37 неделя беременности развитие

Изменения и ощущения на 37 неделе беременности

Схватки Брекстона-Хикса на этой неделе не только учащаются, но и могут стать более продолжительными и чувствительными. Выделения из вагины также могут стать более обильными. Следи за их цветом и консистенцией. Появившаяся слизь с кровью скорее всего означает, что вышла слизистая пробка, которая закрывала вход в матку. Это свидетельствует о скором начале родов. На 35-36 неделе ты сдавала анализ на стрептококк, обязательно поинтересуйся результатами. Если анализ выявил инфекцию, это обязательно должно быть отражено в твоей карточке, чтобы при родах малыша уберегли от заражения. Спать ты практически не можешь – физически тяжело найти удобное положение, да и морально не удается расслабиться. Несмотря на это, старайся отдыхать, хотя бы днем. Береги силы для родов и первых дней с малышом, которые однозначно будут непростыми.

Беременная женщина на 37 неделе

С приближением срока родов беременные женщины начинают отмечать появление их предвестников, то есть определенные признаки, изменения, которые происходят под действием гормонов. Организм женщины готовится родить ребенка, прогестерон уступает доминирующую роль гормону родов эстрогену, меняется самочувствие беременной.

С 37-й недели будущие мамы могут наблюдать следующие изменения:

• небольшое снижение массы тела;
• уменьшение объема живота;
• появление тренировочных или «ложных» схваток и нарастание их интенсивности;
• отхождение слизи с шейки матки.

Меняется характер стула, он послабляется, могут появляться ноющие боли в пояснице различной интенсивности, дно матки опускается. Некоторые признаки женщина отмечает самостоятельно, другие наблюдает гинеколог в ходе планового осмотра.

Предвестники появляются не у всех женщин. Некоторые будущие мамы отмечают только некоторые симптомы из вышеперечисленных, другие же наблюдают признаки приближающихся родов не за две-три недели до их даты, а всего за несколько часов. Как появление предвестников на 37-й неделе, так и их отсутствие является вариантом нормы и зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

На этой неделе происходит усиленная подготовка женского организма к рождению ребенка. Если плод расположен правильно, головкой вниз, он постепенно опускается, направляется к нижнему отделу матки, прижимает к телу и сгибает конечности, интуитивно принимая самую удобную позу для прохождения родовых путей. Следствием перемещения плода является опущение дна матки. Живот опускается, значительно уменьшается давление на диафрагму, беременная женщина может легко дышать, исчезает одышка, которая преследовала ее на предыдущих неделях. Также снижается давление на желудок, исчезает изжога, чувство тяжести после еды и прочие неприятные ощущения. Перемещение ребенка может оказывать давление на кишечник и мочевой пузырь. Беременная женщина на таком сроке чаще испытывает позывы к мочеиспусканию, может страдать из-за учащенного жидкого стула. Причиной частого опорожнения кишечника является не только механическое воздействие на него матки, но также увеличение содержания эстрогенов в организме, гормонов, которые способствуют выведению жидкости. На 37-й неделе будущая мама может опорожнять кишечник до 3-4 раз в сутки и при этом наблюдать значительное разжижение кала.

Медицинские обследования на этом сроке

На последнем месяце беременности женщина посещает своего лечащего врача уже каждую неделю. После 36 недели будущей матери продолжают измерять вес и кровяное давление, наблюдают за сердцебиением ребенка, определяют высоту дна матки, величину плода и его положение, обследуют руки и ноги на выявление отеков и варикозного расширения вен. При необходимости проводят внутреннее обследование шейки матки для определения степени ее раскрытия.

Женщина продолжает носить на анализ мочу. Она уже прошла последнее ультразвуковое исследование, но если имеются показания, например, тазовое предлежание, то процедуру могут повторить. Это необходимо для того, чтобы понять, возможны ли естественные роды или потребуется кесарево сечение.

Что делать на 37 неделе беременности

Если ты планируешь везти малыша из роддома на собственной машине, потренируйся пристегивать детское автомобильное кресло. Это может оказаться не таким простым делом, каким кажется на первый взгляд.

Характерные особенности «интересного положения»

Растущему плоду остается все меньше свободного пространства для маневров и количество его движений снижается по сравнению с ощущениями на 30 неделе беременности. Переживать по этому поводу не стоит, но если кажется, что движения прекратились как-то резко, то лучше сообщить об этом врачу. К этому сроку женщина набирает уже около 10–13 кг. Конечно, каждый случай индивидуален и зависит от наследственности, веса в момент зачатия, сопутствующих заболеваний и различных отягчающих факторов, но в целом врачи не рекомендуют набирать более 15–17 кг.

