Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: как все сделать правильно

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы подробно разберём значимую для молодых мам тему: прикорм по месяцам при грудном вскармливании. Существует много мнений по этому поводу и родители порой теряются и не знают, как правильно организовать прикорм по месяцам при грудном и искусственном вскармливании. Команда нашего сайта, подбирая для вас материал, руководствовалась исключительно мнением врачей, поэтому нашей информации вы можете доверять.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании

Рано или поздно каждый младенец начинает кушать с родителями за одним столом. Для того, чтобы грамотно подвести ребёночка  к этому этапу, необходимо его подготовить к знакомству со «взрослой» едой. Прикорм нужен для того, чтобы кроха естественным путём перешёл на пока непривычную для него пищу. Родители должны помнить о том, что давая дополнительное питание, они готовят малыша к расставанию с грудным молоком. Это важно, поскольку многие мамы и папы относятся к специальному питанию, как способу просто накормить ребёночка, и начинают давать его слишком рано и слишком много.

Родители хотят, чтобы их карапуз развивался правильно и был здоровым, поэтому их очень интересует вопрос, когда вводить первый прикорм при грудном вскармливании. И тут мнения экспертов расходятся. Одни  утверждают, что маленьких деток нужно приучать к новой пище в 4 месяца. Другие рекомендуют её вводить в 6 месяцев. Как же молодым мамочкам понять, когда начинать знакомить своё дитя с дополнительными продуктами?

На самом деле эти рекомендации очень индивидуальны. Всё зависит от организма  ребёнка. Исследования показали, что те дети, которым прикорм был введён с четырёх до семи месяцев, гораздо реже страдают от пищевой аллергии. Организм приспосабливается к новым веществам и в дальнейшем реагирует на них нормально. Те дети, которым давали специальную пищу после 35 недель, страдали от аллергии намного чаще, даже во взрослом возрасте.

Всемирная ассоциация здравоохранения рекомендует молодым родителям вводить прикорм в 6 месяцев, если грудничок находится на естественном вскармливании. Искусственникам разрешают с 17 недель добавлять к молочным смесям дополнительную пищу. Но не стоит относиться к этим правилам слишком серьёзно. Не все дети готовы к незнакомым продуктам в этом возрасте. Каждый малыш развивается в своём темпе, и это надо учитывать. Грудничок, который не окреп, не в состоянии глотать слишком густые для него каши.

В последние десятилетия очень изменился набор еды для детского рациона. Издавна считалось, что хорошим аналогом материнского молока является коровье. Но оно не содержит нужного количества микроэлементов, необходимого для крохи. Наши бабушки кормили своих детей, начиная с 13 недель, соком, овощным отваром, желтком яйца.

Наверняка, и вы сталкивались с советами родственников и знакомых, которые лучше вас и врачей знают, когда вводить прикорм при грудном вскармливании. Если следовать таким рекомендациям, то можно навредить новорождённому. Молодая мама, которая кормит своё чадо грудью и полноценно питается, не должна даже думать о других продуктах до четырёх месяцев.

Признаки, по которым можно определить, что ребёнок готов к новой пище:

1. Увеличение веса минимум в 2 раза.
2. Уверенное держание головы и спины. Малыш должен научиться не только держать головку, но и спинку. Ко времени введения прикорма он должен уметь самостоятельно сидеть.
3. Самостоятельное держание в руке ложки и мелких предметов.
4. Способность отвернуться от пищи, которая ему не нравится.
5. Отсутствие рефлекторных движений языка. Это означает, что карапуз не должен выталкивать изо рта то, что вы ему пытаетесь дать.
6. Проявление интереса к незнакомой еде.

При введении новой пищи требуется, чтобы присутствовали все вышеперечисленные признаки. Если маленький человечек в четыре месяца научился сидеть, то это не значит, что ему пора вводить специальный рацион. Всё-таки 17 недель – это рано. А если малыш в 7 месяцев ещё не держит спинку, то это значит, что он ещё не готов к новой пище, и нужно подождать.

Есть дети, для которых действуют несколько иные правила. Преждевременно рождённых младенцев желательно знакомить с дополнительной едой позже. Вполне нормальное время для дополнительного питания – это 7-8 месяцев (зависит от гистационного возраста). Следует также отложить введение новой пищи детям с очень сильной аллергической реакцией на любую еду.

Интересный факт: Чем гуще детская пища, тем питательнее она для маленького человечка. Овощной детский корм имеет гораздо больше калорий, чем материнское молоко. Маме очень важно следить за физической активностью своего чада. Если он стал более активным и совершает намного больше действий – переворачивается, пытается встать, ползать –  это говорит о том, что его организм нуждается в дополнительных ресурсах. Именно в этот момент нужно начинать вводить питание.

