Ксения Олександрова сказал 5 лет назад Добрый день. Я планирую стать мамой скажите какие витамины пить при планировании беременности женщине? Кто проходил через это всё отзовитесь.
Екатерина ответил 5 лет назад Добрый день, Ксения! Появление нового члена семьи действительно ответственное мероприятие и очень хорошо, что Вы задумались о том, как правильно подготовиться к этому. Здесь не стоит полагаться на волю случая. Ведь Ваш организм, на протяжении целых девяти месяцев, будет снабжать малыша всеми необходимыми витаминами и минералами.
Прежде всего хочется сказать, что очень важен отказ от вредных привычек. Попробуйте правильно и полноценно питаться. А уже на третьем месте стоит прием витаминов. Пропить полноценный курс витаминов следует за 2-3 месяца до предполагаемых попыток забеременеть.
Самые важные в период планирования беременности:
- Фолиевая кислота. Стоит копейки, назначают всем. Позволяет предотвратить множество патологий, а также предотвратить гестоз, преждевременную отслойку плаценты, преждевременные роды и невынашивание плода.
- Йод. Тоже очень важен, без достаточного количества йода в организме невозможна правильная работа щитовидной железы, помогает правильному развитию нервной системы малыша.
- Витамин D. От этого витамина зависит вся репродуктивная система женщины, без достаточного количества беременность может отложиться на неопределенные сроки.
- Витамин красоты E. Как и предыдущий витамин важен для репродуктивной системы.
Сейчас в аптеках можно встретить большое разнообразие витаминных комплексов для планирующих беременность. Обычно, они содержат весь этот список. Можно купить по отдельности каждый витамин.