Если такое имеет место, доктор может рекомендовать разгрузочную диету, богатую овощами и фруктами, молочными продуктами. На данном сроке могут появиться кровотечения из влагалища как результат нарушения или натирания чувствительной шейки матки. Причиной может стать какое-либо обследование или половой контакт. В этом случае угрозы жизни ребенку нет, в отличие от маточного кровотечения. К подобному симптому могут присоединиться сокращения матки – так начинаются роды, неделя которых может быть как 37, так и более поздней.

Шевеления плода на 37 неделе

Последние недели беременности сопровождаются снижением активности малыша. Уж слишком мало места в матке теперь для активных игр. Мама по прежнему должна периодически подсчитывать количество движений, особенно если ей кажется, что активность снизилась резко и существенно.

Малыш продолжает расти. Его движения становятся более сильными. Удары пяточек в подреберье могут быть весьма болезненными. А поскольку обычно малыш находится в положении головкой вниз, то именно на область подреберья приходится максимум ударов ножками. Если это причиняет маме боль, нужно попробовать поменять положение тела, погладить животик, успокаивая малыша. Попробуйте несколько минут постоять на четвереньках, так живот немного провисает, и нагрузка становится меньше.

Медицинское наблюдение

На приеме гинеколог осмотрит вас на кресле на предмет готовности шейки матки к родам, ведь начиная с 36 – 37-й недели беременности малыш может попроситься на свет в любую минуту. Во время влагалищного исследования доктор обращает внимание на расположение, плотность и длину шейки матки.

Пока малыш живет в животике у мамы, нижний сегмент матки имеет толстые стенки, которые в течение родов начинают растягиваться, делаясь мягче и тоньше. Это называется «сглаживанием». До начала родов оно равно нулю, при активной родовой деятельности стенки шейки матки сглаживаются на 50%, а перед самым рождением малыша — на 100%.

Также в 37 недель беременности врач проверяет степень раскрытия (растягивание) шейки. Этот показатель определяется в сантиметрах. При полном раскрытии ширина зева достигает 10 см. Если во время обследования обнаружится неготовность шейки матки к родам, доктор назначает медикаментозные или немедикаментозные средства для увеличения ее зрелости.

При осмотре в 37 недель беременности гинеколог берет мазок. Результаты анализов позволят судить о наличии или отсутствии инфекции в родовых путях. При необходимости назначается лечение, ведь в момент появления на свет ребенок должен быть максимально защищен от возможного заражения. Также во время этого визита врач прослушает сердцебиение малыша, измерит ваш вес и артериальное давление, оценит ширину таза и предлежание плода.

УЗИ на данном сроке обычно не делается. Оно может понадобиться лишь в том случае, если в ходе беременности были выявлены какие-либо отклонения.

Что чувствует будущая мать?

Не стоит скрывать, что беременность, 38 неделя и все последующие, если они будут, успевают сильно вымотать женщину. Конечно, она ждет своего малыша с нетерпением и не хочет, чтобы он появился на свет не готовым к самостоятельной жизни, но даже при условии нормального протекания беременности она сталкивается с самыми разными неприятными ощущениями и последствиями. Растущий живот создает все больше трудностей в повседневной жизни, к тому же он давит на все расположенные в непосредственной близости органы, что отражается на самочувствии.

Из-за давления на легкие наблюдается затруднение дыхания. Облегчить свое состояние можно, если держать спину ровно и не сутулиться, постараться спать в положении полулежа и избегать значительных физических нагрузок. Однако, за 2–3 недели до родов живот опускается, ребенок перемещается к низу таза и матери становится легче дышать. Если это происходит, то частично проходит и изжога – знакомое всем женщинам в положении явление. Женщину продолжают мучить запоры, многие страдают от отеков ног, варикозного расширения вен. Врачи советуют разгружать конечности, отдыхать, расположив ступни на подушечку. Плод продолжает расти, а кожа живота – чесаться, требуя ухода. Кажется, что позывы к мочеиспусканию становятся еще более частыми, чем были. Особенно сильны эти ощущения после опущения живота. Женщина входит в состояние ожидания и беспокойства, ее мучают навязчивые страхи. Периоды чрезмерной активности сменяются апатией, она продолжает «вить гнездо», придумывая все новые дизайнерские решения детской.

