Сколько после Кесарева нельзя поднимать тяжести?

Вопросы / ответыСколько после Кесарева нельзя поднимать тяжести?
0 +1 -1
Камила сказал 5 лет назад

Пару дней назад делали Кесарево потому что не могла родить самостоятельно. Сейчас лежу восстанавливаюсь. И я хотела узнать как долго после Кесарева нельзя поднимать тяжести?

1 ответ
0 +1 -1
Оксана ответил 5 лет назад

Здравствуйте Камила! По рекомендациям в первые 10 дней после операции вес более 2 кг поднимать нельзя, но на практике старайтесь не поднимать ничего более веса вашего малыша, важно соблюдать это правило в первые 2-3 месяца. Это нужно, чтобы не было проблем с формированием рубца на матке. Он формируется через 6 месяцев после операции (минимальный срок). То же можно сказать и о физических нагрузках, которые связаны с поднятием тяжестей и тренировкой пресса, приступите к ним через пол годика. В противном случае вы увеличите риск формирования несостоятельного рубца, с которым выносить последующие беременности будет проблематично и опасно. После 2-3 месяцев можете постепенно увеличить нагрузки до поднятия 6 кг максимум. Единых четких рекомендаций по этому поводу нет, но прислушивайтесь к себе. Также старайтесь поднимать малыша так, чтобы меньше затрагивалась область живота и спины. Например, если вы поднимаете малыша, то лучше через приседание, а не разгибание позвоночника, когда нагрузка приходится на спину и живот. При вставании с кровати вместе с малышом, лучше не вставайте сразу с ним, а положите его рядом, встаньте сами, а потом возьмите его. Некоторое время после операции можете носить бандаж, хотя он не входит в обязательные рекомендации. Только не закрывайте им шов.

Ваш ответ

7 + 11 =

Поделиться с друзьями
Итс Кидс