Как снизить сахар при беременности?

Вопросы / ответыКак снизить сахар при беременности?
0 +1 -1
Настя сказал 5 лет назад

У меня такая ситуация мамочки, я беременная на 8 месяце и у меня сильно повышается сахар в крови, как его можно сбить и при этом не причинить вреда ребёнку? 

1 ответ
0 +1 -1
kenia ответил 5 лет назад

Настя, добрый день! А у Вас есть дома глюкометр? Если нет, то нужно обязательно приобрести, очень важно постоянно контролировать сахар и брать анализ минимум три раза в сутки,только таким образом будет понятно вся картина повышения сахара! А чтоб снизить, прежде всего нужна диета, диета и еще раз диета. Прием пищи маленькими порциями и до 6 раз в день, три основных приема и три дополнительных перекуса. Обязательно нужно отказаться от "быстрых " углеводов , сладких фруктах, кондитерских изделиях. Я лично отказалась полностью перестала во время беременности кушать инжир (хотя я его обожаю), виноград, бананы- это из фруктов, от кондитерки отказалась полностью, оставила мармелад и то в очень малых количествах. Зато включила в рацион хлеб цельнозерновой, много овощей, зеленые яблоки, хорошее постное мясо, стала пить витамины. И знаете у меня не только сахар пришел в норму, но и отеков не было как в первую беременность. а было прекрасное самочувствие и за беременность я набрала всего 8 килограмм, а в первую я потолстела аж на 22 килограмма. Много ходила особенно по утрам (10000 шагов в день- это моя норма) наладила питьевой режим, пила много чистой воды, отказалась от кофе и крепкого чая. В общем все в наших руках, налаживайте режим дня, режим питания и сахар придет в норму!

Ваш ответ

14 + 16 =

Поделиться с друзьями
Итс Кидс