По мнению исследователей Департамента питания, Школы клинических наук Университета Монаш, Австралия, беременные женщины очень сильно нуждаются в советах по образу жизни. И хотя они активно обращаются к источникам в интернете, на первый план должна выходить профессиональная поддержка, помощь акушерок. Необходимо ободрять будущих мамочек, ведь от позитивного настроя во многом зависит течение беременности.

Факторы риска

Один из факторов риска на сроке 36 – 37 недель беременности — стрептококк группы Б. Это бактерия, которая может поселиться во влагалище или в области вокруг прямой кишки. Стрептококк группы Б встречается почти у 35 % здоровых взрослых людей. Но если его колонии присутствуют у беременной женщины, во время родов может заразиться ребенок. А инфицированные новорожденные нуждаются в серьезном лечении антибиотиками и тщательном наблюдении в больнице, потому что стрептококк группы Б может вызвать у младенцев опасные осложнения, такие как менингит, пневмония и заражение крови. Если анализ на наличие этой бактерии дал положительные результаты, лечащий врач, скорее всего, назначит прием антибиотиков до и во время родов. Эта мера позволит предотвратить передачу инфекции малышу.

Роды на 37-й неделе беременности уже не представляют серьезной опасности. При наличии схваткообразных болей в животе и пояснице, раннем отходе околоплодных вод надо звонить в скорую помощь. Иногда женщине даже необходимы преждевременные роды — например, если диагностированы: 

• Гипоксия плода;
• Инфекционное заболевание;
• Отслоение плаценты;
• Обвитие малыша пуповиной.

В этих случаях способ родоразрешения выбирает лечащий врач.

37 недель – это сколько месяцев?

Если следовать житейской арифметике, вы беременны 8 месяцев и одну неделю. С точки зрения акушеров-гинекологов, ваш срок ровно на 1 месяц больше этого.

Какого питания следует придерживаться на 37-й неделе беременности

Особых изменений в рационе на данном сроке не наблюдается. По-прежнему необходимо сбалансированное питание небольшими порциями по 5–6 раз в день. Предпочтение рекомендуется отдавать свежим овощам и фруктам. Кроме этого, весьма важно питаться домашней едой и максимально исключить из рациона фастфуд и полуфабрикаты. Также не рекомендуется употребление копченого, острого и соленого. При сильных отеках ног также стоит снизить потребление жидкости, особенно на ночь. Прием витаминных комплексов также не будет лишним. Их состав и количество определит и назначит наблюдающий врач.

Возможные осложнения

На этом сроке будущую маму могут беспокоить различные неприятные симптомы.

Если болит голова 37 недель беременности

Возможно, дискомфорт связан с нервным перенапряжением или бессонницей, которая появляется на поздних сроках. Не забывайте о ежедневных прогулках, проветривайте комнату перед сном, попросите партнера сделать вам массаж плеч. Есть безопасные для беременных обезболивающие, но перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.

Почему в 37 недель беременности тянет поясницу

Неприятные ощущения в области таза и спины связаны с подготовкой костных тканей к родовой деятельности. Под воздействием гормонов они становятся мягче и эластичнее. По этой же причине может болеть лобковая кость.

Отеки на 37 неделе беременности

Небольшая отечность – это вариант нормы для беременных. Тревожный признак – когда после надавливания на отекшие ткани остается ямка. Если вас тошнит, повышается давление, и в целом вы себя чувствуете крайне скверно, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом. Названные состояния являются симптомами гестоза беременных.

Простуда и ОРВИ

Легкие катаральные явления – насморк или першение в горле – никак не повредят развитию малыша. Опасность представляет высокая температура. Отметим, что показатели на градуснике – 37° С, это не повод для тревоги. Во время вынашивания температура тела может в норме подниматься до 37,2. Если же у вас действительно лихорадка на фоне ОРВИ, обязательно вызовите врача и принимайте препараты только по его назначению.

Анализы и УЗИ

Во время вашего планового визита в женскую консультацию гинеколог, как обычно, измерит ваш вес и давление крови, осмотрит вас на кушетке, чтобы оценить размеры матки и определить окружность живота. Послушает сердцебиение ребенка, определит головное или тазовое предлежание.

