Настюша сказал 5 лет назад Здравствуйте! Девочки мне нужна помощь психолога. Если быть краткой, то я устала уже ребёнок грудной постоянно плачет капризничает… У меня нервы сдают как мне пережить это? Пожалуйста ответьте наверняка кто-то из вас тоже с этим сталкивался…Что делать?
1 ответ
Ирина ответил 5 лет назад Добрый день, Анастасия. С этими проблемами сталкивались все мамы. Ни вы первая, и не вы последняя. Тут поможет только помощь ваших близких. Дам несколько советов:
- Если злитесь на ребенка, просто постарайтесь успокоится. Если он плачет, лучше не берите когда злая, а выйдите из комнаты минут на 5, успокойтесь и зайдите туда снова.
- Ваш главный помощник - это муж. Вы не для себя рожали ребенка, он тоже должен участвовать. Советую устроить "час мужа". Пусть каждый день вечером в одно и тоже время ребенок полностью в его распоряжении, а вы это время можете делать что вам нужно, хоть гулять одной.
- Не стесняйтесь и просите помощи у родных, у подруг и т.п. Не держите все в себе.
- Побольше гуляйте на улице. Ребенок как правило там спит, просто найдите там таких же мамочек и проводите больше времени с ними, так и подруг найдете.
- Вам нужно больше отдыхать и спать. Если ребенок заснул, ложитесь сразу сами. Не слушайте никого. Все эти проблемы психологические у вас от недосыпов.
- Наладьте свое питание. Ведь это источник вашей энергии.
- Поставьте себя на место малыша. Он ведь вообще не понимает что происходит. Для него это еще больший шок и единственная радость в жизни у него - это мама. А если она злиться на него, то он по сути вообще беззащитен.
- Обязательно найдите себе хобби.
- Все когда-нибудь заканчивается. Этот срок продлится максимум 6 месяцев. Просто перетерпите, дальше капризов будет меньше, а с ребенком будет проще договориться.
- Не держите негатив в себе, выскажите его мужу, маме, подруге. Это точно помогает.
Ваш ответ