Прикорм необходимо добавлять в подходящее время. Важно не только состояние младенца, но и обстоятельства.

Когда начинать прикорм при грудном вскармливании:

1. Ребёнок и вся семья здоровы. Нет никаких рисков заболеть.
2. Отсутствует вероятность перемен в образе жизни малыша. В это время не должно происходить никаких событий (праздник с большим скоплением людей, поездка в другой город).
3. Новорождённый не отказывается от нововведённого корма. Если он отворачивается или выплёвывает незнакомую субстанцию, то нужно отложить введение пищи ещё на неделю.
4. 7 дней до и после вакцинации.
5. Нет жары на улице и комфортные условия в помещении.

Какой прикорм вводить и как

Для молодой мамы начинать прикорм грудничка – целая наука. Это, действительно, требует внимания и взвешенного грамотного подхода. В помощь мамочкам – подробная таблица с комментариями.

Схема введения прикорма при грудном вскармливании и искусственном, начиная с 22 недели

Количество дней	Продукт	Дозировка (мл)	Комментарии
1-7	Кабачок	3-50	Овощи – это самый безопасный вид корма. Надо выбрать режим кормления и приготовить либо купить пюре. Следует отварить небольшую часть кабачка и пропустить его через мясорубку. Ничего добавлять в кабачок не надо. После того, как вы введёте первый продукт, нужно тщательно следить за карапузом в течение суток. Если у него не изменился стул, животик не болит, и нет никаких аллергических высыпаний,  можно продолжить кормить новой пищей. Кабачок разрешают давать детям в 5 месяцев.
1-7	Цветная капуста	3-50	Цветную капусту и другие овощи необходимо готовить таким же образом.
1-7	Картофель или морковь	3-50
1-7	Гречка	5-180	После того, как прошло 3 недели и овощами заменили 1 кормление, желательно дополнить рацион кашами. Их необходимо подобрать без глютена: гречневая, рисовая, кукурузная.  Лучше кормить в утреннее или в вечернее время, перед прикладыванием. Если первый вид крупы маленький человечек принял хорошо, то через неделю можно дать следующий.
1-7	Рис	5-180	Если утреннее кормление полностью заменили гречкой, то вечером надо начинать давать рисовую кашу.
1-7	Мясо	4-50	Добавлять мясо следует не раньше, чем в 7 месяцев. К этому времени у младенцев прорезываются первые зубки. Мясо желательно включить в овощное пюре, которое дают, обычно, в дневное время. Следует использовать нежирные сорта мяса: индейка, курица, кролик. В магазинах детского питания очень большой ассортимент для деток до года, поэтому не обязательно готовить питание самим. В течение недели такой вид пищи нужно довести до 50-60 мл в день.
1-7	Творог	4-50	Это сложный корм и организм крохи может с ним справиться только к 7-8 месяцам. Белок является тяжёлым продуктом для пищеварения, для почек и часто вызывает аллергию. При введении творога действуют такие же правила, как и на другие продукты. Начинать необходимо с маленьких доз и увеличивать до 50 мл за 7 дней. Его желательно давать на завтрак перед кашей или после неё.
1-7	Фрукты и соки	5-90	Фрукты можно вводить в 8 месяцев, начав с запечённого яблочка кислых гипоаллергенных сортов (антоновка, семеренко). Для того чтобы избавиться от слишком кислого вкуса, можно добавить фруктозу. Свежевыжатые соки из фруктов надо разбавлять кипяченой водой. В девятимесячном возрасте малыш может употреблять до 90 мл фруктового пюре и до 90 мл сока.
1	Кефир	200	Кефир назначают грудничкам в 9 месяцев. Кисломолочным продуктом заменяют вечернее кормление, которое должно составить 200 мл. Дорогие мамы, если вы хотите оставить естественное вскармливание по вечерам, то кефир добавлять пока не нужно. Это можно сделать после того, как ребёночку исполнится год.

Очень важно, чтобы в первый год жизни карапуз не получал больше ничего, кроме воды, соков, фруктов, каш, овощей и мяса. Нельзя давать печенье, сухари, сушки в промежутках между кормлениями, потому что пищеварительная система работает только тогда, когда ей дают отдыхать. Если молодая мама хочет кормить грудью, как можно дольше, то ей следует прикладывать ребёночка после основного кормления.

Все временные рамки, выделяемые на адаптацию крохи к новым кормам, необходимо соблюдать. В последнее время дети очень часто страдают от сыпи. Чтобы ее избежать, нельзя добавлять все продукты сразу. Если на какой-то вид еды возникает негативная реакция, то её нужно исключить. Ввод прикорма по одному продукту позволяет кишечнику легче переваривать пищу, привыкая к ней.