УЗИ на 37 неделе поможет установить, нет ли обвития пуповиной, тонуса матки, маловодия, высокой стадии зрелости плаценты и других отклонений. Это во многом определит тактику ведения родов.

40-я неделя беременности: как развивается малыш?

40 недель – доношенная беременность. Вес ребенка, который родился на таком сроке, составляет от 2 600 г до 4 400 г, а длина его тела – 48-53 см. Данные показатели весьма условны, поскольку на сроке 40 недель рождаются миниатюрные малыши весом 2 600 г и настоящие богатыри, масса тела которых приближается к отметке 5 000 г. Длина тела новорожденных также может варьироваться от 45 до 55 см.

Большинство женщин рожает именно в 40 недель. На этом сроке малыш полностью готов к рождению, он соответствует всем параметрам доношенного ребенка. Перед родами ребенок тесно прижимает ручки и ножки к телу, максимально сгибает головку и прижимается к выходу из матки. Такая поза позволяет сделать возможным прохождение родовых путей самой узкой частью черепа. В ходе родовой деятельности с каждой схваткой ребенок постепенно продвигается вниз, он не двигается по прямой, а совершает винтообразно-поступательные движения, как бы ввинчиваясь в родовые пути матери. В ходе продвижения новорожденного, полного опущения его головки шейка матки полностью раскрывается. Далее следуют потуги, то есть сокращения матки, которые продвигают ребенка по родовым путям. Постепенно показывается головка малыша, а следом за ней – его туловище. Роды – сложный механизм, который направлен не только на безопасное прохождение родовых путей ребенком, защиту его от случайных травм вследствие повышенного давления, но также на предотвращение разрывов мягких тканей женщины.

Какого образа жизни рекомендуется придерживаться на 37-й неделе беременности

Если в момент, когда женщина узнает, что беременна, особых ограничений в физической активности и интимной близости нет, то к сроку 37–37,5 недель рекомендуется тщательно следить за ощущениями во время занятий спортом, так как роды могут начаться в любой момент. Кроме этого, будущей маме обычно к этому сроку уже довольно сложно двигаться и осуществлять сложные упражнения. Хорошей профилактикой для поддержания тонуса тела будет легкая утренняя зарядка. При стабильном самочувствии можно посещать занятия йогой, ходить в бассейн и посещать специальные курсы для беременных. Весьма полезны программы, обучающие дыхательной технике, которая будет полезна при родах. По-прежнему рекомендуется много спать и как можно чаще отдыхать, а также осуществлять прогулки на свежем воздухе. Если слизистая пробка уже отошла, то интимную близость стоит ограничить для исключения попадания инфекций.

О здоровье

Женщина испытывает одышку при любых движениях. Ночной сон ее стал беспокойным, поэтому необходим и дневной отдых. Все так же необходимы прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика и упражнения на растяжку. Необходимо продолжать отслеживание шевелений плода и тянущие боли внизу живота. Перед родами, а до них осталось 3–4 недели, она должна очень внимательно отнестись к выделениям, чтобы только что родившийся ребенок не заболел. Сразу после родов малыша стараются положить на живот матери и приложить к груди. Это имеет огромное значение для укрепления иммунитета ребенка. Очень быстро на его кожицу заселяются микробы с материнской кожи. Тут же его кожа начинает вырабатывать свой иммунитет. А в содержимом первого кормления — огромное количество антител, которыми здоровый ребенок сразу же воспользуется и защитит себя от инфекции изнутри. После этого должен родиться послед (плацента с оболочками плода). При сосании ребенком маминой груди матка рефлекторно сократится, и послед быстро выйдет наружу.

