Здравствуйте Вика! Фертильная фаза - это дни цикла, когда женщина способна к зачатию. Если менструальный цикл регулярный, то эти дни можно рассчитать более-менее точно.  В среднем менструальный цикл составляет 28 дней и включает 2 фазы: фолликулярную и лютеиновую. Между ними, в середине цикла происходит овуляция - выход яйцеклетки из фолликула. Первая фаза (как и первый день цикла) начинается с менструации (кровотечения) и при 28-дневном цикле занимает 14 дней (первую половину). За это время происходит созревание яйцеклетки. После овуляции начинается вторая фаза, когда на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, оно вырабатывает прогестерон и в случае наступления беременности, будет ее поддерживать вплоть до формирования плаценты. Теперь о расчете дней. Учитывая то, что сперматозоид живет 6-7 дней, а яйцеклетка только 1, то фертильные дни занимают неделю во всем цикле. Например, при 28-дневном, фертильные дни начнутся уже на 8й день, а закончатся на 15й (через сутки после овуляции). Метод расчета фертильных дней с целью контрацепции - не лучший вариант и может дать промах. Если вычислять их с целью зачатия, то здесь лучше определить момент овуляции (либо по тесту или по базальной температуре).