой тяжести рекомендованы водные процедуры и физические нагрузки. Это способствует выделению эндорфинов, положительно влияющих на хорошее настроение.

Чтобы эффект был ощутимым, занятия спортом должны быть регулярными, не реже 2-3 раз в неделю.

Заключение

Поддержать подростка в такой ситуации должны его друзья и родители. Например, вместе с ним отправляясь на ежедневную прогулку, утреннюю пробежку или занятие в бассейне.

При всесторонней поддержке можно эффективно справиться с депрессией подросткового возраста быстро и сравнительно легко.