Как определить, что начались роды

Роды на 37-й неделе нередко могут начаться у повторнородящих женщин, а также у тех мамочек, которые ожидают появление двойни. Поэтому на данном сроке необходимо подготовить документы и собрать вещи, которые понадобятся в роддоме. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям и не суетитесь, так как за предвестники начала родов вы можете принять тренировочные схватки. О том, что пришло время рожать, свидетельствуют сокращения с периодичностью около 5 минут, сопровождаемые болезненными ощущениями. При этом рекомендуется применять дыхательные техники, облегчающие состояние. У некоторых будущих мамочек может возникнуть проблема в виде жидкого стула, сопровождаемая газами. Это связано с возросшей активностью перистальтики кишечника и давлением матки. Понос также может быть связан с пищевым отравлением, попавшей инфекцией, эмоциональным перенапряжением и прочим. При появлении неприятных симптомов рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу за рекомендацией, что делать в каждом конкретном случае.
Вы подошли к финальной стадии вынашивания малыша. Обычно к этому моменту женщина осознает свой новый статус – мама. Рекомендуется подготовиться к очередному этапу своей жизни. В свободное время можно почитать полезную информацию на женских форумах для беременных. Очень часто женщины там обсуждают схожие проблемы или просто делятся радостными событиями из жизни своих малышей. Впереди вас ждет много увлекательных дней, в которые вы будете следить за изменениями и ростом своего ребенка. Кроме этого, ваше тело после родов начнет гормональное перестроение и возвращение к привычному состоянию. При отсутствии противопоказаний от врача и наличии свободного времени можно начинать возвращаться к образу жизни, который был до беременности.

37-ая неделя беременности: нужно знать

На последних неделях беременности врач записывает свои наблюдения за Вами и Вашим малышом. Копии этих записей будут храниться в родильном отделении больницы или роддома.

Обычно роддом выбирают заранее. За несколько недель до родов нужно пройти предварительную регистрацию в роддоме. Заранее узнайте обо всех услугах, которые предоставляет данный роддом.

Возможно, врач на 37-ой неделе беременности назначит влагалищное исследование. Оно поможет определить, так называемое, сглаживание матки, как один из показателей готовности матки к родам.

Также врач определит предлежание плода: головкой вниз или же малыш перевернулся попкой вниз.

До 38-ой недели беременности могут наступить преждевременные роды . Вы должны знать признаки преждевременных родов:

• ноющие боли в пояснице;
• “поток” жидкости из влагалища, причем внезапный;
• выделение крови из половых путей;
• отечность лица и рук;
• боль при мочеиспускании;
• сильная боль в животе;
• длительная рвота;
• частые сокращения матки — 5 раз и более в час;
• сильное давление в нижней части живота.

Если у Вас появились подобные признаки, срочно вызовите скорую помощь.

Беременность 37 недель: изменения в организме женщины

Какие приятные моменты стоит отметить в 37 недель? Сколько месяцев беспокоила изжога и спертость дыхания, а теперь эти ощущения уйдут. Связано это с постепенным опущением животика и ослаблением его давления на желудок и диафрагму. Отдельных неприятных ощущений, согласно данным ресурса webmd.com, не избежать, например:

• повышается потливость, часто беременная чувствует духоту и ей становится жарко из-за возросшего объема крови;
• сложнее двигаться и засыпать ночью из-за увеличившегося животика;
• сонливость и слабость появляются вследствие повышенной нагрузки на организм.

Следующие два момента также требуют внимания, когда наступает 36–37 недель беременности: выделения и болевые ощущения.

Объем выделений в норме возрастает, но они должны по-прежнему оставаться бесцветными и непахнущими. Главное, чтобы в них не было слизи и примеси крови. Любые изменения могут свидетельствовать о приближающихся родах. И об этом я всегда предупреждаю будущих мам.

Что касается болей, то они возникают в области поясницы, таза, живота, конечностей. Связаны они как с нагрузкой, так и с подготовкой к будущим родам. Так, в этом периоде начинают раздвигаться кости таза, что иногда вызывает дискомфорт.

Не спешите принимать таблетки. Самолечение может навредить вашему здоровью. Поэтому обязательно посетите лечащего врача, чтобы получить квалифицированные рекомендации.

Что обсудить с врачом

• Белые выделения на 37 неделе беременности могут быть вариантом нормы, если им не сопутствует неприятный запах и зуд в промежности. В этом случае речь идет о молочнице, терапия которой просто необходима во время вынашивания, так как плод, проходя через родовые пути, может заразиться. Кандидоз слизистой рта или носа опасен для новорожденного тем, что затрудняет процесс кормления.
• Многие специалисты не рекомендуют интимные отношения на поздних сроках вынашивания. Причина – высокий риск инфицирования, особенно после отхождения слизистой пробки. Однако если вы чувствуете себя хорошо, секс возможен. Выбирайте удобные позы, используйте презерватив.

