Ребенка укачивает в транспорте: что делать?

Если вы не можете спокойно путешествовать с ребенком из-за укачивания и не знаете, как его предотвратить, и сомневаетесь, давать или нет таблетки от укачивания – эта статья для вас.

Почему укачивает

Дети от 2 до 10, а иногда 12-13 лет страдают от укачивания. Медики называют это состояние кинетоз.

Давайте вместе разберемся, почему так происходит и есть ли лекарство от укачивания в транспорте.

Болезнь движения возникает из-за несостыковок между сигналами от тела и от зрительного анализатора.

При поездке в машине или автобусе наш зрительный анализатор сообщает мозгу – мы движемся. Но тело при этом движение не ощущает и не подтверждает сигнал, полученный от глаз. Происходит сенсорное несоответствие, на которое организм реагирует специфическим образом.

В каюте корабля мы, наоборот, не видим движения, но ощущаем его, И вновь запускается механизм, запускающий кинетоз.

У детей ситуация усугубляется еще и незрелостью вестибулярного аппарата и нервной системы.

От кинетоза страдает около трети жителей Земли. Чаще это молодые девушки и дети. Мужчины и люди в возрасте меньше подвержены укачиванию.

Симптомы кинетоза

Давайте разберемся, как проявляется укачивание.

Основные симптомы:

• головокружения и головная боль;
• сонливость;
• тошнота, рвота, их могут сопровождать боли в животе, совсем редко возникает диарея;
• усиленное сердцебиение, у школьников возможны скачки давления;
• искажение восприятия, звуки, вкус и запах кажутся ребенку сильнее по сравнению с обычным состоянием.

Понять, что укачивает совсем маленького ребенка можно по частой зевоте. Кроха покрывается холодным потом, бледнеет. У него начинается рвота.

Лекарства от укачивания

Справиться с кинетозом можно с помощью медикаментов. Прежде чем давать их ребенку, проконсультируйтесь с педиатром. Помните и о побочных эффектах.

В аптеках продают таблетки, браслеты, капли, пластыри от укачивания в самолете или автотранспорте для детей.

Давайте вместе разберемся с достоинствами и недостатками каждого средства:

1. Таблетки. Их можно давать деткам старше 3 лет. Они действуют в течение 10-12 часов, одного приема хватит на длительную поездку. У большинства препаратов есть противопоказания, лучше перед применением проконсультироваться с врачом. Чаще других применяют «Драмина».
2. Браслеты. Их принцип действия основан на точечном массаже. Браслет воздействует на акупунктурную точку Р6 – в мозг поступает сигнал, предотвращающей укачивание. Средства не имеет противопоказаний.
3. Пластыри. Для деток используют гелевые с экстрактами мяты и имбиря. Они крепятся за ушком и действуют в течение 4 часов. Пластыри со скополамином запрещены для детей.

С каплями, как и с таблетками от укачивания для детей, перед применением нужна консультация педиатра.

Любое из средств дают ребенку еще до поездки. Обычно за 30-40 минут, время уточняйте в инструкции.

Как помочь ребенку

Ребенка начало укачивать – обеспечьте ему доступ свежего воздуха: приоткройте окно.  Если едите в личном авто, остановитесь и выйдите на свежий воздух.

Следующим шагом освободите ребенка от неудобной одежды. Растяните пуговицы, ремни, молнии. По возможности снимите часть вещей.

Хорошее средство от укачивания – мятные или кислые леденцы. Дайте малышу одну штучку. Следите, чтобы он медленно рассасывал конфету.

Альтернативой выступит питье негазированной воды маленькими глотками. Этот и другой метод можно использовать, как профилактику в течение всей поездки.

Что еще может помочь:

1. Предложите малышу закрыть глаза, а сами растирайте легкими движениями его ушки. Дети постарше могут делать это сами.
2. Медленное дыхание через рот принесет облегчение.
3. Если есть возможность. приложите влажную ткань ко лбу ребенка.
4. Не позволяйте голове малыша свободно двигаться. Лучше, чтобы она опиралась на валик или подголовник.

