Чем полезна брокколи для детей?

Вопросы / ответыЧем полезна брокколи для детей?
0 +1 -1
Нина Матвиенко сказал 5 лет назад

Приветик мамочки! Какими полезными свойствами обладает капуста брокколи для детей? В чём её польза для детей?

1 ответ
0 +1 -1
Ирина ответил 5 лет назад

Добрый день, Нина. Брокколи очень полезна для детей и всего каких-то 40-50 грамм в сутки и ребенок обеспечен всеми необходимыми полезными веществами. Огромный плюс состоит в том, что она гипоаллергенна, а это значит что никакой аллергии можете не опасаться, а клетчатка, которой там содержится много, обеспечит нормальную работу кишечника. Брокколи очень богата следующими витаминами: А, С, K, U. Также содержится фолиевая кислота, и как и чеснок, брокколи способна защитить от инфекций и повысить иммунитет. А есть еще дети, которые не очень любят мясо, потому что у него нет запаха и обычно готовят его на пару, и тут на помощь тоже приходит этот замечательный овощ, потому что он богат белками. Здесь также содержатся множество микроэлементов: магний, кальций и т.п. Вводить в рацион ее можно уже начиная с 5-ти месяцев, если кормите смесью, ну и с 7-ми месяцев, если кормите грудью.

Сначала давайте небольшое количество, а именно 3-5 грамм, а потом постепенно увеличивайте до 50 грамм. Противопоказание в принципе только одно - это болезнь поджелудочной, если этого нет, то давайте смело. Приготовить весьма просто, помойте, замочите на пару часов в воде, а потом в кипящую воду на 6-7 минут, ну или готовьте на пару. Затем измельчайте блендером и можно добавить пару капель растительного масла. Удачи!

Ваш ответ

2 + 0 =

Поделиться с друзьями
Итс Кидс