Предвестники родов на 37 неделе беременности

На 37 акушерской неделе беременности малыш уже готов к появлению на свет и организм мамы начинает подготовку к этому важному событию. Об этом процессе свидетельствуют особые симптомы, так называемые, предвестники:

• Опущение живота — матка с малышом смещает вниз, в область малого таза. Некоторые женщины даже говорят, что им становится сложнее сидеть и ходить, а изменение положения живота замечает не только она, но и ее близкие.
• Увеличение объема влагалищных выделений, обусловленное отхождением плодного пузыря от стенок матки.
• Частые ложные или тренировочные схватки — во время таких эпизодов матка сокращается и живот каменеет, но выраженной боли или дискомфорта они не причиняют.

• Открытие наружного зева матки и укорочение ее шейки — этот предвестник родов мама заметить не может, его обнаруживает врач во время гинекологического осмотра.
• Снижение веса — как правило, потеря массы в области 1-2 кг связана с уменьшением отечности.
• Учащение походов в туалет, как в дневное, так и в ночное время — большая опустившаяся матка давит на мочевой пузырь и провоцирует частые позывы

Плод на 37 неделе беременности и его развитие

На этом сроке беременности организм малыша полностью сформирован и готов к внеутробной жизни. Легочная система полностью развита. Сейчас она выключена из кровообращения, но сразу после рождения, когда произойдет первый вдох малыша, кровь начнет поступать в легкие и обогащаться там кислородом. Количество сурфактанта достаточное для нормального дыхания.

На последних сроках беременности происходят важные изменения в нервной системе ребенка — миелинизация нервных волокон. Вокруг нейронов формируется особый миелиновый слой, который обеспечивает полноценную нервную деятельность, координацию движений. Этот процесс не заканчивается с беременностью, а происходит в течение всего первого года жизни малыша. А сейчас у малыша уже сформированы все рефлексы: хватательный, сосательный и другие.

Сон малыша уже имеет не только быструю фазу, во время которой регистрируются быстрые движения глазных яблок, но и медленную, во время которой малыш расслабляется и полноценно отдыхает. Медленная фаза сейчас занимает около сорока — шестидесяти процентов всей продолжительности сна, тогда как у взрослых этот показатель составляет восемьдесят процентов.

Кожа малыша постепенно светлеет, практически исчезает лануго. Сейчас цвет волос и глаз малыша еще отличается от постоянного. Продолжается совершенствование эндокринной, иммунной системы, органов чувств.

Какие изменения происходят с будущей мамой

• • Живот. К данному сроку он, как правило, несколько опускается. Если этого не происходит, не стоит переживать, так как данный фактор для каждой будущей мамочки сугубо индивидуален. Кроме этого, может сложиться впечатление, что живот каменеет. Это также вполне нормально и происходит в связи с шевелениями ребенка. Из-за растяжения кожи животик женщины нередко чешется, полоса на нем приобретает темный оттенок. Эти симптомы исчезнут вскоре после родов.
• • Ощущения. На сроке в 37–37,5 недель ребенку становится все меньше места в животе мамы и его активность снижается. Поэтому может сложиться ощущение, что происходит мало шевелений. Это действительно так, однако малейшие телодвижения и перемещения ребенка весьма явно чувствуются женщиной. Если живот опустился, то женщина чувствует значительное облегчение дыхания в связи с уменьшением давления на внутренние органы. Однако при этом животик сильнее начинает давить на мочевой пузырь, в связи с чем усиливаются позывы к мочеиспусканию в любое время суток. Это может доставлять дискомфорт, особенно в ночные часы, что может спровоцировать бессонницу. Значительно увеличивается объем крови, из-за чего будущая мама нередко чувствует внутренний жар, сопровождающийся обильным потоотделением.
• • Схватки. На 37-й нед. беременности сокращения матки вполне нормальны. Нередко они носят тренировочный характер, однако стоит внимательно отнестись к их характеру и продолжительности, так как регулярные и увеличившиеся по времени схватки могут свидетельствовать о начале родов.
• • Боли. Ощущения тяжести внизу живота – вполне нормальное явление, так как его вес и размеры значительно увеличились. Характер боли, как правило, не резкий, а, скорее, тянущий. Этому также может способствовать отхождение слизистой пробки, сформировавшейся на более ранних сроках для защиты от попадания инфекций. Кроме этого, неприятные ощущения может вызвать размягчение и расхождение костей таза. По-прежнему довольно большая нагрузка, связанная с увеличением веса малыша и массы тела мамы, приходится на позвоночный и поясничный отделы.
• • Отеки. Это явление довольно распространено при беременности. Таким образом организм женщины задерживает жидкость для того, чтобы в случае ее нехватки малыш не пострадал от обезвоживания. На 37-й неделе характерно отекание рук и ног. Рекомендуется обратиться к врачу, если отеки сильные и приносят дискомфорт. В домашних условиях довольно просто проверить степень отечности, достаточно надавить пальцем на кожу и посмотреть, насколько быстро она вернется в первоначальное состояние.
• • Вес. С начала беременности прибавка в весе может составить около 13 кг. Сколько дополнительных килограммов наберет будущая мама, зависит от индивидуальных особенностей организма, индекса массы тела, изначального веса до наступления беременности, образа жизни, генетической предрасположенности и прочих факторов. Нередко ближе к родам вес несколько снижается. Это обусловлено тем, что наблюдающий врач рекомендует придерживаться сдержанного питания.
• • Выделения. На данном сроке могут начаться роды, предвестником которых может являться подтекание околоплодных вод. Они могут быть обильными или выделяться незначительными порциями. В норме цвет околоплодных вод прозрачный, но иногда они могут иметь зеленоватый оттенок. Это характерно при гипоксии плода. Вместе с околоплодными водами отходит слизистая пробка, представляющая собой, как правило, сгусток слизи желеобразной консистенции. Ее цвет может быть белым, кремовым, прозрачным или иметь кровянистые вкрапления. Не все женщины могут увидеть слизистую пробку, потому что нередко она отходит непосредственно в процессе родов.

