Различные неприятные ощущения омрачают радостный период ожидания рождения малыш. Их – много и они могут «атаковать» любой орган. Одна из наиболее частых жалоб будущих мам – головокружение при беременности. Почему кружится голова на разных сроках, насколько это опасно, и что нужно делать при появлении симптомов головокружения – обо всем этом поговорим в сегодняшней статье.
Головокружение как признак беременности
Частые приступы головокружения нередко начинают беспокоить уже через несколько суток после зачатия –это связано с началом перестройки в работе сердца и сосудов.
Гинекологи называют такое состояние беременным головокружением. Оно появляется иногда даже раньше задержки и положительного теста на беременность.
Но приступы головокружения – косвенное проявление беременности, поэтому не стоит радоваться или беспокоиться раньше времени. Голова может кружиться и при ПМС, при различных заболеваниях, и даже при перемене погоды.
Приступ головокружения – как его вовремя распознать
Часто голова начинает кружиться внезапно, при резкой смене положения тела, при жаре и духоте, на фоне сильного стресса.
Но нередко перед приступом появляются и другие неприятные симптомы:
- закладывает уши;
- мелькание мушек перед глазами;
- пульсирующие ощущения в височной и затылочной области;
- нарушение координации;
- на фоне резкого снижения артериальных показателей кожа становится бледной, появляется испарина на лбу;
- онемение конечностей.
При появлении подобных признаков, слабости при беременности, постарайтесь быстрее лечь или сесть, попросите окружающих открыть окно, ослабьте все давящие части одежды. Чтобы справиться с головокружением, сильно сожмите кисти в кулак, понюхайте что-нибудь очень пахучее, попейте холодной воды или съешьте кусочек шоколада или сахара. Все эти простые методы помогут быстро прийти в себя.
Причины слабости и головокружения у будущих мам
Одна из основных причин периодических приступов головокружения при беременности – перестройка системы кровообращения. После зачатия приток крови в органы репродуктивной системы увеличивается в 10-15 раз, головной мозг начинает страдать от нехватки кислорода, возникает слабость, другие неприятные ощущения.
Нередко кружится голова при беременности на фоне различных серьезных проблем со здоровьем:
- сбои в работе вегетативной нервной системы – патологии всегда обостряются у беременных женщин на фоне проблем с кровообращением;
- болезни сердца и сосудов;
- гипотония – эта проблема возникает практически у всех будущих мам, поскольку после зачатия выделяется гормон, который провоцирует снижение артериальных показателей;
- анемия;
- остеохондроз и другие проблемы в шейном отделе позвоночника;
- неврологические болезни;
- простуда, грипп, заболевания органов дыхательной системы, болезни среднего уха;
- сахарный диабет.
Сильное головокружение может быть вызвано нехваткой глюкозы, проблема возникает из-за нарушения режима и правил питания.
Если вас беспокоит сильная слабость при беременности, головокружение, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. Он назначит дополнительные обследования – УЗИ, КТ, ЭКГ, биохимический анализ крови, выпишет направление к невропатологу, кардиологу, эндокринологу.
Головокружение на раннем сроке – причины
Токсикоз и перестройка гормонального фона – вот главные причины головокружения у беременных в I триместре.
Спровоцировать приступ может длительное пребывание в прокуренном помещении, жара, духота, чрезмерные физические нагрузки, сильные и резкие запахи, длительная поездка, гиподинамия.
Нередко у будущих мам развивается гестационный диабет – поджелудочная железа не справляется с чрезмерными нагрузками, синтезирует мало инсулина, поэтому и появляются признаки специфического заболевания. Если вы будете неукоснительно соблюдать рекомендации врача, то после родов состояние нормализуется.
Если приступ головокружения на раннем сроке сопровождается влагалищными кровянистыми выделениями, болью в нижней части живота, незамедлительно вызывайте скорую помощь. Такие симптомы свидетельствуют о внематочной беременности, появляются при угрозе выкидыша.
Причины головокружения на поздних сроках
Матка постоянно увеличивается в размерах, начинает сдавливать вены и мелкие сосуды, что провоцирует появление приступов головокружения во втором триместре.
Причиной головокружения в третьем триместре может быть гестоз – поздний токсикоз крайне опасен для мамы и ребенка, патология требует незамедлительного врачебного вмешательства и постоянного контроля.
Головокружение в период 38-40 неделе – явный признак приближающихся родов, организм готовиться к предстоящему событию, кровь активно приливает к матке, усугубляется гипоксия.
Методы лечения
Если приступы головокружения беспокоят редко, вызваны физиологическими изменениями, то особого лечения не требуется. Но если голова кружится часто, появляются другие тревожные симптомы, потребуется медикаментозная терапия.
Какие лекарства может назначить врач:
- при сильном токсикозе – Церукал, другие препараты против рвоты и тошноты;
- при анемии – препараты с железом, специальную диету;
- при низком артериальном давлении – умеренное употребление чая, кофе;
- при ВСД – натуральные седативные препараты на основе мяты, пустырника, валерьяны;
- при гестационном диабете – ферменты, для улучшения работы поджелудочной железы.
Не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз, не принимайте лекарства без назначения врача, даже безобидные народные средства при беременности могут причинить вред вам или вашему малышу.
Безопасные народные методы лечения токсикоза – чай из мяты и мелиссы, напитки устраняют рвоту, восполняют дефицит витаминов, выпивайте в сутки не более 300-400 мл травяных чаев.
При пониженном давлении периодически балуйте себя солененьким – соль препятствует оттоку жидкости из сосудов, артериальные показатели увеличиваются.
Как избежать головокружения при беременности
Голова кружится практически у всех будущих мам, но в ваших силах снизить вероятность появления неприятных ощущений. Помните, что сильные приступы головокружения очень опасны – вы можете упасть, получить травму, что может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Методы профилактики головокружения:
- во время сна старайтесь чаще менять позу., чтобы избежать сильного нарушения кровотока;
- при токсикозе старайтесь делать легкий перекус утром лежа в постели;
- не вставайте резко, все движения делайте медленно и осторожно;
- больше отдыхайте, соблюдайте режим дня;
- не принимайте горячий душ и ванну;
- избегайте длительного пребывания на ногах – кровь приливает к конечностям, мозгу не хватает кислорода;
- несколько раз в день делайте простое упражнение – лежа на спине, закиньте ноги на стену, такая поза способствует приливу крови к мозгу, является хорошей профилактикой варикоза;
- регулярно проветривайте помещение, старайтесь избегать душных, прокуренных мест;
- больше гуляйте – будущим мамам требуется больше кислорода, поскольку при беременности ускоряется обмен веществ, увеличивается объем крови;
- не забывайте о регулярных умеренных физических нагрузках;
- выпивайте в день не менее 2 л воды, при недостатке жидкости кровь становится густой, медленнее двигается по сосудам.
Правильно и регулярно питайтесь, избегайте длительных перерывов между приемами пищи, но и передайте, особенно вечером.
Полностью откажитесь от быстрых углеводов – сладости в большом количестве, фастфуд способствуют резкому скачку уровня глюкозы в крови, что провоцирует приступ головокружения.
Заключение
Теперь вы знаете, почему кружится голова при беременности, как лучше справиться с такой неприятной ситуацией. Расскажите в комментариях, что делаете вы, когда кружится голова, какие методы помогают вам устранить неприятные ощущения.
И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях, голова у будущих мам кружится часто, поэтому нужно заранее знать, как бороться с головокружением.
