Добрый день, Вита.   Что-то конкретное посоветовать именно для вас - трудно, так как организм у всех разный и что поможет одному, может не помочь другому.

У меня был жуткий токсикоз и меня тошнило даже от простой воды и помогали только капельницы.   Но есть общие рекомендации, которыми с удовольствием поделюсь с вами.   Очень важно иметь режим питания. Пища у вас должна быть не сильно горячая, но и не сильно холодная. Ешьте только те продукты, которые вызывают у вас позитивные эмоции, которые вы любите.   Обязательно физическая активность, немножко физкультуры будет только в плюс и обязательные прогулки перед сном. И кстати, чем вы чаще будете проветривать, тем меньше будет токсикоз. Это уже проверенно неоднократно.   Обычно токсикоз бывает сразу рано утром. Я посоветую не вставать. Попросите мужа принести вам завтрак в постель и кушайте лежа. Можно предварительно натощак скушать ложку меда с водой. Мне лично помогал кусочек хлеба с солью. Обязательно больше пейте воды. Еще отлично подходит минералка, например "Боржоми", но обязательно выпустите газ из нее. Очень многим помогают простые мятные конфеты. И очень неплохо помогает имбирь, можно его просто пожевать, а можно добавить в чай. Попробуйте что-то из этого, думаю должно помочь. Удачи!