Ваше самочувствие

К 37-й неделе беременности живот перестает увеличиваться, но ребенок продолжает набирать вес, из-за чего ему становится все теснее. Двигаться практически негде, поэтому шевелений уже меньше, чем раньше. Но все равно их должно быть около 10 в течение дня.

У многих женщин начинает опускаться живот, что является одним из признаков приближения родов. Если к сроку 37 недель этого не произойдет, не стоит расстраиваться: иногда живот опускается только в самом конце беременности. Но если такое все-таки случилось, это не значит, что роды начнутся прямо сейчас, — скорее всего, вам нужно подождать неделю-другую. Теперь не будет проблем с дыханием, однако из-за сильного давления плода на мочевой пузырь придется еще чаще ходить в туалет.

Огромный размер матки по-прежнему может доставлять дискомфорт в позвоночнике. Постарайтесь больше отдыхать, переложив основные обязанности по дому на будущего папу и других членов семьи.

В 36 – 37 недель беременности усиливаются и становятся более продолжительными тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. При этом у вас появляется четкое ощущение напряжения и расслабления мышц матки, но никакой боли быть не должно. Болезненность внизу живота и регулярный характер схваток говорят о начале родов. В таком случае необходимо срочно обратиться к врачу, который направит вас в роддом.

На 36 – 37-й неделе беременности количество выделений из влагалища может увеличиться. В этом нет ничего страшного — наступило время для выхода слизистой пробки: ее частицы представляют собой комочки слизи с красными прожилками, которые можно обнаружить в светлых выделениях. Иногда пробка выходит вся разом. В этом случае вы увидите комок слизи объемом примерно в две столовые ложки.

Собираем сумку для роддома

Тридцать седьмая неделя беременности – оптимальное время для сбора вещей в родильный дом. Обычно будущей маме нужно 3 пакета:

• в родовом отделении вам понадобятся документы, в том числе обменная карта и родовой сертификат, зарядное устройство для телефона, бутылка воды, моющиеся резиновые тапочки, носочки или компрессионные чулки, влажные и/или сухие салфетки. Также вы можете захватить наушники, в некоторые роддома можно прийти со своим фитболом.
• Самый большой пакет – для послеродового отделения. В нем должна быть одежда и гигиенические принадлежности для вас и малыша: подгузники, мыло, салфетки, крем для сосков и др. Родственники, навещая вас, могут принести с собой продукты.
• Заранее приготовьте одежду для выписки себе и новорожденному с учетом погодных условий и того, что ваше тело не сразу может вернуться к добеременным формам.

Современные правила в родильных домах стали менее строгими по сравнению с теми, что были даже пару лет назад. Разрешены посещения, и мама может одевать себя и ребенка в одежду, принесенную из дома, а не использовать казенные сорочки и пеленки. Но все же советуем вам заранее узнать в выбранном учреждении, что можно и нельзя брать с собой.