Когда можно заниматься спортом после кесарева?

Вопросы / ответыКогда можно заниматься спортом после кесарева?
0 +1 -1
Инна сказал 3 месяца назад

Недавно были тяжелые роды делали Кесарево сечение, так как я девушка спортивная люблю заниматься спортом мне стало любопытно, когда же станет можно заниматься спортом после кесарева?

1 ответ
0 +1 -1
Ирина ответил 1 месяц назад

Добрый день, Инна. Сразу скажу, в первые два месяца даже не думайте чем-то заниматься. Это большая ошибка многих мамочек, которые очень быстро хотят обрести плоский живот, но забывают о том, что кесарево - это полноценная полостная операция. И за два месяца разрез еще очень плохо срастаются и если нагрузка будет очень сильная, то скорее всего шов может просто разойтись. В первые два месяца можно выполнять совсем легкие упражнения, и если вдруг вы почувствуете хоть самый малый дискомфорт, сразу прекращайте. Из упражнений можно только делать те, которые не задействуют мышцы пресса. На третий месяц практически у всех уже нормально срастаются ткани и можно заниматься, но начинайте заниматься понемногу, и если планируете что-то поднимать, начинайте с небольшого веса. Вообще посоветую возобновлять полноценные занятия, а особенно качать пресс - на 4-5 месяц после операции - это довольно безопасно и никаких проблем точно не будет. Так что если хотите перестраховаться, подождите 5 месяцев и начинайте полноценные занятия. Но все это характерно для более-менее идеального случая. Есть и более сложные случаи, когда нельзя заниматься и 7-8 месяцев, особенно если швы плохо срастались или расходились. Удачи вам и здоровья!

Ваш ответ

17 + 6 =

Поделиться с друзьями
Итс Кидс