Разнообразие еды в первый год жизни малышам не нужно. Задача родителей сделать питание достаточно калорийным, подобрать хороший состав по белкам, жирам, углеводам и подробно разобраться в том, как правильно вводить прикорм при грудном вскармливании. У каждого крохи есть вкусовые предпочтения, но не надо следовать им, так как в первый год жизни самое главное – это здоровье.

После того, как молодые мамы перестанут прикладывать своих деток к груди при каждом кормлении, лактация начинает постепенно снижаться. Прикладывания можно оставить в раннее утреннее время и в вечернее позднее. Возраст, в котором вы перестанете прикладывать ребёночка, вы определяете сами.

В случае, если маленький человечек отказывается от овощного пюре на протяжении длительного времени, его можно заменить фруктовым. Молодым родителям важно запомнить, что желательно давать фрукты красного, оранжевого или жёлтого цвета. Подходящий цвет фрукта – зелёный. Учитывать цвета следует и при выборе овощей. Экзотическими фруктами лучше до года не кормить вообще. Они могут вызвать не только аллергию, но и нарушение пищеварительной функции всего желудочно-кишечного тракта. Фруктовые плоды должны попадать на  детский стол соответственно сезону.

Из овощей нежелательно вводить огурец и помидор.  «Магазинные» огурцы бывают не самого лучшего качества, да и из продавцов на рынке мало кто выращивает их на своём огороде. К тому же огурцы практически не содержат никаких полезных веществ. Помидоры также содержат нитраты и имеют красный цвет, который вреден малышам до года. Даже безопасные домашние помидоры содержат немного полезных веществ для ребёночка.

При кормлении необходимо ориентироваться не только на рекомендации врачей, но и на желания крохи. Если он отворачивается, сжимает губки, то это говорит о том, что он наелся, или новое блюдо ему не по вкусу.

Нужна ли вода?

Если младенец получает полноценное питание, то принято считать, что вода ему не нужна. Это правило распространяется на детей, которые живут в жаркой стране. Материнским молоком младенцы утоляют жажду намного лучше, чем любой другой жидкостью. Грудное молоко делится на переднее и заднее. Переднее молоко, в основном, состоит из воды, им младенец напивается. Оно намного быстрее восполняет недостаток жидкости, чем любые другие напитки. Задним молоком, более густым и питательным, кроха наедается.

Дети, которые питаются искусственной смесью, тоже не нуждаются в дополнительной жидкости, если родители при разведении порошка следуют инструкции. Воду можно давать тогда, когда малыш её пьёт с большой жадностью. Желательно поить водой, когда у младенца высокая температура и идёт процесс обезвоживания.

Также вода необходима, когда у маленького расстройство кишечника и частый стул. В этом случае необходимо восполнять водный баланс организма. Воду можно дать тогда, когда ребёнок хочет пить, а у мамы сильно болит грудь или растрескались соски. Нужно запомнить, что нельзя поить водой перед кормлением и после, лучше в промежутках между трапезами, спустя время. Если дать водичку во время кормления, то у грудничка нарушится пищеварение. Она разбавляет желудочный сок, и пища начинает бродить, что ведёт к коликам.

После введения специального рациона, можно добавить не только воду, но и компот из сухофруктов. Для приготовления компота потребуются ягоды чернослива. Их надо варить в течение 15 минут, процедить и остудить. После того, как компот с черносливом понравится вашему младенцу, через неделю в него можно будет добавить курагу.

Таблица введения прикорма по месяцам

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует вводить новую еду раньше 17 недель. Специальный рацион в 3 месяца и ранее вводится только под наблюдением врача и при наличии медицинских показаний (анемия). Оптимальный возраст для начала ввода новых продуктов – это 22-26 недель.

Наглядное представление о том, каким должен быть прикорм грудничка по месяцам при грудном вскармливании (таблица).