Попросите ребенка сфокусировать взгляд на линии горизонта, каком-то отдаленном предмете перед ним. Смотреть в боковые окна не рекомендовано.

Деткам постарше (от 4 лет) можно дать пососать дольку лимона или мандарина. Подойдет любой кислый фрукт. Главное, чтобы ребенок его не ел.

Что под запретом

Теперь поговорим о том, что делать нельзя, когда ребенка укачивает в машине, автобусе или самолете. Подробно останавливаться на очевидных вещах типа паники или криков на малыша не будем.

Запрет №1 – мобильный телефон, планшет.

Не пытайтесь отвлечь малыша мультфильмами. Яркое, движущееся изображение усугубит ситуацию. Кстати, детям склонным к укачиванию вообще не рекомендовано «сидеть»  в телефоне или планшете в дороге.

Запрет №2 – кормить малыша.

Не пытайтесь накормить чем-то кроме леденцов ребенка. Обмануть его организм таким образом не выйдет, а обильную рвоту вызвать еще как получится.

Запрет №3 – запахи.

Он, скорее, для тех, кто путешествует на личном авто. В салоне не должно быть резких, химических запахов. Выбросите освежитель «елочку» и ему подобные. Используете натуральные эфирные масла.

Профилактика

Иногда следования простым правилам в дороге и при подготовке к ней помогают лучше лекарств.

Эффективные меры от укачивания в транспорте:

1. Выбирайте правильные места. В автобусе – в середине или в начале салона лицом по ходу движения. В машине ребенку будет комфортнее сидеть по центру заднего сиденья. В самолете подойдут места в начале салона или возле крыла. В поездах – у окна по направлению движения.
2. Не перекармливайте ребенка перед поездкой. Еда должна быть легкой. Лучше если он поест за 1 – 1,5 до поездки.
3. Время поездки. Деткам склонным к кинетозу проще перенести путешествие, пока они спят. Отправляйтесь в дорогу на время дневного сна или под ночь.
4. Обеспечьте полноценный сон. Важно, чтобы ребенок хорошо отдохнул перед долгой дорогой.

Следующие советы больше подойдут тем, кто путешествует на личном авто:

1. В дороге болтайте с ребенком, пойте песенки, слушайте аудиосказки.
2. В салоне не должно быть душно и жарко, это провоцирует приступы дурноты.
3. Лучше, если во время поездки ребенок будет смотреть в окно перед собой, рассматривая удаленные объекты (дома, деревья, столбы).

Конечно, лучшая профилактика укачивания тренировка вестибулярного аппарата.

Что поможет:

• частое качание на качелях;
• ходьба по бордюрам или нарисованным тонким линиям;
• бег с резкой сменой направления движения, балансирование;
• прыжки на одной ноге.

Детям, склонным к укачиванию, рекомендовано больше двигаться, бывать на свежем воздухе. Им стоит меньше времени проводить за компьютером или в мобильном телефоне, планшете.

Кто в группе риска

Родители совсем маленьких детей редко сталкиваются с укачиванием. Дети до 1,5 лет хорошо переносят дорогу. Единственная проблема для них –  взлет при авиаперелете. Но проблема не в кинетозе, а в перепадах давления и боли в ушах из-за этого.

В возрасте от 1,5 до 3 лет укачивание встречается чаще. Нервная система у детей уже сформировалась, но еще не стабильна. Организм остро реагирует на сенсорные несостыковки. Их провоцирует духота, постоянная смена скорости движения. Например, разгон – остановка в пробках.

В возрасте от 3 до 6 лет может развиваться психологическое укачивание. Ребенок помнит, что в прошлую поездку ему было, нехорошо и боится повторения.

Если при этом малыш спокойно крутится на каруселях, обратитесь к неврологу. Врач пропишет успокоительные. Помогут и разговоры по душам.

После 6 лет приступы кинетоза становятся все реже. Полностью они  проходят к 12 годам. Иногда склонность к укачиванию остается на всю жизнь.

Итог

Укачивание можно предотвратить, следуя нехитрым правилам.

Родителям деток, склонных к кинетозу, стоит брать в поездку мятные леденцы, воду, или кислые компоты для малыша.