Месяц	6.00 (утро)	10.00 (утро)	14.00 (день)	18.00 (вечер)	22.00
5	Естественное или искусственное питание	Молоко матери или смесь	Пюре из кабачка, цветной капусты и картофеля — 180 мл	Материнское молоко или смесь	Молоко матери или детская смесь
6-7	Естественное или искусственное питание	Гречневая крупа — 180 мл	Овощное пюре — 180 мл	Рисовая каша — 180 мл	Молоко матери или детская смесь
8-12	Естественное или искусственное питание	Гречневая крупа — 180 мл и 50 мл творога	Овощное пюре — 150 мл и мясное пюре — 50 мл, 90 мл сока	Рисовая каша — 110 мл и фруктовое пюре — 90 мл	Молоко матери или кефир 200 мл

Что будет, если начать давать корм слишком рано

1. Снизится лактация, быстрее прекратится кормление грудью.
2. Повышается риск аллергических реакций из-за недостаточно зрелой печени.
3. Колики, вздутие и расстройства ЖКТ. Все дети рождаются со стерильным кишечником, который впоследствии заселяется различными бактериями в первые часы жизни, а также зреет в период до года. Если кормить ребенка незнакомой пищей в слишком раннем возрасте, то пищеварительный тракт будет не в состоянии её усвоить. Случайно переваренные остатки попадают в кровь и циркулируют по всему организму, вызывая сыпь. Это провоцирует аллергию и дисбактериоз. Из-за того, что кишечник не может переварить еду, её обработкой начинают заниматься бактерии.
4. Анемия. Железо из молока матери усваивается хуже после введения новых продуктов. Поэтому врачи часто рекомендуют давать пищу с высоким содержанием железа.

Советы и рекомендации

Хороший совет от специалистов и опытных мамочек, еще никому не навредил. А мы для вас их собрали целый список:

1. Корм должен быть одного вида. Если родители вводят новый вид еды, то нельзя его смешивать параллельно ещё с несколькими. Готовьте каши без фруктовых и овощных добавок. Нужно соблюдать это правило для того, чтобы помочь организму младенца адаптироваться к новой пище и одновременно наблюдать за его реакцией. Часто в этом возрасте случаются пищевые аллергии, а монопитание позволяет выявить причину. Спустя время, когда младенец будет хорошо реагировать на гречневую кашку и яблочко, то можно их совмещать.
2. Пока мама не заменит одно кормление, нельзя начинать заменять другое. Начинать лучше с ужина, так как после сытной каши вечером детки хорошо спят. Следует целенаправленно увеличивать дополнительное питание по вечерам до тех пор, пока грудное молоко будет полностью заменено. Только после этого, можно начинать замещать завтрак или обед. Такой процесс должен длиться в среднем 5-7 дней.
3. Даже если грудничку уже 45 недель, и он не хочет знакомиться с новой едой, то не надо настаивать. Иногда требуется не один десяток попыток, прежде чем ребёночек распробует новую пищу и захочет её употреблять. Главное помнить, что если малышу не дать молоко, то голод подтолкнёт его попробовать кашку или пюре. До одного года карапуз может питаться исключительно молоком матери и получать из него необходимые компоненты для полноценного развития.
4. Ещё один важный момент в кормлении новорождённых – специи. Сахар добавлять в пищу нельзя, а соль желательно, но в очень маленьких количествах. Пища на вкус должна быть практически несолёной. Соль нужна детям в жаркую погоду, так как с потом они её теряют. Но если родители не будут солить еду вообще, в этом нет ничего страшного. Если переборщить с солью, то можно нанести вред почкам грудничка.
5. Многих мам волнует вопрос: отличается ли детские пюре из магазина от домашнего. На самом деле большого отличия нет. Если родителям удобнее покупать детское питание, то лучше так и делать. Существует большое количество высококачественных детских продуктов, которые также полезны для крохи, как и домашние.
6. Не следует использовать материнское молоко, как успокоительное средство. Частые кормления, как мы с вами уже знаем, негативно сказываются на организме.
7. Для удобства все мамы должны завести пищевой дневник, который позволит отслеживать все реакции малыша на ту или иную еду и поможет избежать аллергии.
8. В последнее время большую популярность приобретает педагогический прикорм (трапеза за общим столом). Его суть заключается в том, чтобы родители давали своему чаду небольшую часть того, что едят сами. Этот метод не оказывает никакого полезного действия, но и вредного тоже. Единственное последствие этого вида трапезы – возможные аллергические проявления.
9. Некоторые мамы совершают ошибку, когда кормят своё чадо, ориентируясь на собственный вкус. Этого делать нельзя, так как со временем это влияет на вкусовые предпочтения ребенка.
10. В магазинах детского питания есть много кормов, на которых написано «с 4 месяцев». Если у вас нет медицинских показаний на раннее питание, то обращать внимание на них не нужно.

Как итог

При введении дополнительной еды самый лучший советчик – это интуиция матери. Мама сама должна отслеживать состояние своего чада и чувствовать, когда он готов к переменам в пище.  Главное правило в этом деле – не торопиться и следовать общим рекомендациям. Они, безусловно, очень важны, но не менее значим жизненный опыт.

Мы приглашаем вас поделиться им в комментариях, а также ссылкой на статью.